හිතවත් 2020: ඔබ මා පීඩනයෙන් හා මුල් බැසගෙන සිටියහ

හිතවත් 2020,

ඔබ දිගටම මාව පුදුමයට පත් කරන්නේ කෙසේද? සැන්සවේරියා නම් සර්ප ශාකය/නැන්දම්මාගේ දිව මල් පිපෙන්නේ කලාතුරකිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ කරන්නේ එය මෘදු හා අඛණ්ඩව පීඩනයට පත් වූ විට පමණි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ශාකය මුල් බැස ගත් විටය.

පසුගිය සතියේ, පළමු වතාවට, මගේ මල් පිපුණි.

මම මෙම බලාගාරය වසර 25 ක් පමණ හිමිකරගෙන සිටිමි. ඔබ සතුව දිගු කාලයක් යමක් තිබුන විට, එය මිලදී ගත් විට, සොයාගත් විට හෝ යමෙකු එය ඔබට ලබා දුන්නාද යන්න ඔබට අමතක වේ. මම එය මිලදී ගත්තා යැයි මට හොඳටම විශ්වාසයි. මම සැන්සවේරියාවට කැමතියි. මම මෙම විශේෂිත බලාගාරය අවම වශයෙන් තුන් වරක් නැවත සිටුවමි. මගේ සැමියා සතියකට වරක් ආගමික වශයෙන් එයට වතුර දමයි.

එය මීට පෙර කවදාවත් පිපී නැත.

සන්සෙවිරියාස් පිපෙන්නේ ඒවා මෘදු හා අඛණ්ඩ ආතතියට පත් වූ විට පමණි. සහ මුල් බැඳී.

එය 2020 සඳහා වූ උපමාවකි.

ඊයේ වැඩ නිම වී ගෙදර යමින් සිටියදී, දැවිල්ල ගැන සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට මම සවන් දුන්නෙමි. පිළිස්සීමේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ කෙටි ලැයිස්තුවක් මෙන්න: වැඩ කිරීමේදී විවේචනාත්මක හෝ නරුම වීම; ඔබ රැකියාවට යාමට අදින්නට සිදු වීම සහ ඔබ එහි ගිය පසු ආරම්භ කිරීම ගැන ගැටලු ඇති වීම; සම සේවකයින් සමඟ අමනාප වීම; අඩු ශක්තිය; බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ අතෘප්තිය දැනීම.

හ්ම්ම්. හුරුපුරුදු ශබ්දයක්ද?

ගෙදර ඉදන් වැඩ කරන ඔබට කොහොමද?

10 දෙනෙකුට අසනීපයක් දැනෙනවාදැයි අසන්න, ඔවුන්ගෙන් නව දෙනෙකුම ඔව් යැයි කියනු ඇතැයි මම ඔට්ටු අල්ලන්නට කැමැත්තෙමි. තවද, තවමත් රැකියාවක් ඇති මිනිසුන් පමණි.

රැකියාවක් අහිමි වීම, ව්‍යාපාරයක් අහිමි වීම, නිවසක් අහිමි වීම, ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වීම ගැන දැන් කෙබඳු වේදැයි සිතා ගැනීමට පවා අපහසුය. එය පුදුම සහගතයි.

ආයුබෝවන් සැප්තැම්බර් සහ නව පාසල් වසරක ආරම්භය!

බාලාංශයේ සිට විද්‍යාලය දක්වා මිලියන ගණනක් සිසුන් පාහේ මෙම වැටීම සඳහා ගෙදර යති ... නිවසේදී. මුළුතැන්ගෙයි මේස දහස් ගණනක් වැඩ/පාසල් මධ්‍යස්ථානය බවට පත් කර ඇත. ලොව පුරා සිටින දෙමව්පියන් ගණිතය, ලෝක ඉතිහාසය සහ ව්‍යාකරණ පිළිබඳ මනා අවබෝධයක් ලබා දෙන අතරම ඒ සමඟම තම රැකියාවන්හි යම් ආකාරයක වෘත්තීය ජීවිතයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරති.

එය ප්‍රමාණවත් නොවනවාක් මෙන්, එම මූලයට සම්බන්ධ දේ තිබේ.

ගිම්හාන නිවාඩු අවලංගු කරන ලදි. ක්‍රීඩා දිනයන් අප්‍රියයි. මිතුරන් සමඟ රාත්රී ආහාරය ... නැත. සිල්ලර බඩු සාප්පුවට යාම පවා අඩි හයක් දුරට පේළියේ සිටගෙන සිටීමත් සමඟ ගබඩාවට ඉඩ දෙන ඊළඟ වාසනාවන්තයෙකු වීමට බලා සිටීම ඇතුළුව යම් යම් බාධාවන් ඉදිරිපත් කරයි.

එවිට එම මුරණ්ඩු සැන්සවේරියා මල් පිපෙයි.

මේ සියල්ල තුළ පිපෙන්නට හැකිද?

මේ මොහොතේ අපට විකල්ප දෙකක් තිබේ: බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ඇඳේ සිටීම හෝ තවත් වරක් නැගිටීම සහ යම් කරුණාවකින් තවත් දවසක් ගත කිරීම. COVID හි මූල සීමා තහංචි වලට කොටු වී සිටින අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් හරියටම මල් පිපෙන්නේ නැත.

ඇත්තම කිව්වොත්, සැන්සවේරියා හි තියුණු සුදු මල් කිසි විටෙකත් එය යමෙකුගේ මනාලියන්ගේ මල් කළඹක් බවට පත් නොකරනු ඇත.

මල් පිපීමට දැඩි උත්සාහයක් දරනවා වෙනුවට, අපිත් එකිනෙකාගේත් කම්මැලිකම කපා දමමු. දවස, මොහොත, වැඩ, දරුවන්, ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා දැනෙන විට මිතුරෙකු ඇමතීමට අපි බාරයක් වෙමු. සයනය මත ගුලි නොවී සිටීම ගැන සිතන්න, එය තණතීරුව වටා ඇවිදගෙන යාම වුවත් හොඳ යැයි ඔබට කියන්න.

ඔබ ආදරය කරන අය ගැන සොයා බලන්න: ඔබේ දෙමාපියන්, ඔබේ සහෝදරයන්, ඔබේ සහෝදරියන්, ඔබේ හොඳම උසස් පාසැල් මිතුරා, තනිව ජීවත් වන ඔබේ වයෝවෘද්ධ අසල්වැසියා අමතන්න. ළඟා වන්න. එකිනෙකා සමඟ කාරුණික වන්න. ටිකක් නිදාගන්න. සිනාසෙන්න. වල් පැලෑටි කිහිපයක් අදින්න. පැළයක් නැවත සිටුවන්න. ඔබේ අසල්වැසියාගේ වටිනා බිගෝනියා වලින් කැපුමක් ඉල්ලා සිටින්න. බෙගෝනියා මුල් බැස ගැනීම පහසුය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ වතුර පිරවූ වීදුරුවක් සහ එක කොළයක් පමණි. මකුළු පැටවුන්ගෙන් වැඩුණු මකුළු පැළයක් ඔබට ලැබුණාද? කිහිපයක් කපා ඒවා ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.

ඔබට යමක් වගා කළ හැකි බව දැන දැන සුව කිරීමේ ශක්තියක් ඇත. එය ලස්සන හෝ විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය හෝ සාර්ථක විය යුතු නැත; ඔබට වැඩීමට අවශ්‍ය කුමක් වුවත් පැළ විය යුතුය.

මම හිතන්නේ දැන් අපට කළ හැකි හොඳම දේ එයයි. අපිට පැළවෙන්න පුළුවන්. පැළ වී එය පිපෙන බව කියමු.