ඔබේ හොඳම මිතුරා මිය යන විට: සුරතල් සතෙකුගේ මරණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා උපදෙස්
ගතවූ සතිය තුළදී මගේ හිතවත් මිතුරන් දෙදෙනෙකුට ඔවුන්ගේ හොඳම මිතුරන් අහිමි විය. අවුරුදු 13 ක පමණ මිත්‍රකම ලබා දීමෙන් පසු ලස්සන සුනඛයන් දෙදෙනෙකු බිම හෙළීමට සිදු විය. මගේ සුනඛයන් පසු වූ විට අත්දැකීම මට මතක් කර දුන්නේය: මුළු හදවතින්ම. අපේ නෑදෑයින්ට සමහර ඥාතීන්ට වඩා ආදරය කරන අප බොහෝ දෙනෙකුට වසර ගණනාවක කොන්දේසි විරහිත ආදරයෙන් ඔවුන්ව අහිමි වීම සිත් වේදනාවට හා වේදනාකාරී විය හැකිය. අද ශෝකයට පත් සුරතල් පෙම්වතුන්ට ඔවුන්ගේ අලාභය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරක කණ්ඩායම්, බ්ලොග් සහ වෙනත් සම්පත් ඇතත් එය තවමත් බොහෝ දෙනා අපහසුතාවයට පත් කරන විෂයයකි.
බටහිර සංස්කෘතියේදී, අපි අපේ සුරතල් සතුන් නරක් කළත්, තම පවුලට ලොම් සහිත මිතුරෙකු ඇතුළත් කර ගැනීමට සතුටු නොවූ අයට, බල්ලෙකු, බළලෙකු හෝ වෙනත් ජීවියෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමේ සංකල්පය ප්‍රහේලිකාවක් හා මෝඩකමක් විය හැකිය. “සුරතල් සතෙකු පමණක්” අහිමි වීම ගැන කණගාටු වීම නුසුදුසු යැයි සමහරු විශ්වාස කරන නමුත් එය අත්විඳින අපට විනාශය සැබෑ ය. මිතුරන් තම ලොම් සහිත මිතුරන්ගේ මරණය ගැන ෆේස්බුක් හරහා නිවේදනය කළ විට, බොහෝ අය කාරුණිකව අදහස් දැක්වූ නමුත්, මිනිසෙකු නොවන පුද්ගලයෙකුගේ මරණයට කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු යැයි සමහරු අවිනිශ්චිත වූහ. එපමණක් නොව, කනගාටුදායක සුරතල් හිමියන්ට "ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද" යන්න ගැන සැකයක් ඇති වූ අතර, කඳුළු සැලීම, වැඩ නැති වූ දින සහ මානසික අවපීඩනය හේතුවෙන් සමාව අයැද සිටියේය. නමුත් ඔවුන් කණගාටු විය යුත්තේ ඇයි? සතෙකු වුවත් මනුෂ්‍යයෙකු වුවත් ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය චිත්තවේගීය වශයෙන් වේදනාකාරී ය.
ළමුන් සඳහා, සුරතල් සතෙකු අහිමි වීම මරණය පිළිබඳ දරුවාගේ පළමු අත්දැකීම විය හැකිය. ඔහු හෝ ඇය රැකබලා ගන්නා අන් අය ද රැගෙන යා හැකි යැයි විශ්වාස කරමින් කුඩා දරුවන් ව්‍යාකූල, ශෝකයට හා මානසික අවපීඩනයට පත් විය හැකිය. සුනඛයා හෝ බළලා පැන ගිය බව පවසා දරුවා ශෝකයෙන් ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කිරීම පාවාදීමේ හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ හැඟීමකට තුඩු දිය හැකිය. සුරතල් සතුන් අහිමි වීම පිළිබඳ දුක දරුවාට කමක් නැතැයි දරුවාට සහතික කර ගැනීමට ඔබේම ශෝකය ප්‍රකාශ කිරීම හොඳම ක්‍රමය විය යුතු බව සුරතල් සතුන් පිළිබඳ ශෝක විශේෂඥයින් සහ පශු වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරති.
නිදන්ගත සුරතල් සතෙකුගේ මරණය හේතුවෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් විශේෂයෙන් පීඩාවට පත් විය හැකිය. මට මතකයි මගේ ආච්චිට ට්‍රික්සි කියන සුනඛයා නැතිවුනාම ඇගේ සැමියා අවුරුදු 50 + ක් ගියාට පස්සේ. එය අප සැමට දුෂ්කර වූ නමුත් විශේෂයෙන් ආච්චිට ය. වැඩිහිටියන්, තමන්ගේම සෞඛ්‍ය හා මරණ ගැටලු වලට මුහුණ දෙන අතර සුරතල් සතෙකු ඇති කිරීමේ මූල්‍යමය වගකීම් සමඟ දැඩි තනිකම මඟහරවා ගත හැකි නමුත් තවත් සුරතල් සතෙකු ලබා ගැනීමට මැලි වෙති. පූර්ණ කාලීන සුරතල් සතුන් සඳහා ඇති විකල්පයන් වැඩිහිටියන් සඳහා හොඳ තේරීම් විය හැකිය. සුරතල් සනීපාරක්‍ෂක මධ්‍යස්ථානයේ ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීම, අසනීප වූ සතෙකුට පෝෂණය කිරීමේ මාපියෙකු ලෙස සේවය කිරීම හෝ සුරතල් සතුන් වාඩි වී සිටීම ජ්යෙෂ්ඨයෙකුට සුරතල් සතුන් අතර හොඳ සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
නිවසේ සිටින අනෙකුත් සුරතල් සතුන් ශෝකයෙන් නිදහස් නොවේ. මගේ මිතුරියගේ කිටී ටිෆි මිය යන විට ඇගේ කිටී සගයා වූ බූබෝ දින ගණනාවක් දුක් වින්දා. ඔහු ඇය සොයමින් මහල් නිවාසයේ සැරිසරන අතර ආහාර ගැනීම සහ බීම මදකට නතර කළේය. බළලා පැහැදිලිවම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණි. මගේ මිතුරා බූබූ සමඟ වැඩි කාලයක් විනෝදයෙන් ගත කිරීමෙන් පසු ඔහු සුවය ලබා ආපසු සිය පැරණි තත්ත්‍වයට පැමිණියේය. සුරතල් සතුන් තම නේවාසික සගයා සමඟ සැමවිටම නොගැලපුණත් පාඩුව දැනෙන බව බොහෝ පශු වෛද්‍යවරු කියති.
සුරතල් සතෙකු අහිමි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම හුදෙකලා හා ව්‍යාකූල ගමනක් විය හැකිය. මෙන්න යෝජනා කිහිපයක්:
- දුක පිළිගෙන එය ප්‍රකාශ කිරීමට "හරි" දෙන්න
- සුරතල් සතුන්ගේ අයිතිකරුගේ බැඳීම අවබෝධ කරගත් ආධාරක මිනිසුන් ඔබ වටා සිටින්න
- ඔබේ හැඟීම් ගැන දිනපොතක කතා කරන්න
- ඔබේ සුරතලා සඳහා ස්මාරකයක් සාදන්න
- සුරතල් සුරැකීමේ පොතක් සාදන්න
- ඔබේ සුරතලා ගැන හාස්‍යජනක කතාවක් කියන්න
- ඔබට සහ අනෙකුත් පීඩාවට පත් සුරතල් හිමිකරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා බ්ලොග් අඩවියකට හෝ අන්තර්ජාල වෙබ් අඩවියකට දායක වන්න
- ප්‍රාදේශීය මානව හිතවාදී සමාජය හෝ පශු වෛද්‍යවරයා අමතා සුරතල් සතුන් අහිමි වීමේ ආධාරක කණ්ඩායම් ගැන විමසන්න. නැතහොත් ඔබේම ආධාරක කණ්ඩායමක් සාදන්න
- සුරතල් සතුන් නැති වීමේ ක්‍ෂණික ඇමතුම අමතන්න..ඩෙල්ටා සමිතියෙන් අංක ලබා ගත හැකිය. www.deltasociety.org
- නව සුරතල් සතෙකු ලබා ගැනීමට පෙර සිතා බලා බලා සිටින්න. චිත්තවේගීය කැලඹීම් වලදී නව සුරතල් සතෙකු ඇති දැඩි කිරීමේ උත්සාහය බලවත් විය හැකි නමුත් ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි මූලික ශෝකය පහව යන තුරු මෙම හැඟීමට එරෙහි විය යුතුය.
අද දින පොත්, චිකිත්සකයින් සහ අන්තර්ජාල වෙබ් අඩවි නිර්මාණය කර ඇත්තේ සැනසිලිදායක සුරතල් සතුන්ගේ අයිතිකරුවන්ට මරණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා වන නමුත් සානුකම්පිත කණක් ඇති මිතුරෙකුගේ ස්ථානයට කිසිවක් සිදු නොවේ. සුරතල් සතෙකු අහිමි වීම පවුලේ සැම දෙනාටම බලපාන ඉතාමත් සංවේදී සිදුවීමකි. මගේ මිත්‍ර ෆ්‍රෑන්ක්ගේ බුල්ඩෝග් ෂර්මන් මිය යන විට ඔහුට මල් යැව්වා මට මතකය. පසුව ඔහු කියා සිටියේ ඔහුගේ වේදනාව පිළිගැනීම සහ ඔහුගේ හදවතේ වේදනාව බරපතල ලෙස සැලකීම තමාට ලැබිය හැකි හොඳම ත්‍යාගය බවයි. සුරතල් සතුන් වෙනුවෙන් කාඩ්පත්, මතක තබා ගැනීම් සහ පරිත්‍යාග කිරීම තුළින් පීඩාවට පත් සුරතල් දෙමාපියාව සැනසීමට සහ සැනසීමට හැකිය. ආදරණීය සුරතල් සතෙකුගේ මරණය ඔබව කම්පනයට පත් කළා නම්, ඔබ තනිවී නැති බවත්, සුරතල් සතෙකු මිය ගිය විට අ toන්න හොඳ නැති බවත් දැන ගන්න.
ස්නූප්ස් සඳහා, මට හමු වූ වඩාත්ම ආකර්ෂණීය හා කපටි සුනඛයා!
අද සිත්ගන්නා සුළුය
ඔබව හසු කර ගැනීමට නාර්සිසිස්ට් උපක්‍රමවේදියෙකු "මම ඔබට ආදරෙයි" යනුවෙන් භාවිතා කරන ක්‍රම හතරක්
