කොරෝනා වයිරසය ඔබේ විවාහයට බලපෑම් කරයිද?

අන්තර්ගතය

• කුමක් කරන්න ද:
• විවාහ අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්
• යම් කරුණකට ධනය විවාහයට බාධා කරයිද?

මගේ සේවාදායකයෙක් ඇගේ සැමියා ගැන කිව්වේ මෙහෙමයි: “ඔහු යන එක නවත්වන්නේ නැහැ ... අපි කළ යුතු දේ ගැන කතා කිරීම නවත්වන්නේ නැහැ ... සමාජ දුරස්ථභාවය ගැන නොකඩවා කතා කිරීම, සිල්ලර බඩු සාප්පුවේ ගබඩා කර තැබීම, බිය වීම ගැන කොටස් වෙළෙඳපොළ. මෙය අපගේ දිනපතා දෛනික සංවාදයයි ... තවද මට සාමාන්‍යයෙන් මෙන් නිවසින් එළියට යාමට, මිතුරන් බැලීමට හෝ ජිම් එකට යාමට නොහැකිය.

ඔබ ඔබේ සීමාවේ සිටිනවාද? "ඔබ ඔබේ බිරිඳ සහ දරුවන් සමඟ නිවසේ සිටීමට කැමතිද, නැත්නම් B විකල්පය" යනුවෙන් අසන මතක සටහනක් වටා යන අතර B විකල්පයක් පැහැදිලි කිරීමට පෙර මිනිසා "බී" යනුවෙන් පවසන අතර, මගේ පියා විශ්රාම යන විට මෙම මතකය මට මතක් කර දෙයි. මගේ මව මට කීවේ ඇය පියා සමඟ විවාහ වූයේ උදේ ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා මිස දිවා ආහාරය සඳහා නොවන බවයි. මෙම අවස්ථා වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ හොඳම සබඳතා වලදී වුවද අපට එකිනෙකාගෙන් සුළු ඉඩක් අවශ්‍ය බවයි.

පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ස්වාභාවික විපත් හේතුවෙන් සමීප සබඳතාවල ශක්තීන් ඉස්මතු කළ හැකි නමුත් එය ගැටලු හෙළිදරව් කරන බවයි. පවුල් මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය 1989 හි හියුගෝ සුළි කුණාටුවෙන් පසු ජෝඩු දෙස බලා අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කළ අතර, කම්පනයෙන් පසු සාමාන්‍යයට වඩා ජෝඩු දික්කසාද වීමට ගොනු කරන බව සොයා ගත්හ. COVID-19 සමඟ කටයුතු කිරීමේදී එක්සත් ජනපදයට සති ගණන් ඉදිරියෙන් සිටින අතර, චීනයේ ෂියාන් නගරයේ දික්කසාද වීමේ අයදුම්පත් ඉහළ ගොස් තිබේ. දික්කසාද වීමට අමතරව, හුදකලා වීමේ කාලය තුළ ගෘහස්ථ හිංසනය වැඩි විය හැකි බව පර්යේෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත.

හවුල්කරුවන් එකක් (හෝ දෙදෙනාම) නිවසින් පිටත වැඩ කරන හෙයින් බොහෝ ජෝඩු සාමාන්‍යයෙන් වැඩි දින ගණනක් වෙන් කරති. දැන් හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම මුළු දවසම එකට ගත කළ යුතුය. 24/7 දිනචරියාව හා එකට සිටීම නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වීමට අමතරව, යුවළට බලපාන වෙනත් සාධක නම්: සෞඛ්‍ය ගැන සාංකාව, විය හැකි විරැකියාව, මූල්‍ය අනාරක්‍ෂිත භාවය, වයෝවෘද්ධ දෙමාපියන් රැකබලා ගැනීම, නිවසින් පිටත සමාජ සබඳතාවක් නොමැතිකම, ළමා රැකවරණය බලා ගැනීම, වැඩ කටයුතු කළමනාකරණය සහ සාමාන්‍ය අනාගතය පිළිබඳ අවිනිශ්චිතභාවය.

සම්බන්ධතාවයේ දැනටමත් දුර්වලතා තිබේ නම්, මෙම ආතතීන් සමඟ ඒවා හෙළිදරව් වීමට බොහෝ ඉඩ ඇත. මේ සියලු ආතතීන් සමඟ මුළු දවසම (සහ රාත්‍රිය) එකිනෙකාගේ විකාරරූපීභාවය වටා සිටීම මතුපිට මතුපිට බුබුලු දැමූ ගැටලු මතු කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, ආතතිය තුළදී ජෝඩු විවිධ දරා ගැනීමේ යාන්ත්‍රණ භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් කලත්‍රයෙක් අවදානම් සහිත විය හැක; අනෙකා අවධානය යොමු කරන්නේ ජීවිතය හැකිතාක් දුරට විධිමත් ලෙස තබා ගැනීමට ය. එක් කලත්‍රයෙක් ක්‍රියාකාරී ප්‍රවේශයක් ගත හැකිය; අනෙකා වඩාත් උදාසීන හා බලාපොරොත්තු රහිත විය හැකිය. මෙම වෙනස්කම් නිසා ජෝඩු ගැටුම් ඇති වන අතර මෙම ධ්‍රැවීකරණය නිසා යුවළ ලිහිල් කිරීමේ පියවර නොගන්නේ නම් සබඳතා අවසන් විය හැකිය.

කුමක් කරන්න ද:

ලිංගිකව හැසිරෙන්න! ගැටුම් සඳහා පොදු පිළියමක් - සහ සමීපභාවය වැඩි කිරීමේ ක්‍රමයක් - ලිංගිකත්වයයි. ඔබ ආසාදනය, මුදල් සහ දරුවන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටියදී මෙය මනසේ තබා ගත නොහැකි විය හැකිය. නමුත් ආදර සම්බන්ධතාවය වෙන කවරදාටත් වඩා ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු ලිංගිකව හැසිරීමට සූදානම් නැතිනම් ලැජ්ජාවට පත් නොවීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද එය ඔහුට/ඇයට නරකක් දැනෙනු ඇත. අතින් අල්ලා ගැනීම, වැළඳ ගැනීම, සම්බාහනය කිරීම හෝ සන්සුන් හා සැනසිලිදායක ඕනෑම දෙයක් සම්බන්ධ කළ හැකිය.

ඔබේ සටන් තෝරා ගන්න. ඔබේ හවුල්කරු ඔබට කරදර කරන සෑම දෙයකටම ඔබ ප්‍රතිචාර නොදක්වන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ සහකරු මනෝභාවයෙන් සිටී නම්, එය ඇත්තෙන්ම ඔබ ගැන නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔහුට/ඇයට අමතර සහනයක් දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබට වැදගත් සටනක් තෝරා ගැනීමට සිදු වූ විට “ඔබ කළා ...” වෙනුවට “මට දැනෙන්නේ __________” සහ “මට අවශ්‍යයි” යන ප්‍රකාශ භාවිතා කරන්න.

සබඳතා ගැටලු ගැන හ har නගන්න එපා. දුෂ්කර ගැටලු සාකච්ඡා කිරීමේදී සීමාවක් (උදා: විනාඩි 20, දිනකට එක් වරක්) යොදන්න. තවද එය අවසන් වූ පසු එය පසෙකට දමන්න. සමහර විට, ඔබේ කාලසටහනේ “ගැටුම්/සැලකිලිමත් වීමේ කාලයක්” සැලසුම් කරන්න. එසේම, එය අධික ලෙස රත් වුවහොත් ඔබ දෙදෙනාගෙන් කෙනෙකුට වේලාවක් ලබා ගත හැකි බවට නීතියක් තබා ගන්න, පසුව ඔබ එය නැවත ආරම්භ කරයි.

තනිව කාලය ගත කරන්න. ඔබට සුඛෝපභෝගී කාමර කිහිපයක් තිබේ නම්, වෙනත් කාමරයක ඔබට කාලයක් සාදා ගන්න. ඔබට වෙනම කාමරයක් නොමැති නම් කෘතීම සීමා නිර්ණය කිරීමට හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කරන්න.

ව්යායාම කරන්න . ඔබට මාර්‍ගගත පන්තියක ව්‍යායාම කිරීම, යෝග අභ්‍යාස කිරීම (හෝ ආරම්භ කිරීම) හෝ එළිමහනේ ඇවිදීම කළ හැකිය. බොහෝ අන්තර්ජාල සම්පත් තිබේ (සමහර ඒවා නොමිලේ).

විවාහ අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්

යම් කරුණකට ධනය විවාහයට බාධා කරයිද?