බේරා ගත්තාද නැත්නම් සූදානම්ද?
ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇති දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම යනු දැඩි මානසික ආතතියකි, එය සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යයට සමීප සම්බන්ධතාවයක් ලබා දීම හොඳය.
ඔවුන්ගේ පොතේ ඔරොත්තු දෙන ලෙස වැඩීම කතුවරුන් වන ටැටියානා බැරන්කින් සහ නසිල්ලා ඛන්ලෝ උපදෙස් දෙන්නේ, “ඔරොත්තු දෙන මිනිසුන්ට මානසික ආතතිය හා අභියෝගාත්මක ජීවන තත්වයන් සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමට හෝ අනුවර්තනය වීමට හැකිය. එක් තත්වයක් තුළ ඵලදායීව කළමනාකරණය කර ගැනීමට හැකි වීම තුළින් ඔවුන් ඉගෙන ගන්නා අතර අනාගතයේදී පීඩන හා අභියෝගයන්ට හොඳින් මුහුණ දීමට ඔවුන්ට හැකි වේ. ”(බැරන්කින් සහ ඛන්ලෝ, 2007)
ඇයගේ පැත්තෙන් බොනී බෙනාඩ්, එම්එස්ඩබ්ලිව්. , “අපි සියළු දෙනාම උපතින්ම ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇති අතර, ඔරොත්තු දෙන දිවි ගලවා ගත් අය තුළ පොදුවේ දක්නට ලැබෙන ගති ලක්ෂණ වර්ධනය කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත: සමාජ නිපුණතාවය (ප්‍රතිචාර දැක්වීම, සංස්කෘතික නම්‍යශීලී බව, සංවේදනය, සැලකිල්ල, සන්නිවේදන කුසලතා සහ හාස්‍යය පිළිබඳ හැඟීමක්); ගැටළු විසඳීම (සැලසුම් කිරීම, උපකාර පැතීම, විවේචනාත්මක හා නිර්මාණාත්මක චින්තනය); ස්වාධිපත්‍යය (අනන්‍යතාව පිළිබඳ හැඟීම, ස්වයං කාර්යක්ෂමතාව, ස්වයං දැනුවත්භාවය, කර්තව්‍ය ප්‍රගුණ කිරීම සහ negativeණාත්මක පණිවිඩ සහ කොන්දේසි වලින් අනුවර්තනය වීම); දීප්තිමත් අනාගතයක් පිළිබඳ අරමුණ සහ විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් (ඉලක්ක දිශාව, අධ්‍යාපනික අභිලාෂයන්, සුභවාදී බලාපොරොත්තු, ඇදහිල්ල සහ අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධතාවය) ”(බෙනාර්ඩ්, 2021).
මෑතකදී තවත් ශුභ ආරංචියක් සොයා ගත හැකි විය වෝල් වීදියේ සඟරාව ලිපිය, “කොවිඩ් -19 පුපුරා යාමේ අවදානම තිබියදීත්, ගිම්හාන කඳවුරු ඉක්මනින් පිරී යයි”, එය 2020 දී ආරක්ෂිතව විවෘත කරන ලද ගිම්හාන කඳවුරුවල සාර්ථක උත්සාහය සනාථ කරන හෝ 2021 සඳහා සැලැස්මක් සිතියම් ගත කරමින් සිටී.
ඉතින්, කඳවුර සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව අතර ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? ඔහුගේ කඳවුරු සඟරාව ලිපිය, “කඳවුරු ළමයින්ට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ලබා දෙයි,” මයිකල් අන්ගාර්, පීඑච්ඩී පවසයි, “ඔරොත්තු දීමේදී, ස්වභාව ධර්මය පෝෂණය කරන්න. හොඳ පාසල් සහ ආදරණීය පවුල් වැනි කඳවුරු, දරුවන්ට කළමනාකරණය කළ හැකි මානසික ආතතියක් ලබා දීමෙන් හා ඵලදායීව හා අනුවර්තනය වන අයුරින් ඔවුන්ට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය සහයෝගය ලබා දීමෙන් දුෂ්කරතාවන්ට එරෙහිව ප්‍රතිශක්තිකරණය ලබා දේ ... ”(උංගාර්, 2012).
දරුවන්ට අවශ්‍ය අත්දැකීම් හතක් ගැන උන්ගාර් තවදුරටත් විස්තර කරයි.
- නව සබඳතාසම වයසේ මිතුරන් සමඟ පමණක් නොව දරුවන්ගේ දෙමාපියන් හැර විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියන් සමඟ.
- බලවත් අනන්‍යතාවයක් එමඟින් අන් අය ඉදිරියේ දරුවන්ට විශ්වාසයක් ඇති වන අතර, ළමයින්ට තමන් ගැන කැමති අව්‍යාජ යමක් ලබා දේ
- කඳවුරු දරුවන්ට උපකාර කරයි තම ජීවිතය පාලනය කරන බවක් දැනේ.
- කඳවුරුවල සියලුම දරුවන් සිටින බවට වග බලා ගනී සාධාරණව සැලකුවා.
- කඳවුරේදී ළමයින්ට ලැබේ ඔවුන්ට ශාරීරිකව දියුණු වීමට අවශ්‍ය දේ.
- සමහර විට හොඳම දෙය නම් කඳවුරු දරුවන්ට අවස්ථාවක් ලබා දීමයි තමන් අයත් යැයි හැඟීමට.
- කඳවුරුවල ළමයින්ට ලබා දිය හැකිය ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිය පිළිබඳ වඩා හොඳ හැඟීමක්.
ගිම්හාන කඳවුරේදී ඔරොත්තු දීමේ සහ ඉගෙනීමේ වටිනාකම එවකට 16 හැවිරිදි කැමරන් ග්‍රේ කනෙක්ට්කට් හි හසන් කඳවුරේ නව යොවුන් නායකයෙකු ලෙස තරුණ කඳවුරු කරුවන්ට දුන් කතාවකින් ආවරණය වී තිබුණි. සූම් හිදී ඔහු එය මා සමඟ බෙදා ගත්තේය.
කඳවුරේදී ඔබ ඉගෙන ගත් ක්‍රීඩාවක් හෝ නිපුණතාවයක් ගැන ඔබ සියලු දෙනාම සිතනවාට මම කැමතියි. දැන්, එය කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබ කිසි විටෙකත් අසමත් වූයේ නැත්නම් එම ක්‍රියාකාරකමෙහි ඔබ කෙතරම් දක්‍ෂයෙකු වනු ඇත්දැයි ඔබට සිතා ගැනීමට මට අවශ්‍යය. බොහෝ දුරට නරකයි, නේද?
අසාර්ථකත්වය යනු කුමක්ද? හොඳයි, මිනිසුන් එය අර්ථකථනය කරන්නේ අසාර්ථක වීම හෝ ප්‍රමාණවත් නොවීම ලෙස ය. කෙසේ වෙතත්, අසාර්ථකත්වය සාර්ථක ලෙස මම දකිමි. මගේ ප්‍රියතම කියමනක් නම් "ඉදිරියට අසමත් වීම" යන්නයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඉදිරියට යාමට නම් පසුබෑම් තිබිය යුතු බවයි.
අසාර්ථක වීම හරි බවත් ජීවිතයේ දියුණුවට එය අවශ්‍ය බවත් ඔබ සැමට දැන් පැහැදිලි කිරීමට මට අවශ්‍යය. අපි සියල්ලන්ම කුඩා අවධියේදී, බොහෝ විට අපේ දෙමව්පියන් සියලු දෙනාම අනතුරු ඇඟවූයේ උදුන ක්‍රියාත්මක වන විට එය කිසි විටෙකත් ස්පර්ශ නොකරන ලෙසයි. ඔබ ඊළඟට කළේ කුමක්ද? ඔබ එය ස්පර්ශ කර ඇති නමුත්, අනුමාන කරන්න, නැවත කිසි දිනෙක උදුනක් නොතැබීමට ඔබ දන්නවා.
මට ඔබව නව වසර වෙත ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න. මම ලෝක ඉතිහාසයේ පන්තියේ වාඩි වී මගේ පරීක්ෂණය නැවත ලබා ගැනීමට බලා සිටියෙමි. මම අපූරු දෙයක් කළා යැයි සිතමින් මම මගේ ගුරුවරයාගෙන් නරකම ලකුණු සංඛ්‍යාව කුමක්දැයි විමසුවෙමි. ඔහු කීවේ 57%කි. මම උපහාසාත්මක ලෙස මට කීවෙමි, "57%ක් ලබා ගත්තේ කුමන මෝඩයෙක්ද?" මම 57%ක් ලබා ගත්තා. මම ඒ මෝඩයා විය. යථාර්ථය නම්, මෙම පසුබෑම මාව වඩාත් හොඳ සිසුවෙකු බවට පත් කළේය. එක් සුළු පසුබෑමක් මාව සාර්ථකත්වයට තල්ලු කළ බවට මෙය එක් උදාහරණයක් පමණි.
දැන් ඔබට, එය ගගා වලින් පිටතට යාම හෝ ඇල්පයින් කුළුණෙන් ලිස්සා යාම විය හැකිය. කුමන ආකාරයේ අසමත් වීමක් වුවත්, කුමන තත්වයක් යටතේ වුවත්, වැරදුන දේෙන් පාඩමක් ඉගෙන ගන්න, අවසානයේදී ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
මේ සියලු උදාහරණ සමඟ මගේ අදහස නම්, අසාර්ථක වීම පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය බව ඔබ සැම දෙනාම වග බලා ගැනීමයි.
මම ඔබට තවත් කතාවක් කියන්න යන්නේ. මාස දෙකකට පමණ පෙර, මම බේස්බෝල් ක්‍රීඩාවක තුන්වන කඳවුර ක්‍රීඩා කරමින් සිටියෙමි. පිතිකරුවා මට තද බිම් බෝලයක් වැදුනි, එය නරක බලාපොරොත්තුවක් ගත්තා, බූම්. මම මගේ මුහුණ සහ අත් ලේ වලින් අහස දෙස බලා සිටිමි. මෙම අත්දැකීම විශේෂයෙන් අසාර්ථක නොවූ නමුත් බොහෝ දුරට ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් වූ අතර එය පන්දු යැවීමේදී දකුණත නිතරම ඉහළට තබා ගැනීමට මට ඉගැන්වීය.
කෙසේ වෙතත්, ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් සෑම විටම බේස් බෝලයක් සමඟ මුහුණට මුහුණ පෑමට සිදු නොවේ. වැරදි වෙලාවට වැරදි දේ කීම හා ඔබ කියූ දේ තිබීම එම පුද්ගලයා සමඟ ඔබ තිබූ සම්බන්ධතාවය බිඳ දැමීම තරම් කුඩා විය හැකිය.
නිව්ස්ෆ්ලෑෂ්, ඉදිරියට යාමට අසමත් වීම යා යුතු මාර්ගයයි. කුමක් සිදු වුවත්, කුමන ශ්‍රේණියෙන් හෝ පසුබෑමකින් පසු වූවත්, අසාර්ථකත්වයන් සහ වැරදි වලින් නායකයින් ශ්‍රේෂ්ඨ නායකයින් බවට පත්වන බව සැම විටම දැන ගන්න.
දැන් ඔබට, මට අභියෝගයක් ඇත, ලබන සතියේ ඔබ සෑම කෙනෙකුම වැරැද්දකින් පාඩමක් ඉගෙන ගෙන ඉදිරියට අසමත් වීම මතක තබා ගැනීමට මට අවශ්‍යය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් නිවසේදී ඔරොත්තු දීමට ඉගෙන ගනී. ලිසි ෆ්‍රැන්සිස් සිය “ඔරොත්තු දීමේ දරුවන් පැමිණෙන්නේ මේ දේවල් 8 කරන දෙමාපියන්ගෙනි” යන ලිපියේ මෙසේ පවසයි, “ඔබ කුඩා කාලයේදී සෑම දෙයක්ම ඛේදවාචකයක්. ඔබේ ග්‍රිල් කළ චීස් වල කබොල තිබේද? භීෂණය. අර ලෙගෝ සෙට් එක එකතු කර ගන්න බැරිද? පාගා දැමීම මෙන්ම ඉහළට යාමද විය හැකිය. ඔබට මෙය වෙනස් කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කළ හැක්කේ, ඔබේ දෛනික අරගලයෙන් ගොඩ ඒමට උගන්වන තාක්‍ෂණයන් තුළින් ඔබේ දරුවා සන්නද්ධ කර ගැනීමයි, එවිට ජීවිතයේ පසු කාලයකදී අවදානම වැඩි වූ විට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔවුන් දනිති ”(ෆ්‍රැන්සිස්, 2018) . ෆ්‍රැන්සිස්ට අනුව, ඔරොත්තු දෙන දරුවන්ගේ දෙමාපියන් අනුගමනය කරන කරුණු අට කරති. ඔවුන්:
- දරුවන්ට අරගල කිරීමට ඉඩ දෙන්න
- ඔවුන්ගේ දරුවන්ට ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අත්විඳීමට ඉඩ දෙන්න
- වින්දිතයාගේ මානසිකත්වය අනුමත නොකරන්න
- අරගල ඇති වන විට ඔවුන්ට “ගොඩවෙන්න” යැයි පැවසීමට වඩා කරන්න
- ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ලේබල් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ගේ දරුවන්ට උදව් කරන්න
- ස්වයං සැනසීම සඳහා මෙවලම් ඔවුන්ගේ දරුවන්ට දෙන්න
- ඔවුන්ගේ වැරදි පිළිගන්න. ඊට පස්සේ ඔවුන් ඒවා නිවැරදි කරනවා
- සෑම විටම තම දරුවාගේ ආත්ම වටිනාකම ඔවුන්ගේ උත්සාහයේ මට්ටමට සම්බන්ධ කරන්න
මෙම වසංගත යුගයේ දී ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පහරක් එල්ල කිරීම පුදුමයක් නොවේ. නව යොවුන් වියේ පර්යේෂණ හා අධ්‍යාපන මධ්‍යස්ථානයේ (කේර්) සහ සමස්ත මොළයේ නව දත්ත වලින් හෙළි වන්නේ උසස් පාසැල් සහ විද්‍යාල සිසුන් ස්වයං පාලනය සඳහා සහ 50 හි ප්‍රතිශතයට වඩා හොඳින් ලකුණු ලබා ගන්නා බවයි.
එමඟින් ගිම්හාන කඳවුරුවල සහ දෙමාපියන්ගේ භූමිකාවන් වඩාත් තීරණාත්මක හා හදිසි වේ.
සාමූහිකව, අපට අවශ්‍ය වන්නේ අපේ දරුවන් බේරා ගැනීම නොව, සියලු අභියෝග හා අවිනිශ්චිතතාවයන් සමඟ අනාගත ලෝකය සඳහා ඔවුන් සූදානම් කිරීමට උදවු කිරීම ය.
බෙනාඩ්, බී (2021). ඔරොත්තු දීමේ රාමුවේ අත්තිවාරම. ක්රියාකාරීත්වයේ ප්රත්යාස්ථතාව. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 ජනවාරි 2021).
බෙනාර්ඩ්, බී. (1991). ළමුන් තුළ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම: පවුල, පාසල සහ ප්‍රජාව තුළ ආරක්‍ෂක සාධක. පෝට්ලන්ඩ්, හෝ: මත්ද්‍රව්‍ය වලින් තොර පාසල් සහ ප්‍රජාවන් සඳහා බටහිර මධ්‍යස්ථානය.
ෆ්‍රැන්සිස්, එල් (2018). ඔරොත්තු දීමේ දරුවන් පැමිණෙන්නේ මේ දේවල් 8 කරන දෙමාපියන්ගෙනි. පීතෘ. නොවැම්බර් 26, 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 ජනවාරි 2021).
කීට්ස්, එන් (2021). කොවිඩ් -19 පුපුරා යාමේ අවදානම් තිබියදීත්, ගිම්හාන කඳවුරු ඉක්මනින් පිරී යයි. වෝල් වීදියේ සඟරාව. 2021 ජනවාරි 12. https://www.wsj.com/articles/desbits-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 ජනවාරි 2021).
මායෝ සායන කාර්ය මණ්ඩලය. (2020). ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව: දුෂ්කරතා විඳ දරා ගැනීමට කුසලතා ගොඩ නගන්න. ඔක්තෝබර් 27, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 ජනවාරි 2021).
උන්ගාර්, එම් (2012). ළමයින් ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇති කිරීමට කඳවුරු උපකාරී වේ. කඳවුරු සඟරාව. සැප්තැම්බර්/ඔක්තෝබර් 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 ජනවාරි 2021).
නැවුම් ලිපි
පසුගිය දෙසැම්බර් මාසයේදී COVID-19 ප්‍රංශයේ තිබේද?
