පිළිකුලෙන් මිදෙන්න ඔබට යෝග කරන්න බැරි ඇයි
අන්තර්ගතය
මගේ නීති වෘත්තියේ අවසාන වසරේදී මම දැවී ගිය අතර, එයට හේතු වූයේ කුමක්දැයි මම බොහෝ වේලාවක් කල්පනා කරමින් සිටියෙමි. මම උපකල්පනය කළේ මා තුළ දුර්වල ආතති කළමනාකරණ කුසලතාවක් හෝ මා පිළිබඳ වෙනත් යමක් සවි කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය බවයි. පිළිස්සීමේ සාකච්ඡාවේදී බොහෝ දෙනෙකුට ඉතිරිව ඇති පණිවිඩය එයයි-එය ස්වයං රැකවරණ උපාය මාර්ග මඟින් විසඳිය හැකි (සහ විසඳිය යුතු) තනි පුද්ගල ගැටලුවක් වේ. මම ඉගෙන ගත් පරිදි, එය එතරම් සරල නැත.
පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතු යැයි මිනිසුන් නිතරම මගෙන් අසති. වසංගතය ගැන ඊආර් වෛද්‍යවරයෙක් මාස කිහිපයක් මා හා සම්බන්ධ වූයේ ඇගේ කණ්ඩායමේ දැවී යාම ගැන සැලකිලිමත් වූ බැවිනි. ඇය ඇසුවේ “පෝලා, වෛද්‍යවරුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය දැවී යාම වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ හැකිදැයි ඔවුන් මගෙන් අසන විට මම කුමක් කියන්නද?” මම ඇයට කීවේ සමහර විට ඔබ ඔබේ රෝගීන්ට කියන ආකාරයට එය විය යුතු බවයි - රෝග ලක්‍ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම ආරම්භයක්, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුව විසඳීමට ඔබට මූලික හේතු ද විසඳිය යුතුයි.
කෙසේ වෙතත්, පළමු පියවර නම්, අපි වැරදි ලෙස දැවී යාම ගැන කතා කළ බව පිළිගැනීම සහ සංවාදය වෙනස් විය යුතුය.
වසර 10 කටත් වැඩි කාලයක් මාතෘකාව හැදෑරීමට මම ඉගෙන ගත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
- පිළිස්සීම සාමාන්‍ය මානසික ආතතිය සමඟ හුවමාරු කළ හැකි වචනයක් නොවේ. මානසික ආතතිය අඛණ්ඩව පවතින අතර එය නිදන්ගත විඩාව, නරුමකම සහ අකාර්යක්ෂමතාව (නැතිවූ බලපෑම) අත්විඳින විට පිළිස්සීමක් වැනි දෙයක් බවට පත්වේ. මා තුළ සිටි හිටපු නීතිඥවරයා මෙහි නිවැරදි භාෂාවේ අවශ්‍යතාවයට ප්‍රිය කරයි, මන්ද සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව හෝ නරක දවසක් ගැන විස්තර කිරීම සඳහා පිළිස්සීම යන යෙදුම බොහෝ විට ලිහිල්ව හෝ වැරදි සන්දර්භයන්හි භාවිතා වන අතර එය ඒ කිසිවක් නොවේ.
- පිළිස්සීම රැකියා ස්ථානයේ ප්‍රශ්නයකි. නිදන්ගත වැඩබිම් ආතතිය විදහා දැක්වීමක් ලෙස මම පිළිස්සීම නිර්වචනය කරන අතර ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ මෙම යෙදුම පිළිබඳ යාවත්කාලීන කළ නිර්වචනයෙහි පැහැදිලිව දැක්වෙන්නේ "දැවී යාම විශේෂයෙන් වෘත්තීයමය සන්දර්භය තුළ වන අතර ජීවිතයේ අනෙකුත් අංශ වල අත්දැකීම් විස්තර කිරීමට එය අදාළ නොකළ යුතු" බවයි.
- පිළිස්සීම සංකීර්ණයි. මිනිසුන් පිළිස්සීම අධික ලෙස සරල කරන්නේ එහි එක් විශාල රෝග ලක්‍ෂණයක් වන වෙහෙස ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන විට සහ වැඩිපුර නිදා ගැනීම, කාල කළමනාකරණ ක්‍රම හෝ ඉක්මන් විසඳුම් ලෙස ව්‍යායාම කිරීම වැනි ස්වයං උපකාර පිළියම් නිර්දේශ කිරීමෙනි. කෙසේ වෙතත්, දැවී යාමට හේතු වන විශාල සාධක ඔබේ සේවා ස්ථාන පරිසරය තුළ, ඔබේ ලොක්කා නායකත්වය දෙන ආකාරය, ඔබේ කණ්ඩායමේ ගුණාත්මකභාවය සහ ආයතනික ප්‍රමුඛතා වෙනස් කරන කර්මාන්ත රෙගුලාසි වෙනස් කිරීම වැනි සාර්ව මට්ටමේ ගැටලු පවා නායකයින් තම කණ්ඩායම් මෙහෙයවන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. පෙරටුගාමී සේවකයින් වැඩ කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කරයි.
සංවිධාන පිළිස්සීම අඩු කිරීම සඳහා, ඔවුන් එයට හේතු දැක්විය යුතුය (සහ පද්ධතිමය පිළියම් යෙදිය යුතුය). පිළිස්සීම සිදුවන්නේ ඔබේ රැකියා ඉල්ලීම් (අඛණ්ඩ උත්සාහය සහ ශක්තිය අවශ්‍ය ඔබේ වැඩ අංශ) සහ රැකියා සම්පත් (අභිප්‍රේරණය සහ බලශක්ති ලබා දෙන ඔබේ වැඩ අංශ) අතර අසමතුලිතතාවයක් නිසා වන අතර මූලික රැකියා ඉල්ලීම් හයක් තිබේ, නායකයින්, දැවී යාමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා කණ්ඩායම් අඩු කළ යුතුය:
- ස්වයං පාලනයක් නොමැතිකම (ඔබේ රැකියාවට අදාළ කාර්යයන් ඔබ කෙසේ කෙසේ ඉටු කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව යම් තේරීමක් තිබේ)
- අධික වැඩ බර සහ වැඩ පීඩනය (සම්පත් ස්වල්පයක් සමඟ සංයෝජනය වීම විශේෂයෙන් ගැටලුකාරී ය)
- නායකයාගේ/සගයන්ගේ සහයෝගය නොමැතිකම (රැකියාවේදී තමන්ට අයිති බවක් දැනෙන්නේ නැත)
- අසාධාරණකම (පක්ෂපාතීත්වය; හිතුවක්කාරී තීරණ ගැනීම)
- අගයන් විසන්ධි වේ (රැකියාවේදී ඔබට වැදගත් යැයි පෙනෙන දේ ඔබ සිටින පරිසරයට නොගැලපේ)
- පිළිගැනීමක් නොමැතිකම (ප්‍රතිපෝෂණ නැත; කලාතුරකින්, ඔබට ස්තුතියි ඇසෙනු ඇත)
මේවා යෝග, භාවනා හෝ සුවතා යෙදුම් සමඟ විසඳිය නොහැකි ආයතනික ගැටලු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රැකියා ඉල්ලීම් තුනෙන් එකක් නම් - වැඩ බර, අඩු ස්වයං පාලනයක් තිබීම සහ නායකයාගේ/සගයන්ගේ සහයෝගය නොමැතිකම - ඔබේ සෞඛ්‍ය හා දීර්ඝායුෂ කෙරෙහි බලපාන ප්‍රධාන සේවා ස්ථාන ගැටලු 10 අතර වේ.
කාර්යබහුල නායකයින්ට දැවෙන සංවාදය මාරු කිරීම විශාල අභියෝගයක් සේ හැඟෙනු ඇත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩ කිරීමේදී ධනාත්මක සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීම එකවරම එක් කණ්ඩායමක් ආරම්භ කරන අතර, “ටීඑන්ටී” යෙදවීම - කැපී පෙනෙන සුළු දේ - නිරතුරුවම යෙදවීම. වැදගත්ම දෙය නම් මෙම හැසිරීම් නායකයින් විසින් ආදර්ශයට ගෙන සහයෝගය දැක්වීමයි. මුදල් නැති, ඉතා සුළු කාලයක් ගත කරන ටීඑන්ටී 10 ක් මෙන්න, මම සොයා ගත් පරිදි, දහනය වීම වැළැක්වීම සඳහා අවශ්‍ය ධනාත්මක සංස්කෘතික වර්‍ග ගොඩනඟා ගත හැකිය (සහ ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති රැකියා ඉල්ලීම් වලට සෘජුවම යොමු වන්න):
- ඔබේ වර්තමාන පුරුද්දට වඩා (බොහෝ විට ඊටත් වඩා) ස්තූතියි කියන්න
- සම වයසේ මිතුරන් හා reportsජු වාර්තා සඳහා කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙන්න
- පරස්පර විරෝධී ඉල්ලීම් සහ අපැහැදිලි බව අවම කිරීම සඳහා පැවරුම් ලබා දීමේදී සහ අනෙකුත් ජ්‍යෙෂ්ඨ නායකයින් සමඟ කථා කිරීමේදී පැහැදිලි විය යුතුයි (පිළිස්සීමේ ත්වරණකාරක දෙකක්)
- නිර්මාණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ ඉගෙනීම කේන්ද්‍ර කරගත් දෙපැත්තක සංවාදයක් බවට පත් කරන්න
- වෙනස්කම් ගැන මිනිසුන් දැනුවත් කරන්න
- කුඩා ජයග්‍රහණ සහ ජයග්‍රහණ ගැන සොයා බලා කතා කරන්න
- කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් දිරිමත් කරන්න
- ව්‍යාපෘති, අරමුණු සහ විශාල පින්තූර දැක්ම සඳහා සාධාරණ හේතුවක් හෝ පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙන්න
- භූමිකාවන් හා කර්තව්‍යන් හා සම්බන්ධ ව්‍යාකූල සහ නැති වූ තොරතුරු පැහැදිලි කරන්න
- මිනිසුන්ගේ නම් වලින් කතා කිරීම, ඇස් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ සගයන්ට ඔබේ පූර්ණ අවධානය ලබා දීම වැනි “ඔබට වැදගත්” ඉඟි වලට ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න
වසංගතය රැකියා ස්ථානයේදී සහ රැකියාවෙන් පිටතදී ඔබේ ඉල්ලීම් වැඩි කර ඇති අතර එදිනෙදා ආතතියෙන් මිදීමට සාම්ප්‍රදායිකව ඔබ භාවිතා කළ වැදගත් සම්පත් බොහෝමයක් ඔබට අහිමි කර තිබේ. වසංගතය අවසන් වූ විට දැවී යාමේ ගැටලුව ලිහිල් වනු ඇතැයි හෝ පහව යනු ඇතැයි සිතීම පෙලඹවීමක් විය හැකි නමුත් වසංගතය ඇතිවීමට වසර ගණනාවක් ගත වූ විට බොහෝ කර්මාන්ත වල දැවී යාමේ අනුපාතය ඉහළ ගොස් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
වැදගත්ම දෙය නම් දැවී යාම පිළිබඳ සංවාදය නැවත සකස් කිරීමට පටන් ගැනීමයි, ඉක්මන් ස්වයං උපකාරක උපාය මාර්ග මඟින් විසඳිය හැකි තනි පුද්ගල ගැටලුවක් ලෙස නොව, අඩු කිරීම සඳහා සෑම දෙනාම වගකිව යුතු පද්ධතිමය ගැටළුවක් ලෙස ය. පිළිස්සීම විශාල ගැටළුවක් වන අතර, එය විසඳීම සඳහා මූලික කරුණු ආමන්ත්‍රණය කරන අර්ථවත් උපාය මාර්ග සමඟ නිවැරදි ආකාරයකින් ඒ ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඒ සඳහා අප සැමට කළ හැකි යමක් තිබේ - අපි දැන් පටන් ගනිමු.
පිළිස්සීම අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්
නීතී වෘත්තිය තුළ ඇති දැවිල්ල කෙසේ විසඳිය යුතුද?
කියවීමට වග බලා ගන්න
බ්‍රැඩිප්සියා: එය කුමක්ද සහ එයට නිතර හේතු මොනවාද?
