නෙති වොෂ්: අයර්වේදයේ සහ ක්‍රියා යෝගයේ මූලික පුරුද්දක්
මෙම දූෂක වල බලපෑම මඟ හරවා ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් නම් නාසික වාරිමාර්ග සහ නෙටි පොට් භාවිතයයි. ඔබ ඔබේ නහයට වතුර වත් කරනවා යන අදහස (ඔබට ඇත්තෙන්ම එය නොවේ - ඔබේ සයිනස් කුහර හරහා ඔබ ජලය ගලා යයි) යන අදහස මඟ හැරීමට ඔබට හැකි නම්, නෙටි පොට් භාවිතා කිරීම සමහර විට ඔබට කළ හැකි ඉතාමත් ප්‍රයෝජනවත් වැළැක්වීමේ සෞඛ්‍ය පියවරයන්ගෙන් එකකි.
ඔබ ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයෙක් නම්, නිදන්ගත සයිනස් ආසාදනයක් අත්විඳින්නේ නම් හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් හෝ උණෙන් ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ටිකට් පත මෙයයි. මට නිදන්ගත සයිනස් ආසාදනයක් ඇති සේවාදායකයෙක් සිටි අතර ශල්‍යකර්ම 3 කට පසු සහනයක් නොලැබුණි. නෙටි පෝට් එකක් ගැනීම සඳහා මම ඔහුව පිටතට යැවූ අතර ඔහුට වසර 10 කටත් වැඩි කාලයක් සයිනස් ආසාදනයක් නොතිබුණි. ආසාත්මිකතා සමයේදී මගේම අසාත්මිකතාවන් නාමික සිට නොපවතින අතර දිනපතා භාවිතය සමඟ මට අවසන් වරට දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැළඳී ඇති බව මට මතක නැත.
සමහර ඇඟවීම්:
නෙටි පොට් හි බොහෝ වෙළඳ නාම ඇත, ඔබ තෝරා ගන්නා එක ඊයම් රහිත සෙරමික් වලින් සාදා ඇති බවට වග බලා ගන්න. හිමාලයානු ආයතනය විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද මුල් නෙටි පෝට් එක ලබා ගැනීම ඔබේ හොඳම ඔට්ටුවයි. ප්ලාස්ටික් ගමන් බිමන් යාමට කමක් නැත, නමුත් ඔබ ප්ලාස්ටික් වලට උණු වතුර දමනවා ... රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීමට ඉඩ ඇත. මම මගේ පිඟන් මැටි පිඟාන සෑම තැනම ඇදගෙන යන අතර වසර 12 ක් තුළ එය තවමත් කැඩී නැත.
ජලය - මෙය වැදගත් - උණුසුම් වීමට වඩා වැඩි විය යුතු අතර උණුසුමට වඩා අඩු විය යුතුය. උණුවතුර එම කාර්යය ඉටු නොකරයි, උණු වතුර ඔබේ නාසයේ මාර්ග සොයයි (ඉතා අප්‍රසන්න) සිසිල් හෝ සිසිල් ජලය ඇත්තෙන්ම ඔබව තදබදයට පත් කරයි.
එය මෘදු කිරීම සඳහා ඔබ වතුරට ලුණු දැමීමට යයි. අයඩීකරණය නොකළ ලුණු භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ සියලු කොළ පාට සහ හැපෙනසුළු නොවී ආසවනය කළ ජලය වෙනුවට නළ ජලය භාවිතා නොකරන්නේ නම්, නීතිය නම්, "එය දැවෙනවා නම් ඔබට වැඩිපුර ලුණු අවශ්‍යයි". ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් පමණි.
හිමාලයානු ආයතනයේ එපෝටීකරි වන සිහින් වර්චෝ වෙද නෙති වොෂ් නම් ටින්කටරයක් සාදයි. එය සුළු අතිරේකයක් වුවද එය ලස්සන අතිරේකයක් වන අතර ඔබට නෙටි පෝට් එකක් ලබා ගත හැකි ඕනෑම තැනක තිබේ.
ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් තිබේ නම් දියර සින්ක් ද ජලයට එකතු කළ හැකිය. රසය හා සුවඳ අනුව එය තරමක් අමුතුයි, නමුත් එය පුදුම සහගත ලෙස ක්‍රියා කරයි.
මෙන්න නියම සම්පතක්:
නෙටි පොට් ගේට්ටුව
© 2008 මයිකල් ජේ. ෆර්මිකා, සියළුම හිමිකම් ඇවිරිණි
රසවත්
ඔබ දැඩි මානසික ආතතියෙන් පීඩා විඳිනවාද?
