කවදාදැයි මතක තබා ගැනීම

අපේ ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කරන විට, අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපේ මතකයන් පිළිවෙලට තැබීමට උත්සාහ කරමු. කෙසේ වෙතත්, එසේ කිරීම wardජු හෝ නිශ්චිත නොවේ. මතකයෙහි කැලැන්ඩරයක මානසික ප්‍රතිරූපයක් අඩංගු නොවන්නේ නම් නිශ්චිත දිනය කෙලින්ම මතකයේ නියෝජනය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ තුන්වන උපන්දින සාදය සිදුවුනේ අපි අවුරුදු තුන වන විට බව අපි දනිමු, නමුත් කේක් එකක් මත ඉටිපන්දම් තුනක මතක රූපයක් නැත්නම් අපට වැඩි විස්තර අවශ්‍යයි.

විශේෂයෙන් ළමා කාලයේ සිදුවීම් වලදී අපේ වයස සඳහන් කරන මතකයේ ඇති තොරතුරු මොනවාද? අපි අපේ මතකයන් දිනය කරගන්නේ කෙසේද සහ මෙම මතකයන් වර්‍ධන කාලරාමුවක් තුළ තබන්නේ කෙසේද?

බොහෝ මතකයන් සමඟ, අපේ වයස තීරණය කිරීම සඳහා අපි මතකයේ විවිධ තොරතුරු මූලාශ්‍ර ලබා ගනිමු.

ස්ථානය, ස්ථානය, ස්ථානය

දිනායන මතකයන් සඳහා වඩාත්ම කැපී පෙනෙන තොරතුරු වර්ගය නම් ස්ථානයයි. අප ජීවත් වූ වෙනත් ස්ථාන හා සම්බන්ධව, ඒ වන විට අප ජීවත් වූ නිවසක් හෝ මහල් නිවාසයක් අපි උපුටා දක්වන්නෙමු. සමහර විට අපි නගරයක් හෝ නගරයක් උපුටා දක්වන්නෙමු. පිහිටීම හෝ සැකසීම අපේ පෞද්ගලික මතකයන් සියල්ලම පාහේ තිබෙන බැවින් එය අපේ මතකයන් දිනායනය කිරීම සඳහා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. අපි විවිධ ස්ථාන වල වාසය කර ඇත්නම් ස්ථානය නියම කරන වේලාව නියම කරයි. අපි අපේ මතකයන් භූගෝලීය වශයෙන් හා පසුව කාලානුක්‍රමිකව කාණ්ඩ ගත කරමු, එය ආසන්න කාල රාමු සඳහා නිවැරදි ක්‍රමයකි.

එක් ඇඟවුමක් නම්, ළමා අවධියේදී පදිංචියට ගිය මිනිසුන්ට තම මුල් මතකයන් වඩාත් පහසුවෙන් හා වඩාත් නිවැරදිව සඳහන් කළ හැකි වීමයි. එක් ස්ථානයක පමණක් ජීවත් වූ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ මුල් මතකයන් සඳහා වෙනත් තොරතුරු අවශ්‍ය වේ.

මතක තබා ගත් හැකියාවන්

අපේ වයස නියම කිරීම සඳහා ඊළඟට වඩාත් කැපී පෙනෙන ආකාරයේ තොරතුරු වන්නේ අපේ හෝ වෙනත් අයගේ මතක තබා ගැනීමේ හැකියාවන් හෝ හැසිරීම් ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි තොටිල්ලක නිදා සිටියදී හෝ අපි කාර් ආසනයක් භාවිතා කරන විට හෝ වීදුරු පැළඳීමට පටන් ගත් පසු සිදු වූ සිද්ධියක් අපට මතක ඇති. නැතහොත් අනෙක් අයගේ හැකියාවන් ගැන අපි සඳහන් කරමු - වැඩිමහල් ඥාති සහෝදරයෙකුට කාරයක් පැදවීමට හෝ අපේ බාල සහෝදරයාට කථා කිරීමට හැකියාවක් ඇත.

පෞද්ගලික බිම් සලකුණු

අතපය කැඩීම, රිය අනතුරකට ලක්වීම, බාල සහෝදරයෙකුගේ උපත, අපේ දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙක් නිවසින් බැහැරව ගිය දිනය - අපේ ජීවිතයේ සිදු වූ සුවිශේෂී, සුවිශේෂී සිදුවීම් අපට මතකයි. මෙම බිම් සලකුණු වලට බාලාංශයේ පළමු දිනය හෝ අපගේ පළමු නින්ද යාම වැනි පළමුවැන්නන්ද ඇතුළත් වේ. Markතිහාසික සිදුවීම සිදු වූයේ කවදාදැයි අපි දනිමු, මන්ද එහි අත්දැකීම අප මතකයෙන් තොරව සැබෑ අත්දැකීම සඳහා ඉගෙන ගත් බැවිනි. අපේ ජීවිතවලට බලපාන ජාතික සිදුවීම් සඳහා ද මෙය සත්‍ය වේ.

බිම් සලකුණු වලට අදාළ සිදුවීම්

මෙම වැදගත් සිදුවීම් වලට පෙර හෝ පසුව තැබීමෙන් ඒවා නියමිත වේලාවට පුද්ගලික සලකුණු සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන් ද අපි මතකයන් සටහන් කර ගනිමු. අපට මතකයි අපි තවමත් පාසැල ආරම්භ නොකළේ නම් හෝ අපේ බාල සහෝදරිය තවමත් ඉපදුණේ නැත්නම් හෝ අපේ පියා ජීවතුන් අතර සිටියේ නම් හෝ එම සිදුවීම බරපතළ රිය අනතුරකට පෙර හෝ පසු වූවා නම්.

දිනැති සිදුවීම්

සමහර සිදුවීම් වලට නත්තල්, හැලොවීන් හෝ ජූලි හතරවන දිනයන් වැනි විශේෂයෙන් උපන් දින සහ නිවාඩු දිනවල ප්‍රසිද්ධ දිනයන් තිබිය හැකිය. මෙම සිදුවීම් වල මතක තබා ගත් අත්දැකීම් වලට අපි මෙම දිනයන් අනුයුක්ත කරන්නෙමු.

කාල රාමු සහිත අත්දැකීම්

අපගේ ජීවිතයේ කාලානුරූපී දීර්ඝ අත්දැකීමක් ගැන සඳහන් කරමින් අපි මතකයන් ද දින වකවානුවකට යොමු කරමු. අපි මතක තබා ගත් සිදුවීම මෙම කාල රාමුව තුළ හෝ ආරම්භයේ දී හෝ අවසානයේ දී තබමු. උදාහරණයක් ලෙස අපට වයලීනය පාඩම් කරන වසරේදී හෝ අපේ මාපටැඟිල්ල උරා ගැනීම නැවැත්වීමෙන් පසු සිදුවීම සිදු වූ බව අපට මතකය.

සමහර විට මතකයෙහි විචිත්‍රවත් සංජානන රූප අපේ වයස දක්වයි, මන්ද සංජානන තොරතුරු පැවතුණේ හොඳින් අර්ථ දක්වා ඇති කාල රාමුවක් තුළ පමණි-අපේ ක්‍රීඩා කාමරයේ පාර්කට් තට්ටුවක්, ඉදිරිපස දතක් නැති වී, ලා කොළ පැහැති බිත්ති වලින් නිදන කාමරයක් කහ මල් වලින් සරසා ඇත.

බාහිර මතකය

බෙහෙවින් වෙනස් ආකාරයේ තොරතුරු නම් බාහිර මතකයයි: ඡායාරූප සහ වීඩියෝ, ගූගල් සහ සමාජ මාධ්‍ය, අපේ දෙමාපියන්ට මතක කුමක්දැයි අසයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මතකයන්ගේ ආරම්භක දිනය අභ්‍යන්තර මතකය සමඟ සිදු කෙරෙන අතර පසුව තහවුරු කර ඇත සමග බාහිර මූලාශ්ර.

උපාය මාර්ග

මතකය තුළ විවිධ ආකාරයේ තොරතුරු එකතු කරන උපාය මාර්ගයන් ද අපි භාවිතා කරමු. එක් කැපී පෙනෙන උපාය මාර්ගයක් නම් දන්නා කාල රාමු සමඟ සම්බන්ධයක් නැති සිදුවීම් දෙකක් අතර මතක තබා ගත හැකි සිදුවීමක් සම්බන්ධ කර ගැනීමයි - උදාහරණයක් ලෙස පෙර අපේ සිව්වන උපන් දිනය නමුත් පසුව අපි අලුත් ගෙදරකට ගියා. තවත් උපාය මාර්ගයකට සාමාන්‍ය කාල රාමුවක් ස්ථාපිත කිරීම ඇතුළත් වේ - බොහෝ විට ස්ථානය භාවිතා කිරීම - පසුව ක්රමානුකූලව පටු වීම මතක තබා ගත් වෙනත් තොරතුරු සමඟ මෙම කාල රාමුව. තවත් උපක්‍රමයක් නම් උත්සවය පැවැත්වෙන දිනට විවිධ තොරතුරු මූලාශ්‍රයන් නිවසට එකතු කර ගැනීමයි.

අතීත ජීවිතය?

ඇත්තෙන්ම අපට වැරදි සිදු විය හැකි නමුත් අපේ වයස් විනිශ්චය බොහෝමයක් දළ වශයෙන් වුවත් නිවැරදි ය.

එක් දුර්ලභ නමුත් නාටකාකාර සංසිද්ධියක් නම්, අපි ඉපදීමට පෙර අපේ මතකයන් සමඟ අතීත ජීවිත මතක තබා ගැනීමයි. මේ සඳහා අපට විවිධාකාරයෙන් ගණන් දිය හැකි වුවත්, මතකයේ පැහැදිලි කිරීමක් isජු ලෙස පැහැදිලි කෙරේ.

පෞද්ගලික මතකය තුළ පැහැදිලි රූප, බලවත් හැඟීම් සහ ඇතුළත් වේ මතක තබා ගත් සිදුවීම තුළින් ජීවත් වීමේ දැනුම . මතක තබා ගත් උත්සවයට අපි සහභාගී වූ බව දැන ගැනීමේ මෙම අවසාන ගුණාංගය අවශ්‍ය නමුත් එය ලක්ෂණය කිරීම දුෂ්කර ය. එය රූපයක් නොවේ. එය නිගමනයක් නොවේ. එය දැනීමේ හැඟීමකි. සමහර විට මෙම දැන ගැනීම වෙහෙසකර ය, විශේෂයෙන් ඉතා මුල් මතකයන් සමඟ. එසේ නම්, අතීත ජීවිතය සිහිපත් කරන මිනිසුන්ට තත්ත්‍ව මූලාශ්‍රයන්ගෙන් හෝ සිහින වලින් සිදුවීම් වල පින්තූර මතකයට නඟා ගත හැකි අතර පසුව මෙම සිදුවීම් තුළින් ජීවත් වූ බවට හැඟීමක් වැරදි ලෙස ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. මෙම දුර්ලභ අත්දැකීම තොරතුරු සහිත වන අතර එය පැහැදිලි කළ යුතු නමුත් එය අපේ මතකයන් දිනයන් ගත කිරීමට ගත් බොහෝ උත්සාහයන් වල නිරවද්‍යතාවයට විරුද්ධ නොවේ.

කවදාදැයි මතක තබා ගැනීම

පොදුවේ ගත් කල, අපි අපේ ජීවිතයේ සිදුවීම් භූගෝලීය වශයෙන් පදනම් වූ පොකුරු වශයෙන් සංවිධානය කරමු-පසුව පොකුරක් තුළ සියුම් තාවකාලික වෙනස්කම් ඇති කිරීම සඳහා වෙනත් තොරතුරු වෙත ප්‍රවේශ වෙමු. මතක තබා ගත හැකි හැකියාවන්, සන්ධිස්ථාන සිදුවීම්, කාලානුරූපී අත්දැකීම් සහ අපේ වටපිටාව පිළිබඳ නිශ්චිත රූප භාවිතා කිරීමෙන්, අපට මතක දින නිවැරදිව පටු කළ හැකිය. අභ්‍යන්තර මතකය ප්‍රමාණවත් තොරතුරු ලබා නොදෙන්නේ නම් අපි බාහිර මතකය සොයන්නෙමු. මේ ආකාරයට, අපේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් සඳහා නිශ්චිත කාල රාමුවක් තැනීම සඳහා අපගේ මතකයන් සමඟ වැඩ කිරීමට අපට හැකි වේ.