පෞද්ගලික ශක්තීන් 24 වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර
අන්තර්ගතය
- ඔබේ පෞද්ගලික ගුණධර්ම වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
- ශක්තීන් වර්ධනය කිරීම සඳහා මනෝ විද්‍යාව
- ස්වයං පාලනයක් ලබා ගැනීමට ඉගෙනීම
- පෞද්ගලික ශක්තීන් 24 ක්
- දැනුම ලබා ගැනීම හා භාවිතය සම්බන්ධ ශක්තීන්
- දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඇඟවුම් කරන ශක්තීන්
- අන් අය කෙරෙහි මිත්‍රකම සහ ආදරය රැකබලා ගැනීම සහ දීම ඇතුළත් ශක්තීන්
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රජා ජීවිතයක් ඇතුළත් ශක්තීන්
- අතිරික්තතාවයෙන් අපව ආරක්ෂා කරන ශක්තීන් (අමද්‍යප)
- ජීවිතයට අරුතක් සපයන ශක්තීන් (අභිබවා යාම)
ඔබේ පෞද්ගලික ගුණධර්ම වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
සාම්ප්‍රදායිකව මනෝ විද්‍යාව ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කර ඇත්තේ රෝගියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම කෙරෙහි ය. මේ ආකාරයට, ඔබට මානසික අවපීඩනය ඇත්නම්, ශෝකය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඉවත් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර, නිදසුනක් වශයෙන් ඔබට කනස්සල්ල ඇත්නම් (හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, ස්පන්දනය වැනි දේ සමඟ) ඔබට කාංසාව දුරු කිරීමට අවශ්‍යයි.
මට පෙනෙන විදියට, මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර සෘණාත්මක දේ කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්නේ නම් ("මම නරක ඉවත් කරමි, එපමණයි") එය අසම්පූර්ණ ය., එය ධනාත්මකව වැඩ නොකර අපහසුතාවයට හේතු වන දේ ඉවත් කිරීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන බැවින් ශක්තීන් වර්ධනය කර ගැනීමේ හැකියාව.
ප්‍රතිකාර කිරීම "දුක් වේදනා තුරන් කිරීම" පමණක් නොව අප සතු සම්පත් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ධනාත්මක හැඟීම් සහ සිතුවිලි වර්ධනය කිරීම ද ඉලක්ක කර ගත යුතුය.
ශක්තීන් වර්ධනය කිරීම සඳහා මනෝ විද්‍යාව
රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපක්‍රම භාවිතා කිරීමට අමතරව (ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම, සිතුවිලි වෙනස් කිරීමේ ක්‍රම, ගැටලු විසඳීම, ස්වයං පාලනය ...), පුද්ගලයාට භුක්ති විඳීමේ හැකියාව, තම ජීවිතයේ අරුත හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව, පෞද්ගලික හැකියාවන්, සුභවාදී බව ...
මේ ආකාරයට දුර්වලතා වලට වන්දි ගෙවීම සහ තුවාල සුව වීම පමණක් නොව අනාගතයේදී පුද්ගලයාට භාවිතා කළ හැකි නිපුණතා වර්ධනය වී ඇත. ඊට අමතරව, ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය වැනි ගැටලු වලදී "රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් ප්‍රතිකාර කරන්න" යන ආකෘතියෙන් පමණක් වැළැක්වීමේ පියවරක් ගත හැකිය.
මෙම ස්ථානයේ සිට ධනාත්මක චිත්තවේගයන් තාවකාලික අවස්ථා තුනකින් වගා කෙරේ: අතීතයේදී එය යහපැවැත්මක් ඇති කරන අයුරින් ධනාත්මකව තක්සේරු කිරීම; වර්තමානය තුළ, අභිප්‍රේරණය කර ගලා ඒමට; අනාගතයේ දී බලාපොරොත්තු සහගතව හා සුබවාදීව ඒ දෙස ධනාත්මකව බැලීමට.
ඔබට තාවකාලික මොහොතක ධනාත්මක චිත්තවේගී හැඟීම් ඇති විය හැකි නමුත් අනෙක් ඒවා නොවේ: නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකුට වර්තමානය තුළ සන්සුන් බවක් දැනිය හැකි අතර අනාගතය ගැන සුළු බලාපොරොත්තු තබා ගත හැකිය, නැතහොත් වර්තමානය සහ අනාගතය දෙස බලාපොරොත්තු ඇතිව බලන්න, නමුත් අතීතය ගැන අතෘප්තිමත් විය හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් එය වගා කළ හැකි දෙයකි.
ස්වයං පාලනයක් ලබා ගැනීමට ඉගෙනීම
නිදසුනක් වශයෙන්, "අපව අල්ලා ගන්නේ" අතීතය නම්, අපේ ගමන දිගටම කරගෙන යාම සඳහා අපගේ ඉතිහාසය නැවත ලිවීමට චිකිත්සාව පුරාම අපට ඉගෙන ගත හැකිය. අතීතයේදී, අපගේ හැඟීම් මුළුමනින්ම තීරණය වන්නේ අපගේ චින්තනය, අප කරන අර්ථ නිරූපණය අනුව ය; මේ හේතුව නිසා ජීවමාන ඉතිහාසය නැවත ලිවීමෙන් හැඟීම් වෙනස් වේ.
අපට මෙම අවස්ථා තුන ගැන මෙනෙහි කළ හැකිය: අතීතයේදී, මම ආඩම්බර වන බොහෝ කලකට පෙර කළ දේ; වර්තමානයේ උදාහරණයක් ලෙස ධනාත්මක කරුණු 3 ක් ලියන්න; අනාගතයේදී, කෙටිකාලීනව සහ දිගු කාලීනව මම කුමක් කිරීමට කැමතියි.
පෞද්ගලික ශක්තීන් 24 ක්
ශක්තීන් යනු විවිධ අවස්ථා වල සහ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සිදු වන මනෝවිද්‍යාත්මක ගති ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ වන අතර ඒ සඳහා පුහුණු කළ හැකි අතර එම නිසා වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඒවා පහත පරිදි වේ.
දැනුම ලබා ගැනීම හා භාවිතය සම්බන්ධ ශක්තීන්
1. කුතුහලය, ලෝකය කෙරෙහි උනන්දුවක්.
2. දැනුමට සහ ඉගෙනීමට ඇති ඇල්ම (නව ඉගෙනුම් ලබා ගැනීමේ අඛණ්ඩ නැඹුරුව).
3. විනිශ්චය, විවේචනාත්මක චින්තනයවිවෘත මනසකින් (අහඹු නිගමනවලට එළඹීමෙන් තොරව දේවල් ගැන සිතීම සහ ඒවායේ සියලු අර්ථයන් පරීක්‍ෂා කිරීම).
4. විචක්ෂණභාවය, මුල් පිටපතප්‍රායෝගික බුද්ධිය (නව හා ඵලදායී ක්‍රම සහ දේවල් කිරීමේ ක්‍රම ගැන සිතීම).
5. සමාජ බුද්ධිය, පෞද්ගලික බුද්ධිය, චිත්තවේගී බුද්ධිය (තමා ගැන සහ අන් අයගේ දැනුම).
6. ඉදිරිදර්ශනය (ගැටලු විසඳීමට සහ තමන් ගැන ඉදිරි දැක්මක් ලබා ගැනීමට අන් අයට උදව් කිරීමට හැකි වීම).
දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඇඟවුම් කරන ශක්තීන්
7. නිර්භීතකම සහ නිර්භීතකම (තර්ජනය, වෙනස් වීම, දුෂ්කරතාවය හෝ වේදනාවෙන් බිය නොවන්න).
8. නොපසුබට උත්සාහය, කර්‍මාන්ත, කඩිසරකම (බාධක තිබුණත් ක්‍රියාකාරකමක නොනැසී පැවතීම).
9. අවංකභාවය, අවංකභාවය, අවංකභාවය (කෙනෙකුගේම හැඟීම් සහ ගත් ක්‍රියා ගැන වගකීම භාර ගැනීම).
අන් අය කෙරෙහි මිත්‍රකම සහ ආදරය රැකබලා ගැනීම සහ දීම ඇතුළත් ශක්තීන්
10. කරුණාව සහ ත්යාගශීලී.
11. ඔබට ආදරය කිරීමට හා ආදරය කිරීමට ඉඩ දීම (අන් අය සමඟ සමීප හා ගැඹුරු සබඳතා අගය කිරීම).
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රජා ජීවිතයක් ඇතුළත් ශක්තීන්
12. පුරවැසිභාවය , කණ්ඩායම් වැඩ, පක්ෂපාතිත්වය (කණ්ඩායමක් හෝ කණ්ඩායමක් තුළ හොඳින් වැඩ කිරීම, කණ්ඩායමට විශ්වාසවන්තව සිටීම සහ එහි කොටසක් දැනීම).
13. සාධාරණකම සහ සාධාරණත්වය (අනෙක් පුද්ගලයින් ගැන තීරණ ගැනීමට පෞද්ගලික හැඟීම් වලට ඉඩ නොදීම).
14. නායකත්වය (යමෙකු සාමාජිකයෙකු වන කණ්ඩායමට යම් යම් දේ කිරීමට දිරිමත් කිරීම සහ කණ්ඩායමේ සිටින පුද්ගලයින් අතර සබඳතා ශක්තිමත් කර ගැනීම).
අතිරික්තතාවයෙන් අපව ආරක්ෂා කරන ශක්තීන් (අමද්‍යප)
15. ස්වයං වාරණ (කෙනෙකුගේ හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් නියාමනය කිරීමේ හැකියාව, ආවේග සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමේ හැකියාව).
16. විචක්ෂණභාවය, අභිමතය, අවවාදය (ඔබට පසුතැවිලි විය හැකි කිසිවක් නොකියන්න හෝ නොකරන්න).
17. නිහතමානීකම, නිහතමානීකම (අවධානයට ලක් වීමේ කේන්ද්‍රස්ථානය වීමට උත්සාහ නොකරන්න, අනෙක් අයට වඩා ඔබ විශේෂ යැයි විශ්වාස නොකරන්න).
ජීවිතයට අරුතක් සපයන ශක්තීන් (අභිබවා යාම)
18. අලංකාරය සහ විශිෂ්ටත්වය අගය කිරීම (දිනෙන් දින හෝ දේවල සුන්දරත්වය අගය කළ යුතු ආකාරය දැන ගැනීම හෝ සොබාදහම, කලාව, විද්‍යාව වැනි ජීවිතයේ අංශ කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම).
19. කෘතඥතාව (ඔබට සිදුවන යහපත් දේ ගැන දැනුවත් වී කෘතඥතාව පළ කිරීම).
20. බලාපොරොත්තු, සුභවාදී බලාපොරොත්තු, අනාගතය ගැන ප්‍රක්ශේපණය (අනාගතයේ හොඳම දේ බලාපොරොත්තු වීම සහ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සැලසුම් කිරීම).
21. අධ්‍යාත්මය, ඇදහිල්ල, ආගමික හැඟීම (ආගමික හෝ නැතිව ජීවන දර්ශනයක් තිබීම, ඔබව සාමාන්‍යයෙන් විශ්වයේ කොටසක් ලෙස තැබීම, ජීවිතයේ අරමුණක් තිබීම).
22. සමාව දීම (සමාව දීම, අන් අයට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දීම).
23. හාස්‍යය පිළිබඳ හැඟීමක් (සිනාසීමට හා අන් අය සිනාසීමට කැමති, ජීවිතයේ ධනාත්මක පැත්ත දකී).
24. උද්යෝගය, උද්යෝගය.
ඔබ වෙනුවෙන් නිර්දේශ කර ඇත
ප්‍රජාවක් සුවපත් කිරීම
