කුඩා මතක සටහන්: ඔබේ කතාව මිනිත්තු 40 කින් ලියන්න
කතන්දර ගෙන යන්නේ කඩදාසි වල වචන වලින් පමණක් නොව සිතුවමකින්, සංගීතයකින් හෝ මූර්තියකින් ය. "සෑම කෙනෙකුටම කීමට කතාවක් තිබේ" යනුවෙන් අපට නිතර අසන්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට යමෙකු පවසන්නේ, "මම මෙම ලිපිය මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා, මම ලිවීමට දැන සිටියා නම් හොඳයි" කියා යමෙක් පවසයි. ඇත්තෙන්ම කෘතඥතාවයෙන් අපි සිතන්නේ නම් කුසලතා වෙනුවට ඕනෑම කෙනෙකුට අතීතය හා වර්තමානය අතර පාලමක් නිර්මාණය කරමින් විනාඩි 40 කින් කුඩා මතක සටහනක් ලිවිය හැකිය.
මෑතකදී කලාව සහ ලිඛිත වචනය ඉස්මතු කරන වෙනම සංසද දෙකක දී, මගේම පන්ති වල සාර්ථක වූ මතකයන් නිධන්ගත කිරීමේ තාක්‍ෂණයක් දැකීම ගැන මම සතුටු වීමි - විශ්වවිද්‍යාලයේ නවක සිසු සිසුවියන් සහ සහායක ජීවන මධ්‍යස්ථානයක අෂ්ඨාංගිකයින්. සරල රහස පැමිණෙන්නේ යමෙකු පෑන කඩදාසි මත තැබීමට අනුබල දෙන ප්‍රතිරූපයක් හෝ අදහසක් යුගලනය කිරීමත් සමඟම මතකයක් නිර්මාණය කිරීමත් සමඟ ය.
බොස්ටන්හි ලලිත කලා කෞතුකාගාරය "කතාවක් කියන්න" අප්රේල් මාසයේදී පැවැත්විණි. ඉලක්කය වූයේ සහභාගී වූවන්ට සමකාලීන කලා කෘති නැරඹීම සහ පෑනෙන් සහ පැන්සලෙන් කතාවක් නිර්මාණය කිරීම ය. එහි අරමුණ වූයේ අප ගැන පමණක් නොව “අප අවට ලෝකය” පිළිබඳව ද වැඩි අවබෝධයක් ඇති කර ගැනීමයි.
ඩේව් ආර්ඩිටෝ: ප්‍රතිසංස්කරණය නොකළ ඉතිහාසය
මැසචුසෙට්ස් කලා හා නිර්මාණ විද්‍යාලයේ ආර්න්හයිම් ගැලරියේදී ඩේව් ආඩිටෝ විසින් රචිත “ප්‍රතිසංස්කරණය නොකළ ඉතිහාසය” නම් මූර්ති ප්‍රදර්ශනය, කුඩා මතක සටහන් වලට පහසුවෙන් පදනම් විය හැකි අත් පත්‍රිකාවේ ප්‍රශ්න ඉදිරිපත් කළේය.
සිංහාසන සැලසුම් තිබූ අතර මේවා සමඟ "පුටුවක් යනු කුමක්ද සහ සිංහාසනයක් යනු කුමක්ද?"
එක් පුටු කට්ටලයක් "දේජා වූ" ලෙස නම් කර තිබුනත්, මම ඒවා දුටුවේ "එකමුතුව" ලෙස ය. කලා සිසුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අත් පත්‍රිකාව - අසන ලදි, පිළිතුරු දුන් අතර පසුව නැවතත් අසන ලදි: “දේජා වූ” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? එහි තේරුම ප්‍රංශ භාෂාවෙන් ‘දැනටමත් දැක ඇති’ යන්නයි. මෙම කොටසේ දැනටමත් දැක ඇත්තේ කුමක්ද? " අද්විතීය මෝස්තර ගැන කුතුහලයට පත් වූ කලා ලෝලීන්ගේ අධික ගලා ඒම අතර මෙම ප්‍රශ්න සංවාද ආරම්භකයින් බවට පත් විය. (1)
මම "දේජා වූ" ගැන නැවත නැවත සිහිපත් කළෙමි. සුදු පුටු වෙනුවට මම දුටුවේ අපේ ජෝසි නැන්දාගේ ගැලපෙන මේසය වටා තැඹිලි පාට මේපල් ලී පුටු ය. අපි කුඩා අවධියේදී සහ ඇය බැලීමට යන විට, මෙම අපහසු පුටු වල ගැලපෙන ඕවලාකාර මේසයක් වටා පවුල සැමවිටම තැලී සිටියේය. විශාල විසිත්ත කාමරයක් තිබියදීත්, විනිවිද පෙනෙන ප්ලාස්ටික් කාමරවල පුටු සියල්ල ආවරණය කර තිබීම නිසා අපට එහි හිඳ ගැනීමට නොහැකි විය. කෙසේ වෙතත්, ඉතාලි සංචාර බොහෝ විට ආහාර කේන්ද්‍ර කර ගැනීම නිසා, අපි සැලසුම් නොකළ සංචාරයක යෙදුනු විටත්, ආහාර ද්‍රව්‍යමය වූ අතර, මේසය සහ එම පුටු අවසානයේ කෑම සහ කථා බෙදා ගැනීමට පහසු ස්ථානයක් බවට පත් විය.
බොස්ටන් ඇතීනියම් සංගීත මතකයේ සිට මුහුදු වෙරළ දක්වා
බොහෝ විට කුඩා මතක සටහන් පිළිබඳ අදහස් අප වෙත එන්නේ රූපයක් හෝ ශබ්දයක් හරහා ය. බොස්ටන් ඇතීනියම් හි කැපිටල් ට්‍රියෝ රඟ දැක්වූ තෙල් ප්‍රතිමූර්ති ශාලාවේදී මම ගෞරවයට පත් වීමි එක් සැන්දෑවක. මම හදිසියේම දුටුවේ ආච්චිගේ සහ සීයාගේ වෙරළ නිවසේ කුඩා රළ පනින බවයි. එය සාමාන්‍යයෙන් වසන්තයේ මුල් භාගයේදී සාමාන්‍යයෙන් කැටි ගැසෙන ජලයට ඇඟිලි තුඩු දීමට අපට අවසර දුන් කාලයකි.
ද කැපිටල් ට්‍රියෝ හි පියානෝ වාදකයා වූ ඩන්කන් කමින්ග්, ඔහුගේ ගුරුවරයා වූ ෆ්‍රෑන්ක් ග්ලැසර්ට ෂුබර්ට් කෑල්ලක් පූජා කළේය.
“සවන් දෙන්න, මම කතාවක් කියන්න යනවා” යනුවෙන් ආරම්භක ශබ්ද පුවරුවකින් කියැවිය යුතු යැයි ග්ලැසර් විශ්වාස කළ බව කමින්ග් පැවසීය.
වයලීනය, සෙලෝ සහ පියානෝව වාදනය කරමින් මගේම කතාව දිග හැරෙන්නට පටන් ගත්තේය. "සී මයිනර් හි සීඝ්‍ර නොවීම, ඔප්. 90 අංක 1." හිදී ෂුබර්ට් මගේ ඉබාගාතේ යාම අගය කරනු ඇතැයි මට විශ්වාස නැත. කෙසේ වෙතත්, එහිදී මම භාජනයක් සහ ස්පාටුල වලින් ඉෙමොලිමන්ට් කිරීම සඳහා නියමිත වේලාවට ආච්චිගේ ෙබ්කිං කුස්සිය වෙත දිව යාමට පෙර සාගර ජල පහරක් ගනිමින් සිටියෙමි.
ඔබේ කතාව ආරම්භ කිරීම සඳහා මෙන්න අදහසක්
අෂ්ටාංගිකයින් සඳහා වූ මගේ “නිධානය සඳහා වූ මතකයන්” පන්තියේදී, මම පින්තූරයක් තෝරා ගත් අතර ඔවුන් මතකයට එන ඕනෑම දෙයක් ලියනු ඇත. වීජේ දිනයේදී නැවියන් තරුණ හෙදියක් සිප ගැනීම ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම එකක් විය. ඔවුන් සිදුවීම් සිහිපත් කරන විට අපි විනාඩි 15 ක් පමණ කතා කළෙමු. එවිට සෑම පුද්ගලයෙකුම මිනිත්තු 40 කින් පමණ අතින් ලියන ලද, එක් පිටු මතකයක් සෑදුවේය. පසුව අපි කුඩා මැණික් වචනයෙන් සකස් කර අද්විතීය පින්තූරයක් එකතු කර වැඩ සකස් කළෙමු. ලිපියක සහ වීඩියෝ පටයක දක්වා ඇති පරිදි මේවා ශාලාවේ ගැලරියේ බිත්ති ආවරණය කර ඇත. (2)
නොර්ත් එන්ඩ් සහ ග්‍රබ් වීදියේ සහයෝගීතාවයෙන් ද මෙමොයර් ව්‍යාපෘතියෙන් අප ඉගෙන ගත් බැවින් ඔවුන්ගේ කතන්දර බෙදා ගැනීමට හැකිවීම ගැන ජ්‍යෙෂ්ඨයින් විශේෂයෙන් කෘතඥ වෙනවා. එක් කාන්තාවක් අත්දැකීම ගැන මෙසේ පැවසුවාය. . . "මම කෙතරම් ආශීර්වාද ලත් කෙනෙක්ද සහ මම මොනතරම් පුදුමාකාර ජීවිතයක් ගත කළාද කියා බැලීමට එය මට උපකාරී විය. එය මගේ සතුට වැඩි කළේය." (3)
මතකයක් අගය කිරීමේ තීරණය ගැනීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට මෙය ඉතා සරල ක්‍රමයකි. පැරණි ඡායාරූප ඇල්බම දෙස හොඳින් බලන්න. නැතහොත් ඔබට ප්‍රසංගයකට සහභාගී වීමට හෝ ගැලරියකට හෝ කෞතුකාගාරයකට යාමට පුළුවන. ඔබේ මුහුණට සිනහවක් ආ විට කෘතඥතාවයෙන් කල් ගෙවන්න, ඔබට ලිවීම ආරම්භ වන තුරු සිතුවිලි තබා ගන්න. මෙන්න පියවර 5 ක සූත්‍රයක්:
- විශේෂ මතකයක් ඇති කළ ඡායාරූපය, රූපය හෝ සංචාරය ගැන සිතමින් පටන් ගන්න.
- මතකය මඟින් ඔබව ආවරණය කරන හැඟීම් ගැන ලියන්න. ඒවා විස්තර කරන්න.
- ඔබ සිතන්නට පටන් ගත් ස්ථානය සහ පුද්ගලයින් විස්තර කරන්න.
- ඔවුන් කතා කළ ආකාරය, ඔවුන්ගේ වචන වලට සවන් දෙන්න. සංවාදය ප්‍රතිනිර්මාණය කරන්න.
- මතකය ගැන ඔබ කෘතඥ වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න.
සතුටුදායක හා දුක්බර මතකයන්
සියලුම මතකයන් සතුටුදායක ඒවා නොවේ. මතකය ලිවීම චිකිත්සක විය හැකි නමුත් එය වේදනාකාරී විය හැකිය. ජුන්ගියානු විශ්ලේෂක ජෝන් ඒ. සැන්ෆර්ඩ්, ඔහුගේ "සුවය සහ සම්පූර්ණත්වය" නම් පොතේ මෙසේ ලිවීය, "අප නිරෝගීව සිටීමට නම් අපේ ජීවිතයට කතන්දරයක් තිබිය යුතුයි. මෙහි තේරුම නම් අපි යම් දෙයකට එරෙහිව නැගී සිටිය යුතුයි, එසේ නැත්නම් කතාවක් සිදු විය නොහැක. "
ඔබේම කතන්දරයක් ගැන සිතීමේදී, ඔබ කෘතඥපූර්වක වන මතකයන් නිධන් ගත කිරීමට ලිවීමෙන් පටන් ගන්න. සමහර විට එම ක්‍රියාවලියේදී සිත් රිදවන එම මතකයන් යම් මානසික සැනසීමක් හෝ සහනයක් සහ ප්‍රීතියක් ලබා දෙනු ඇත.
ප්රකාශන හිමිකම 2016 රීටා වොට්සන්
*බොස්ටන් ඇතීනියම්හි අධ්‍යයන සාමාජිකයෙකු ලෙස සහායක මහාචාර්ය ලෙස ඉංග්‍රීසි අංශය, සෆොල්ක් විශ්ව විද්‍යාලය, බොස්ටන්, එම්ඒ.
සම්පත්
- ප්‍රතිසංස්කරණය නොකළ ඉතිහාසය: www.DaveArdito.com
- අතීත හා වර්තමාන මතක සටහන් ලිවීමේ පාලම් | අද මනෝ විද්‍යාව, යොමු කිරීම් සමඟ
- මතක සටහන් ව්‍යාපෘතිය / ග්‍රබ් වීදිය
- දිගු කෘතඥතාවය: නෝනාගේ තරුණ පෙම්වතා සහ ඔබේ මතකය l මනෝ විද්‍යාව අද
අද පොප් කර ඇත
වඩා හොඳ ලිංගික සම්බන්ධකම් අවශ්‍යද? සමහර විට තැම්බීම තැම්බීමට වඩා උණුසුම් ය
