රැකියා ස්ථානයේ සෞඛ්‍ය න්‍යාය පත්‍රයට මානසික සෞඛ්‍යය ඇතුළත් කිරීම
අප්‍රේල් 28 යනු වැඩ කරන ස්ථානයේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ලෝක දිනයයි. නමුත් රැකියා ස්ථානයේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍යය ගැන මෙනෙහි කරන විට අපි වාතාශ්‍රය සහ නිසි මේස ඉරියව් ගැන වැඩි යමක් ගැන සිතා බැලිය යුතුය. මානසික සෞඛ්‍යය සහ රැකියාවට එහි ඇති සම්බන්ධය ගැන ද අපි මෙනෙහි කළ යුතුය.
රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍යය තහනම් මාතෘකාවක් ලෙස පවතී
රැකියා ස්ථානයේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍ය ගැන කතා කිරීමේ අවශ්‍යතාව බොහෝ දෙනා දැන් හඳුනාගෙන ඇති අතර මානසික සෞඛ්‍යය යනු වෙනත් කතාවකි. රැකියාවේදී මානසික ආතතියක් දැනෙන බව බොහෝ දෙනා පිළිගත්තද, මානසික සෞඛ්‍යය ගැන කතා කිරීම දුර්ලභ ය. මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කථා කිරීම පවා තහනම් වූ සංස්කෘතියක් අප විසින් නිර්මානය කර තිබීම මෙයට හේතුව විය හැකිය.
මෑතකදී හාවඩ් ව්‍යාපාර සමාලෝචනය ලිපිය, මොරා ආරොන්ස්-මෙලේ නිරීක්ෂණය කරන්නේ, “රැකියාවේදී මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කතා කිරීමට අපි අකමැතියි. රැකියාවේදී අපට චිත්තවේගී හැඟීමක් දැනේ නම් අපගේ ආවේගය එය සඟවා ගැනීමයි - අප කලබල වූ විට නාන කාමරයේ සැඟවී සිටීම හෝ දිවා කාලයේදී අපට තනිවම කාලය අවශ්‍ය නම් ව්‍යාජ රැස්වීමක් වෙන් කරවා ගැනීමයි. නව ළදරුවෙකු හෝ දෙමව්පියන්ගේ අසනීපයක් වැනි විශාල ජීවිත සිදුවීමක් අත්විඳින තුරු අපට අවශ්‍ය දේ - නම්‍යශීලී කාලය හෝ නිවසේ සිට වැඩ කරන දිනයක් - අසන්නට අපි මැලි වෙමු. ”
මට තවත් එකඟ විය නොහැකි විය. මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කතා කරන විට බොහෝ දෙනෙක් සැඟවී සිටිති. නමුත් ආරොන්ස්-මෙලේ ද පෙන්වා දෙන පරිදි මානසික සෞඛ්‍යය කිසි විටෙකත් පුද්ගල ගැටළුවක් නොවේ. "රැකියා ස්ථානයේ සියලුම සාමාජිකයින් විසින් මානසික අවපීඩනයේ හා කාංසාවේ බර බෙදා ගන්නා අතර එය විෂම චක්‍රයකි."
රැකියා ස්ථානයේ වෙනස්කම් මානසික සෞඛ්‍යයට බලපායි
රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍යය අලුත් ගැටලුවක් නොවන නමුත් එය වැඩෙන ගැටලුවක් බවට ඇඟවීම් තිබේ. මෑතකදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ක්‍රියාව සඳහා වූ ඇමතුම වෘත්තීය හා පාරිසරික වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව මෙය වෙනස්වන වැඩ ස්වභාවයම පිළිබිඹු කළ හැකි බව නිරීක්ෂණය කරයි. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු සියළුම සේවකයින්ට බලපාන නමුත් විශේෂයෙන් රැකියා අවශ්‍යතාවයන් වන මානසික තීව්‍රතාවය සහ නිර්මාණශීලිත්වය දැනුම සේවකයින්ට බලපායි. මේ අනුව, දැනුමේ ආර්ථිකය තුළ වැඩිපුර මිනිසුන් රැකියා භාර ගන්නා විට, රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍ය වැඩි වන ගැටලුවක් බවට පත්වෙමින් තිබේ.
ඩිජිටල් තාක්‍ෂණයන් සේවා ස්ථානය ද වෙනස් කරන අතර අනෙක් අතට මානසික සෞඛ්‍යයට ද බලපෑම් කරයි. නිවසේ සිට වැඩ කිරීමේ හැකියාව අපට වැඩි නම්‍යශීලී බවක් ලබා දී ඇති අතර සමහර පුද්ගලයින් සඳහා මෙය වඩා හොඳ වැඩ-ජීවිත සමබරතාවයකට සහාය වී තිබේ. නමුත් මෙම නව තාක්‍ෂණයන් වාසි සහ අරගල මිශ්‍ර මල්ලක් ගෙන දී ඇත.
මම මගේ 2012 පොතේ තර්ක කළ පරිදි, නැවත සකස් කරන ලදි , “මානසික, ශාරීරික, චිත්තවේගී/අන්තර් පුද්ගල සහ මූල්‍ය යන වැදගත් අංශ හතරක ඉතා ඉහළ පිරිවැයක් සහිතව, පෞද්ගලිකව සහ වෘත්තීයමය වශයෙන් වැඩිපුර වැඩ කිරීම අනතුරුදායක තත්වයකි. සංජානන කාණු, ශාරීරික දුර්වලතා, සම්මුති විරහිත සබඳතා සහ ඵලදායිතාවයේ ලාභයෙන් සැබෑ ලාභයක් ලැබීමේ හා ලාභයේ සෑම එකක්ම එකිනෙකාට බලපායි. ”
කනගාටුවට කරුණක් නම්, මම ප්‍රකාශයට පත් කළ දා සිට ය නැවත සකස් කරන ලදි මීට වසර හතකට පෙර, අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය ඇතුළුව අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම නව තාක්‍ෂණයන්ගේ බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනේ. සමහර ප්‍රතිලාභ මම දැක ඇති අතර, වෙනත් බොහෝ ගැටලු උග්‍ර වීම ද මම දුටුවෙමි. මගේ සේවාදායකයින් වෙහෙසට පත් වී, වයර් ගත වී, පුද්ගලික තරංග පළලෙන් අනතුරුදායක ලෙස පහත් මට්ටමකට දිව යයි. දින 24/7 සහ 7 යන දිනවල අප වැඩි වැඩියෙන් අපේක්‍ෂා කරන හෙයින්, අපේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීම වඩ වඩාත් දුෂ්කර වෙමින් පවතී. මෙය මානසික ආතතිය හා සාංකාව ඉහළ යාමට තුඩු දෙන අතර රැකියා ස්ථානයේ අපට නොසලකා හැරිය නොහැකි මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයක් ඇති කරයි.
රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍ය නොසලකා හැරීමේ පිරිවැය
මානසික සෞඛ්‍යය ඔබේ ප්‍රශ්නයක් නොවන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, සංඛ්‍යා සලකා බලන්න. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) තක්සේරු කරන්නේ මානසික අවපීඩනය සහ සාංකා ආබාධ හේතුවෙන් සෑම වසරකම ඵලදායිතාව අහිමි වීමෙන් ගෝලීය ආර්ථිකය සඳහා ඇමරිකානු ඩොලර් ට්‍රිලියන 1 ක් වැය වන බවයි. ලොව පුරා මිලියන 300 කට වැඩි පිරිසක් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය තවදුරටත් ගණන් බලා ඇති අතර එය ආබාධිතභාවයට ප්‍රධාන හේතුවයි. මේ අයගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මානසික ආතතියේ රෝග ලක්‍ෂණ වලින්ද පීඩා විඳිති.
මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන සියලු දෙනාම වැඩ නිසා පීඩා විඳින්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය සඳහන් කරන්නේ, “අහිතකර වැඩ කරන පරිසරයක් හේතුවෙන් ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු, හානිකර ද්‍රව්‍ය හෝ මධ්‍යසාර භාවිතය, නොපැමිණීම සහ ඵලදායිතාව නැති වීම” සිදු විය හැකි බවයි.
වාසනාවකට මෙන් බලාපොරොත්තුවක් ඇත. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත්තේ, "මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්‍ධනය කරන සහ මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට උපකාර කරන සේවා ස්ථාන නොපැමිණීම අඩු කිරීමට, ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සහ ඒ ආශ්‍රිත ආර්ථික ප්‍රතිලාභ වලින් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත."
රැකියා ස්ථානයේ 2019 ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍ය සඳහා වන ලෝක දිනය අපි සලකුනු කරන විට, අපට පැහැදිලි ක්‍රියාමාර්ගයක් ගත යුතුයි - මානසික සෞඛ්‍ය යනු පුද්ගලයන්ට පමණක් බලපාන දෙයක් නොවන අතර එය අපගේ මූලික අරමුණ බිඳ දමයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අප සියලු දෙනාටම, විශේෂයෙන් නායකයින්ට, ස්ථාවරයක සිට වැඩ කරන ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කතා කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
මෙම කාර්යය දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය අවශ්‍ය නොවේ. මානසික සෞඛ්‍යය සේවා ස්ථානයක ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් බව පිළිගැනීම පිළිගත හැකි වැඩ සංස්කෘතියක් ඇති කිරීමෙන් නායකයින්ට මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත හැකිය. තහනම බිඳ දැමීමෙන් පසු, නායකයින්ට තම කණ්ඩායම් වලට මානසික ආතතිය හා කාංසාව අඩු කිරීමට පියවර ගත හැකිය. රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැන කථා කිරීමට සහ ක්‍රියාශීලීව ගැටලු විසඳීමේ නිරත වීමට ආරක්ෂිත අවකාශයන් නිර්‍මාණය කිරීම මෙයට ඇතුළත් විය යුතුය.
වර්තමානයේ මානසික සෞඛ්‍යය සංවිධාන මත පැටවී ඇති අතිමහත් මූල්‍යමය බර අනුව ආයෝඡනයෙන් ලැබිය හැකි ප්‍රතිලාභ පැහැදිලිය. රැකියා ස්ථානයේදී මානසික සෞඛ්‍යයට ජුවම ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් අපට සේවකයින් අතර විශ්වාසවන්තභාවය ගොඩනඟා ගැනීමටත්, වැඩ කටයුතු වැඩි කර ගැනීමටත්, ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමටත් හැකි වේ.
මොරා ආරොන්ස්-මේල් (2018 නොවැම්බර් 1) වැඩ කරන විට මානසික සෞඛ්‍ය ගැන අපි වැඩිපුර කතා කළ යුතුයි. හාවඩ් ව්‍යාපාර සමාලෝචනය, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (2017 සැප්තැම්බර්), රැකියා ස්ථානයේ මානසික සෞඛ්‍යය, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/
ජනප්රිය
මිනීමැරුම් අභිරහසක් විසඳීමට මනෝ විද්‍යාවට උදව් කළ හැකිද? විශ්ලේෂණය
