ඔබේ තාත්තා ගැටලු ඇති නිසා ඔවුන්ව හඳුන්වන්නේ තාත්තාගේ ගැටලු ලෙස ය

ඔබේ පියා ඔබ සමඟ ගත කළේ ඉතා සුළු කාලයක්ද? ඔහු ශාරීරිකව එහි සිටි විට මානසිකව කලාතුරකින් පෙනී සිටියාද? ඔහු චිත්තවේගීයව වසා දැමුවේද? මේ සමහර ප්‍රශ්න වලට ඔබ ඔව් යැයි පිළිතුරු දුන්නේ නම්, ඔබේ පියා මානසිකව ලබා ගත නොහැකි විය හැකිය. ඔහු සිටියා නම්, ඔබට තාත්තාගේ ගැටලු ඇති විය හැකියි.

අප්පච්චි ගැටලු යනු මානසිකව ලබා ගත නොහැකි පියෙකුගෙන් දරුවාට සිදු වන චිත්තවේගීය තුවාල වල බලපෑම විස්තර කරන යෙදුමකි. එම තුවාල සුව නොවන්නේ නම්, ඔබේ වටිනාකම දැන ගැනීම සඳහා පිරිමින්ගෙන් බාහිර වලංගු භාවයක් සෙවීමට ඔබව යොමු කළ හැකිය. ඔබට සුදුසු යැයි හැඟෙන්නේ පිරිමි අවධානය ලැබීමේදී පමණි. ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට වඩා පිරිමියෙකුගේ අවශ්‍යතා ඉදිරියෙන් තබාගෙන මිනිසුන් සතුටු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගෙන් අනුමැතියක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ කුඩා අවධියේදී ඔබේ පියා විසින් වැදගත් අවශ්‍යතා සපුරාලුවේ නැති නිසා, වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිනිසෙකුගේ ආදරය, සැලකිල්ල සහ අවධානය සඳහා ආශා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබට අවශ්‍ය දේ නොලැබෙන විට ඔබට තාත්තාගේ ගැටලු ඇති නොවන්නේ ඇයි?

තාත්තාගේ ප්‍රශ්න ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ගැන නොවේ. ඔවුන් ඔබේ පියා ගැන ය. බොහෝ විට කාන්තාවන්ට "තාත්තාගේ ගැටලු" යන ලේබලය දෙනු ලැබේ, නමුත් ඔවුන්ගේ තුවාල සඳහා ඔවුන්ම වගකිව යුතු ය. ඔබට තාත්තාගේ ප්‍රශ්න තිබෙන බව පැවසීම ලැජ්ජාවට හා වේදනාවට හේතු විය හැක. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔබේ පියා වගකිව යුතුයි. ඔබේ පියාට ගැටලු තිබේ නම් සහ චිත්තවේගීයව ලබා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ තුවාල නොවන්නේ ඇයි? අප්පච්චිගේ ප්‍රශ්න ලැජ්ජාවට කරුණක් නොවේ. ඔබ දෝෂ සහිත හෝ හානියට පත් නොවේ. ඔබේ අවශ්‍යතා ඉටු නොවූ අතර, දැන් ඔබට කළ හැකි සුවයක් තිබේ.

මම විශ්වාස කරන්නේ මිනිසුන් තමන්ට කළ හැකි උපරිමය කරන බවයි, නැතහොත් ඔවුන් වඩා හොඳින් කරනු ඇතැයි කියා ය. මෙම සටහන තාත්තාට දොස් පැවරීම ගැන නොවේ. එය චිත්තවේගීයව ලබා ගත නොහැකි පියෙකු සිටීමේ බලපෑම හිමි කර ගැනීමයි. ඔහු කෙතරම් හොඳ පුද්ගලයෙක් වුවත් නැතත් ඔහු ඔබට ආදරය කිරීමට හා ඔබට ලැබිය යුතු හා අවශ්‍ය ආකාරයට ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඇති නොහැකියාව කෙරෙහි ඔබ බලපෑවේය.

ඔබට තාත්තාගේ ගැටලු ඇත්නම් ලැජ්ජා වීමට කිසිවක් නැත. ඔබට කිසි වරදක් නැති බව හඳුනා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇත. තාත්තාගේ ප්‍රශ්න තවදුරටත් කාන්තාවන්ව පහත් කිරීමේ ක්‍රමයක් නොවිය යුතුයි. ප්‍රාථමික රැකබලා ගන්නෙකු සමඟ වූ වේදනාකාරී සම්බන්ධතාවයකින් ඔබ දිවි ගලවා ගැනීම ගැන ඔබටම අනුකම්පා කිරීමට එය ආඩම්බර වීමට හේතුවක් විය යුතුයි. ඔබ දිවි ගලවා ගත් සෑම දෙයක් ගැනම සහ ඔබේ පියාගේ ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීම ගැන ඔබ සැමරීමට කාලයයි. ලැජ්ජාව අත් හැරීම සුව කිරීම සඳහා වන විශාල පියවරකි!

ඔබට තාත්තාගේ ගැටලු තිබේ නම්, පහත සඳහන් උපදෙස් ඔබේ සුව කිරීමේ ගමනේදී උපකාරී වේ:

1. පැරණි කතන්දර හඳුනා ගන්න. දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවන් පීඩාවට පත් වූ විට ඔවුන් වෛර කිරීමට පෙලඹෙන්නේ දෙමව්පියන්ට නොව දෙමව්පියන්ට ය. ඔබේ පියා සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ එය ඔබට බලපෑවේ කෙසේද යන්න ගැන කුතුහලයෙන් සිටීමට පටන් ගන්න. ඔහු සමඟ හෝ ඔහු වැඩෙන විට ඔබට හැඟුණු ආකාරය මතක තබා ගන්න. ඔබේ අවශ්‍යතා ඉටු නොවූ විට හෝ ඔහු අතහැර දමා ඇති බවක් හෝ ඔහුගෙන් ඔබට හානියක් සිදු වූ විට ඔබ ගැන ඔබ වර්ධනය කරගත් විශ්වාසයන් මොනවාද?

2. දුක් වෙනවා. ඔබට නොලැබුණු දේ ගැන දුක් වීමට ඔබට ඉඩක් ලබා දෙන්න; ඔබට අහිමි වූ දේ ගැන දුක් වන්න. සුවය ලබා ගැනීම සඳහා අපි ශෝක විය යුතුයි. ඔබේ වේදනාවට ගෞරව කරන්න, ඔබට හැකි පමණින් ආදරය හා කරුණාව ලබා දෙන්න.

3. දැන්වීම. මෙම පැරණි කතන්දර (විශ්වාසයන්) දැන් ඔබේ ජීවිතයට කෙසේ බලපායි දැයි බැලීමට පටන් ගන්න. ඔබ ඔබව කුඩා කර ගන්නවාද, ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා බාහිර වලංගු භාවයක් සොයනවාද, ඔබ පරිපූර්ණත්වය සොයනවාද, යනාදිය මෙම පැරණි (නමුත් තවමත් පවතින) විශ්වාසයන් පෙන්වීමට සහ ඔබේ හැසිරීම නියම කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.

අප්පච්චිගේ ප්‍රශ්න වලින් සුව වීම ගමනක් වන අතර එය හොඳින් කළ යුතු දෙයකි.

ඔබට තාත්තාගේ ගැටලු තිබේ නම්, කිසි විටෙකත් නොවිය යුතු ආකාරයෙන් ඔබ ශක්තිමත් විය යුතු නිසා, ආඩම්බරයෙන් ඔබේ ලේබලය පැළඳ ගන්නා ලෙස මම ඔබව දිරිමත් කරමි.