මානසික ආබාධවලට සම්බන්ධ රැකියා ඇබ්බැහි වීම

අන්තර්ගතය

• වැඩ කිරීමට ඇබ්බැහි වීම සමඟ සමහර මනෝ ව්‍යාධි සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන යා හැකිය. කුමන?
• වැඩ ඇබ්බැහි වීම සහ ඒ හා සම්බන්ධ වෙනත් මනෝ ව්‍යාධි
• ඕසීඩී, මානසික අවපීඩනය ඒඩීඑච්ඩී ...
• නිගමන සහ පරාවර්තනය

වැඩ කිරීමට ඇබ්බැහි වීම සමඟ සමහර මනෝ ව්‍යාධි සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන යා හැකිය. කුමන?

ඇබ්බැහි වීම සාමාන්‍යයෙන් සංස්කෘතික වශයෙන් සම්බන්ධ වන්නේ ජනගහනයෙන් වැඩි දෙනෙක් හඳුනා ගන්නා ජීවිතයේ ඇති කුඩා සතුට සමඟ ය: පැණිරස හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර, අන්තර්ජාල භාවිතය, දුම්කොළ (දුම් පානය කරන්නන් සඳහා) යනාදිය.

කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම අගය නොකරන කාර්යයන් හා සම්බන්ධ ඇබ්බැහි වීමේ හැසිරීම් ද ඇති විය හැකිය. රැකියා ඇබ්බැහි වීම එවැනි උදාහරණයකි.

වැඩ ඇබ්බැහි වීම සහ ඒ හා සම්බන්ධ වෙනත් මනෝ ව්‍යාධි

වැඩපොලවාදය , හෝ වැඩ කටයුතු කෙටි කාලීනව ඵලදායිතා දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන විට ඉංග්‍රීසියෙන් සාධනීය බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් එය ඉතා healthණාත්මක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ඇත. වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් කාලය කැප කිරීම ආහාර හා නින්දේ රිද්මයන් වෙනස් කිරීමට හේතු වන අතර, කාලසටහන තුළ ඒවා වඩාත් සම්පීඩිත වන අතර, විවේක කාලය හිඟ වන අතර මානසික ආතතිය ඉහළ යන අතර, සමාජයේ දුප්පත් ජීවිතයට අමතරව මිනිසුන්ගේ.

කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී PLoS ONE හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක් සෞඛ්‍ය ගැටලු වලට පමණක් නොව තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වල ආහාර රටාවටද ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධ කරයි, සහ මානසික ආබාධ හා සම්බන්ධ රෝග ලක්‍ෂණ අවදානම සඳහා ද.

ඕසීඩී, මානසික අවපීඩනය ඒඩීඑච්ඩී ...

සොයා ගත් ප්‍රතිඵල අනුව රැකියා ඇබ්බැහි වීම සහ උමතු සම්පීඩන ආබාධ (ඕසීඩී), මානසික අවපීඩනය හෝ අවධානය අඩු කිරීමේ අධි ක්‍රියාකාරීත්ව ආබාධ (ඒඩීඑච්ඩී) වැනි රෝග ලක්‍ෂණ සමඟ සමානකම් පෙන්වයි. මේ අනුව, මේ ආකාරයේ ඇබ්බැහි වීමක් අත්විඳින ජනගහනයට වඩා වැඩියෙන් හෝ වැඩට ඇබ්බැහි වූවන් මානසික ආබාධ විශාල ප්‍රමාණයකින් ඉදිරිපත් කිරීමේ ප්‍රවනතාවක් ඇත.

මෙම පර්යේෂණය පදනම් වී ඇත්තේ ප්රශ්නාවලිය පිටු මාලාවක් පුරවා ඇති නෝර්වේහි වෙසෙන 1,300 දෙනෙකු පිළිබඳ අධ්යයනය මතය. මේ සෑම ස්වේච්ඡා සේවකයෙකුටම "පසුගිය වසරේ කොපමණ වාරයක් ඔබ කොපමණ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළාද එයින් ඔබේ සෞඛ්‍යය පීඩාවට පත් වුනාද" වැනි විකල්ප පදනම් කරගත් වැඩ පරිමාණයක ලකුණු ලබා ගත්හ. එහෙත්, ඊට අමතරව, සමහර මානසික ආබාධ පිළිබඳ දර්ශක පිළිබඳ ප්‍රශ්න ද ප්‍රශ්නාවලියට ඇතුළත් විය.

මෙම දත්ත එකිනෙකා තරණය කිරීමෙන් පසු වැඩ ඇබ්බැහි වීම සහ මානසික ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ රෝග ලක්‍ෂණ සමූහය අතර සම්බන්ධය හෝ සැලකිය යුතු සහසම්බන්ධයක් මතු විය. විශේෂයෙන්, සහභාගී වූවන්ගෙන් 8% ක් පමණ වැඩ වර්‍ධනයට නැඹුරුතාවයක් පෙන්නුම් කළහ, සහ මෙම පුද්ගලයින් අතර ආබාධවලින් පීඩාවට පත් වූවන්ගේ අනුපාතය බෙහෙවින් වැඩි ය.

විශේෂයෙන්, ඒඩීඑච්ඩී ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ වැඩ කරන පුද්ගලයින්ගේ ගති ලක්ෂණ සමඟ සමපාත වූ පුද්ගලයින්ගෙන් 32.7% ක්සෙසු ස්වේච්ඡා සේවකයන් සඳහා ප්‍රතිශතය 12.7%කි. ඔවුන්ගෙන් 25% කට OCD සහ 33% ආතති ආබාධ ඇති විය හැකිය. වැඩ කරන අය අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීමේ නිර්ණායකයට ගැලපෙන විස්තරයේ පුද්ගලයින්ගේ අනුපාතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය 9% ක් වූ අතර සෙසු ස්වේච්ඡා කණ්ඩායම් අතර 2.6% ක් විය.

නිගමන සහ පරාවර්තනය

රැකියා ඇබ්බැහි වීමේ බලපෑම නූතන ජීවිතය දක්වා කෙතරම් දුරට ව්‍යාප්ත විය හැකිදැයි සලකා බැලීමේදී මෙම ප්‍රතිඵල එතරම් පුදුමයක් නොවේ. අන්තර්ජාල පහසුකම් සහිත ලැප්ටොප්, ටැබ්ලට් සහ ස්මාර්ට්ෆෝන් බහුලව භාවිතා කිරීමත් සමඟ වැඩ කරන කාලය වැඩි වැඩියෙන් විවේක කාලය සඳහා වෙන් කළ පැය බවට පත් වෙමින් තිබෙන අතර කාර්යාලයෙන් බැහැරව ගෙදර වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතය සමඟ මිශ්‍ර වී ඇත.

වෘත්තීය පැත්ත අවසන් වන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට නව වැඩ කරන අයට පැහැදිලි සඳහනක් නොමැත සහ විවේකය සඳහා පැය කැප වූ විට, විවේක ගැනීම හෝ පවුල් සංහිඳියාව ආරම්භ වේ. රැකියාවට ඇබ්බැහි වීම ඔබ වැඩ කරන ගොඩනැගිල්ලේ බිත්තිවලට පමණක් සීමා වී තිබුනේ නම්, දැන් මෙම බිත්ති වැටී ඇති අතර වැඩ කිරීමට පැය ගණනක් එකතු කිරීමේ හැකියාවන් (සහ පෞද්ගලික ජීවිතයෙන් ctත් කිරීම) සමහර විට පැවති දේට වඩා බොහෝ දුරට පුළුල් වී ඇත්තේ එබැවිනි. සෞඛ්ය සම්පන්න.

මෙවැනි අධ්‍යයනයන් තුළින් අපට පැහැදිලි නිගමනයකට පැමිණිය හැකිය. පෙනුම සාර්‍ථක වීම වැළැක්වීමේ මෙවලම් සහ උපාය මාර්ගයන් තුළින් අපගේ ඵලදායිතාව පහත වැටීමට හේතු විය හැකි දැවෙන සින්ඩ්‍රෝම් වලින් awayත් වී දිගු කාලීනව කාර්‍යක්‍ෂම සේවකයින් වීමේ වගකීම පැවරීම පමණක් නොව වඩාත් මූලික වශයෙන් ඔවුන් අපේ සෞඛ්‍ය මට්ටම ආරක්ෂා කළ යුතුය. සහ යහපැවැත්ම.