ගැලවුම්කරුවාගේ සංකීර්ණය
මුලදී, "ගැලවුම්කරුවා සංකීර්ණය" යන යෙදුමට ධනාත්මක අර්ථයක් තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒ ගැන සහ අනුගාමික අභිප්‍රේරණයන් සහ අන් අයට ඇති කරන බලපෑම ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගත් විට, මෙම හැසිරීම් රටාව ගැටලුකාරී විය හැකි බව පැහැදිලි ය.
PeopleSkillsDecoded.com බ්ලොගයට අනුව, ගැලවුම්කරුවාගේ සංකීර්ණය වඩාත් හොඳින් අර්ථ දැක්විය හැක්කේ “අනෙක් පුද්ගලයින් බේරා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය පුද්ගලයෙකුට දැනෙන මානසික නිර්‍මාණයක්” ලෙස ය. මෙම පුද්ගලයා සඳහා දැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සෙවීමට සහ ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට දැඩි නැඹුරුවක් ඇති අතර බොහෝ විට මේ මිනිසුන් වෙනුවෙන් තමන්ගේම අවශ්‍යතා කැප කරයි. ”
මානසික සෞඛ්‍ය රැකවරණය, සෞඛ්‍යාරක්‍ෂාව සහ ඇබ්බැහි වූ ආදරණීයින් වැනි සැලකිලිමත් වෘත්තීන්හි යෙදෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට මෙම පෞරුෂ ලක්‍ෂණ සමහරක් තිබිය හැකිය. විවිධ හේතු නිසා “ඉතිරි කිරීම” අවශ්‍ය අය වෙත ඔවුන් යොමු කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, අන් අයට උදව් කිරීමට ඔවුන් දැරූ උත්සාහයන් අන්තවාදී ස්වභාවයකින් යුක්ත විය හැකි අතර එමඟින් ඒවා හීන වී යන අතර අනෙක් පුද්ගලයාට ශක්තියක් විය හැකිය.
මෙම පුද්ගලයින්ගේ යටි විශ්වාසය නම්: "කළ යුතු උතුම් දෙය එයයි." ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් කිසි විටෙකත් කිසි කෙනෙකුට වඩා හොඳ යැයි විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් කිසිඳු දෙයක් ආපසු ලබා නොගෙන සෑම විටම මිනිසුන්ට උදව් කරන බැවිනි. අදාළ සියල්ලන්ටම ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. ගැටලුව වන්නේ යමෙකු "බේරා ගැනීමට" උත්සාහ කිරීම අනෙක් පුද්ගලයාට තමාගේම ක්‍රියාවන් පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට සහ අභ්‍යන්තර අභිප්‍රේරණය වර්ධනය කර ගැනීමට ඉඩ නොදීමයි. එම නිසා ධනාත්මක (හෝ negativeණාත්මක) වෙනස් වීම් තාවකාලික විය හැකිය. .
දොන් මිගෙල් රූයිස්ගේ ගිවිසුම් හතරෙන් දෙවෙනි කාරණය නම් “කිසි දෙයක් පෞද්ගලිකව ගන්න එපා” යන්නයි. මෙම පොතේ පරිච්ඡේදය සහ පහත සඳහන් උපුටා දැක්වීම් ගැලවුම්කරුවාගේ සංකීර්ණ නැඹුරුවාවන් සමඟ පොරබදින අයට උපකාරී වන මඟ පෙන්වීම් සැපයිය හැකි ප්‍රධාන සංකල්ප උගන්වයි:
සෙසු අයගේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ කිසි විටෙකත් වගකිව යුතු නොවේ. ඔබ පමණක් ඔබට වග කිව යුතුයි. ”
"ඔබ සිතන්නේ කුමක් වුවත්, ඔබට දැනෙන ඕනෑම දෙයක්, මම දන්නවා ඔබේ ගැටලුව මිස මගේ ගැටලුව නොවන බව. ඔබ ලෝකය දකින විදිහ එයයි. එය පෞද්ගලික දෙයක් නොවේ, මන්ද ඔබ කටයුතු කරන්නේ මා සමඟ නොව ඔබ සමඟ ය. ”
"මිනිසුන් විවිධ මට්ටම් වල සහ විවිධ මට්ටම් වල දුක් විඳීමට ඇබ්බැහි වී ඇති අතර මෙම ඇබ්බැහි වීම පවත්වා ගැනීමට අපි එකිනෙකාට සහයෝගය දෙමු"
එසේ නම් සබඳතා සහ සේවාදායකයින් සමඟ ඇති "ගැලවුම්කරුවාගේ" උගුලෙන් ගැලවීම සඳහා ඇති විසඳුම් මොනවාද?
- මිතුරන්, පවුලේ අය සහ/හෝ වෙනත් කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින් සමඟ හැඟීම් සැකසීම.
- සෙසු අය සමඟ මායිම් සකසන්න, ඔවුන්ව “සුරැකීමට” උත්සාහ කිරීමේදී ඔවුන් රැකබලා ගැනීම සමබර කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- විකල්පයන් කිරා බැලීමට ඔබට කාලය ලබා දීම සඳහා ඔව් යැයි පැවසීමට පෙර “සමහර විට” හෝ “නැත” යැයි කියන්න.
- තේරීම් ගැන සැලකිලිමත් වීමට ප්‍රමාණවත් තරම් මන්දගාමී වන්න.
- ඔබේ අන්තර් පුද්ගල ගැටළුව පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක් ලබා ගැනීම සඳහා චිකිත්සකයෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගන්න.
- ඔබේ ආදරණීයයාට, මිතුරෙකුට සහ/හෝ සේවාදායකයාට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්හි වගකීම භාර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ මිතුරාට, ආදරණීයයන්ට සහ/හෝ සේවාදායකයාට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකරන්න.
- පුද්ගලයාට සහයෝගය දැක්වීමට ඔබට කළ හැකි උපරිමය කරන්න, පසුව ප්‍රතිඵල "අතහරින්න".
- "උදව් කිරීම" සහ "රැකබලා ගැනීම" නැවත අර්ථ දැක්වීම.
ඔබට සහ මෙම පුද්ගලයාට "උදව් කිරීම" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
- ප්රශ්න අහනවා
- පසුබැසීම
- සරලව සවන් දීම
- ඔවුන් වෙනුවෙන් වැඩ කිරීම වෙනුවට ක්‍රියාකාරී පියවරයන් සහ ඒවාට මුහුණ දීමේ කුසලතා ලබා දීම
ඔබගෙන්ම මෙසේ අසන්න:
- ස්වාභාවික විපාක වළක්වා මම මෙම පුද්ගලයාට උදව් කරනවාද?
- මෙම තීරණය ගනු ලැබුවේ ඔවුන්ව “සතුටින්” තබා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය සඳහාද?
- මගේ ක්‍රියාව ඔවුන්ට හොඳ වීමට හෝ මට හොඳක් දැනීමට උපකාරී වේද?
- මට උදව් කිරීමට ආරාධනා කරනවාද?
- මට මෙය "කිරීමට" අවශ්‍යද නැත්නම් කළ යුතුද?
උදව් නොකිරීම ගැන ඔබේ බිය කුමක්ද, ඔබට ඔවුන්ට අභියෝග කළ හැකිද?
- පවුලේ අය හෝ අනෙක් අය මට කැමති නොවනු ඇත.
- මිනිස්සු මැසිවිලි නැඟුවත් සතුටු නොවෙන්නත් මගේ රැකියාව අනතුරේ වැටීමටත් ඉඩ ඇත.
- මම ආදරය කරන කෙනෙකු ලෙස හෝ මගේ රැකියාවේදී කාර්‍යබහුල නොවන බව මට දැනෙනු ඇත.
- මට දැනෙනවා මට උදව් කරන්න බැරි බව.
- මට කළ හැකි උපරිමය මම නොකරමි.
- මට පැහැදිලි දෙයක් මග හැරී ඇත.
රූයිස්, මිගෙල්. එකඟතා හතර: පුද්ගලික නිදහස සඳහා ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශනය. ඇම්බර්-ඇලන් ප්‍රකාශනය, 1997.
ජනප්රිය
