මට යැපෙන්න හැක්කේ කවුරුන් මතද? සබඳතා යහපැවැත්මට සහාය වන ආකාරය

අන්තර්ගතය

• කැපවීම ආරක්ෂාව ජනනය කරයි.
• සබඳතා අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්
• ආදරය සහ බුද්ධිය අතර බලවත් සම්බන්ධය

බොහෝ ඇමරිකානුවන් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ලොව පුරා බොහෝ රටවල බොහෝ මිනිසුන් සාපේක්ෂව හොඳ සෞඛ්‍ය තත්වයෙන් සිටිති. සමහර විට සෞඛ්‍යය සුළුකොට තැකිය නොහැකි බව කෝවිඩ් ඒ බොහෝ දෙනාට හදිසි හා කම්පන සහගත දැනුවත් කිරීමක් ගෙන දුන්නේය. "මම අසනීප වුවහොත් මාව බලා ගන්නේ කවුද?"

මගේ සැමියා සහ මම නිසැකවම මෙම ප්‍රශ්නය අත්විඳ ඇත්තෙමු. කොවිඩ් රෝගයේ මුල් සති කිහිපය තුළදී අපි අපේ දුව සහ ඇගේ පවුලේ අය සමඟ cityත නගරයකට ගියෙමු. එක් අවස්ථාවකදී අපි හදිසියේම එකිනෙකා දෙසට හැරුණේ එම අමාරු ප්‍රශ්නයට මුහුණ දීම සඳහා ය: අපට COVID හෝ කිසියම් ආකාරයක අසනීපයක් වැළඳුනහොත් අපව රැකබලා ගන්නේ කවුද?

එම ස්ථානයේම අපි තීරණයක් ගත්තෙමු. පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ අපේ පවුලේ නිවහන වූ නමුත් අපේ වැඩිහිටි දරුවන්ගෙන් හෝ අපේ මුනුබුරු මිනිබිරියන් බොහෝ දෙනෙකුගෙන් farත් වී සිටින ඩෙන්වර් හි පිහිටි අපේ නිවසට ආපසු පියාසර කිරීම වෙනුවට අපේ දරුවන්ට සමීපව ජීවත් වීම අවශ්‍ය බව අපි දෙදෙනාම හදිසියේම අවබෝධ කර ගත්තෙමු. "අපි මෙහි සිටිමු," අපි තීරණය කළා."අපේ වැඩිමල් දියණියගෙන් සහ ඇගේ පවුලේ අයගෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් walkingතින් ජීවත් වීමට ස්ථානයක් සොයා ගනිමු. එමඟින් අපට අංක 2 දියණිය සහ ඇගේ සැමියා සහ එක් නගරයක් odතින් usතින් wouldතින් පැමිණිය හැකිය." ඒක තමයි-අනවශ්‍ය තීරණයක්. ඔබට ස්තුතියි, කොවිඩ්, ගැටලුව එතරම් පැහැදිලි කිරීම ගැන.

තවත් බොහෝ අය පැහැදිලිවම සමාන තීරණ ගනිමින් සිටි බව පෙනේ. ජේමි ඩුචාර්මේ ලියා ඇති පරිදි කාලය , "සම්බන්ධතා ලෝකය තුළ, ස්වර්ණාභරණ වෙළෙන්දෝ විවාහ ගිවිස ගැනීමේ මුදු අලෙවියෙහි ද්වි-ඉලක්කම් වැඩි වීමක් වාර්තා කරති වොෂිංටන් පෝස්ට් දෙසැම්බර් මාසයේදී වාර්තා විය. තරගයේ වාර්ෂික ‘ඇමරිකාවේ තනිකඩයින්ගේ’ වාර්‍තා වාර්තාවේ 2020 වාරිකයේ දී, ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් හරි අඩකටත් වැඩි ප්‍රමාණයක් කියා සිටියේ, මේ වසරේ මුළුමනින්ම සිදු වූ සමාජ පෙරළිය හේතුවෙන් බොහෝ විට හවුල්කරුවෙකු තුළ තමන් සොයන ගුණාංග පිළිබඳව දිනායනයට මුල් තැන දෙමින් ඔවුන් නැවත සිතා බලන බවයි.

ඊළඟ ප්‍රශ්නය: ඔබ ආදරය කරන කෙනා මත යැපෙන්නට ඔබට නිසැක විය හැක්කේ කෙසේද?

දුෂ්කර කාලවලදී ඔබ සමඟ සිටින්නේ කවුරුන්ද යන ප්‍රශ්නයේදී ඔබට ආරක්‍ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට තරම් ශක්තිමත් විය හැක්කේ කුමන සබඳතාවලින්ද?

කාලය, අවධානය සහ යහපත් කාලය හුවමාරු කර ගැනීමෙන් එම බැඳීම් ශක්තිමත් කළ හැකිය. භූගෝලීය සමීපතාව උපකාරී වේ. සියල්ලටත් වඩා, එම සබඳතා තුළ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයන් තුළ කෙතරම් negativeණාත්මක ශක්තියක් සහ කොපමණ ධනාත්මක "කම්පන" ගලා එන්නේද ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරක්‍ෂාවට එය බලපායි.

සිනහව, ඇස් ස්පර්ශ කිරීම, අගය කිරීම, සෙනෙහස, අනෙකා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව, සිනහව හුවමාරු කර ගැනීම සහ එකිනෙකා ගැන සැලකිලිමත් වීම තුළින් ඔබ කොපමණ ධනාත්මක ශක්තියක් ලබා දෙනවාද කියා බලන්න.

ඔබ කොපමණ ප්‍රතිවිරුද්ධ දේ ලබා දෙනවාද යන්න ගැනත් අවධානය යොමු කරන්න. බලාපොරොත්තු රහිතව එය negativeණාත්මක නොවන අතර, එනම් පැමිණිලි, විවේචන, දොස් පැවරීම්, ගොරෝසුකම, කළ යුතු දේ ඔබේ සහකරුට පැවසීම හෝ කෝපය නැත.

සෑම කෙනෙකුම පාහේ, ඔබේ දෙමාපිය, පවුල්, මිත්‍ර සබඳතා, සැලකිය යුතු වෙනත්, විවාහ සහ වෙනත් සබඳතා වඩාත් විනෝදජනක ලෙස ගත හැකි අතර ඔබට එය අවශ්‍ය වූ විට විශ්වාසදායක විය හැකිය. (මගේ වෙබ් අඩවියෙන් වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න.)

කැපවීම ආරක්ෂාව ජනනය කරයි.

කැපවීම ද වැදගත් ය. එකට ජීවත් වීමට වඩා විවාහය ආරක්ෂිත ඔට්ටුවක් බවට පත් කරන්නේ එයයි. විවාහය නීතීමය බැඳීමක් එකතු කරයි. එය සාමාන්‍යයෙන් අභ්‍යන්තර මානසික වෙනසක් ශක්තිමත් කරයි සමහර විට වෙත නිසැකවම සහ සදහටම .

කෙසේ වෙතත්, විවාහය සඳහා වූ කැපවීම එහි සීමාවන් ඇත. ධනාත්මක අන්තර්ක්‍රියා ප්‍රමාණවත් තරම් ඉහළ මට්ටමක නොමැති නම් සහ negativeණ ශක්තීන් අධික නම් එම කොන්ත්‍රාත්තුව බිඳ දැමිය හැකිය. නැතහොත් එක් කලත්‍රයෙක් මා කියන 3 ඒ වලට ගොදුරු වුවහොත්: ඇබ්බැහි වීම, කටයුතු සහ අපචාර කෝපය.

අවසාන කරුණ: ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කොවිඩ්හි අවසාන මාස කිහිපය ඔබ බලාපොරොත්තු වන බව ඔබ භාවිතා කරනවාද?

නිසැකවම, මෙම COVID යුගය බොහෝ කාලයක් අහිමි වූ කාලයක් විය: ආදායම අහිමි වීම, රැකියා ස්ථානයේ ගැටලු, ඕනෑවට වඩා සමාජ හුදෙකලා වීමේ අභියෝග, එළියට යාමට නිදහස අහිමි වීම සහ බොහෝ දේ සඳහා බරපතල රෝගාබාධ සහ මරණය පවා .

කෙසේ වෙතත්, ඒ සමඟම, ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට යැපෙන්න හැක්කේ කවුරුන්ද යන්න නැවත තක්සේරු කිරීමට සහ එම සබඳතාවන්හිදී ඔබට උසස් වීමට අවශ්‍ය කුමක්දැයි බැරෑරුම්ව සිතිය යුතු කාලයක් කොවිඩ් විසින් ලබා දේ. ආතතීන් ලිහිල් කිරීමට සහ එම සබඳතා තුළ ධනාත්මක අන්තර්ක්‍රියා ගලායාම පොහොසත් කිරීමට ඔබට වෙනස් ලෙස කුමක් කළ හැකිද?

සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම පරිපූර්ණ ආයෝඡනයකි. ඔවුන් දැන් ඔබට ප්‍රතිලාභ ගෙවන අතර ඒ සමඟම ඔබට විශේෂයෙන් රැකවරණය සහ සහයෝගය අවශ්‍ය වූ විට එම පුද්ගලයා ඔබ සමඟ සිටින බවට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කරයි. ඔබට ස්තුතියි, කොවිඩ්, කවදා හෝ අපට යැපීමට අවශ්‍ය විය හැකි අය සමඟ ශක්තිමත් හා ආදරණීය බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට අපට මතක් කිරීම ගැන.

සබඳතා අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්

ආදරය සහ බුද්ධිය අතර බලවත් සම්බන්ධය