නැතිවූ මතකයන් සොයමින්

සංකේතනය කිරීම සහ ගබඩා කිරීම සඳහා, අපේ මතකය කැපී පෙනේ - ලෝකය වෙතින් දින නියමයක් නොමැතිව විශාල තොරතුරු ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම සහ නියෝජනය කිරීම. කෙසේ වෙතත්, නැවත ලබා ගැනීමත් සමඟ අපගේ මතකය සැලකිය යුතු ලෙස සීමා වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවත ලබා ගැනීම මතකයේ ඇති විශාල රහසක් ලෙස පවතී - සමහර මතකයන් පහසුවෙන් අප වෙත ආපසු එන්නේ ඇයි, අනෙක් ඒවා සෙවීමට නැවත නැවතත් උත්සාහ කළත් සැඟවී ඇත. මතකය වන විශාල අන්තර් සම්බන්ධිත වෙබ් අඩවියෙන් පුද්ගලික මතකයන් නැවත ලබා ගැනීම දිරිමත් කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.

1) නැවත බලන්න ස්ථාන මතකය.

මතකය ගැන කතා කරන විට අපි පුළුවන් නැවත ගෙදර යන්න. අපේ අතීතයේ ස්ථාන, දුරස්ථ පෞද්ගලික මතකයන් නැවත ලබා ගැනීම සඳහා නොමසුරුව ඵලදායී ඉඟි සපයයි. අපේ ජීවිතයේ මුල් අවධියේ ස්ථාන නැරඹීමෙන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ මතකයට නංවා නැති මතකයන් පැහැදිලිව හා සවිස්තරාත්මකව ලබා ගත හැකිය. නිශ්චිතව ලබා ගැනීමේ සංඥා බහුල වීමත් සමඟම, ස්ථානය සැබැවින්ම විශ්වීය සුලු සුලු නිශ්පාදනයක් වන අතර දිගු කලක් අමතක වූ මතකයන් කැඳවයි.

විශේෂිත ස්ථාන වලට පැරණි මතකයන් ක්‍ෂණිකව හා සෘජුවම ලබා ගත හැකිය. එපමණක් නොව, අලුතින් සොයා ගත් මෙම මතකයන් අපගේ ආත්ම චරිතාපදාන මතකයට එකතු කරමින් කාලය සහ වයස සමඟ එන සාමාන්‍ය අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආපසු හරවමින් තවත් මතකයන් කැඳවයි.

අපේ අතීත ස්ථාන නැවත බැලීමෙන් පෙනෙන්නේ දිගු කාලීන මතකය නැවත ලබා ගැනීමට සාධක දෙකක් ඇතුළත් වන බවයි: මතකය නියෝජනය කිරීම සහ එම මතකය ලබා ගැනීමේ මාවත. නැවත ලබා ගැනීමේ මාර්ග සැඟවුනත් භාවිතයෙන් ප්‍රවේශ විය නොහැකි වුවත් පුද්ගලික සිද්ධි වල මතකයන් වසර ගණනාවක් පුරා පැහැදිලි හා නොවෙනස්ව පවතී. සිදුවීම් වල සත්‍ය ස්ථාන වල සිත් ඇදගන්නාසුළු නැවත ලබා ගැනීමේ සලකුණු මඟින් මෙම දුර්වල මාර්ග නැවත සක්‍රිය කළ විට, වසර ගණනාවක් තිස්සේ අප නොසිතූ මතකයන් පුදුම සහගත බලයකින් හා පැහැදිලි බවකින් ආපසු පැමිණිය හැකිය.

2) ඔබේ ජීවිතයේ යම් විශේෂ කාලයක් ගැන සලකා අවධානය යොමු කරන්න එක සංජානන අත්දැකීම.

සුවඳක් හෝ මුහුණක් හෝ ගීතයක් හෝ ශාරීරික සංවේදනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එම කේන්ද්‍රීය සංජානන අත්දැකීම පසුව වෙනත් ආශ්‍රිත අත්දැකීම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර අවසානයේ වඩාත් සම්පූර්ණ මතකය හෙළි කරයි.

ඔබට මෙය මානසිකව කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට වඩාත් ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබ කුඩා කාලයේ ජීවත් වූයේ බේකරියක් අසලද? බේකරියක් බලන්න යන්න - ඕනෑම බේකරියක් - සුවඳ සුවඳ මතකයන් අවුස්සයිද කියා බලන්න. පැරණි ගීතයක් නැවත ධාවනය කරන්න. පැරණි සංවේදනයන් යථා තත්වයට පත් කරමින් ක්‍රීඩා පිටියකට ගොස් විනිවිදකයකින් පහළට යන්න. සංජානන අත්දැකීම් නැවත පැමිණෙන්නේ කුමක් දැයි බලන්න, ඔවුන්ගේ මඟ පෙන්වීම් අනුගමනය කරන්න.

ඔබේ මතකය විශේෂිත පුද්ගලයෙක් සම්බන්ධ නම් සහ එම පුද්ගලයා භාවිතා කළ සුවඳ විලවුන් හෝ සබන් මොනවාදැයි ඔබ දන්නේ නම්, එම සුවඳ විලවුන් හෝ සබන් සොයා සුවඳ විඳින්න, එයින් ඇති වන ප්‍රතිබිම්බ මොනවාදැයි බලන්න. නැතහොත් ආහාර වලට සම්බන්ධ නම්, මෙම ආහාරය සාම්පල කර විශේෂිත රසයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. තේ වල ගිල්වූ සුලු සුලු මේඩ්ලීන් රසයෙන් ගලා එන මතකයන් ධාරාව ගැන සඳහන් කරන විට මාර්සෙල් ප්‍රවුස්ට් බොහෝ මතක පර්යේෂණ බලාපොරොත්තු විය.

3) ලෝකය පිළිබඳ ඔබේ සංකල්පයේ මුල් මූලාශ්‍ර සොයා ගන්න.

දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන්, පරණ මිතුරන් සහ හිටපු ගුරුවරුන් සමඟ ඔබට ඇති විශේෂිත සංකල්ප සහ ආකල්ප ගැන කතා කරන්න. ඔවුන් කියන දෙයින් මෙම සංකල්ප හා ආකල්ප ඇතිවීමට හේතු වූ නිශ්චිත සිදුවීම් හෙළි කළ හැකිය.

සමාන සිදුවීම් පිළිබඳ නැවත නැවත මතකයන් සාමාන්‍ය දැනුමට එකතු වන විට අත්දැකීම් සහිත ඉගෙනීම ඉදිරියට යයි. නැවත නැවත අවන්හල් වෙත යාම සාමාන්‍යයෙන් අවන්හල් ගැන වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට හේතු වේ - එක් එක් ආහාර වේලෙහි විස්තර අපට අමතක වුවද.

සමහර අවස්ථාවලදී සිදු වූ දේ අපි මිශ්‍ර කිරීමට එය එක් හේතුවකි. සාමාන්‍ය දැනුම ලබා ගන්නා අතරම තොරතුරු වැරදි ලෙස ස්ථානගත කිරීම, සුපිරිසිදු කළ රූප වැනි සමාන සිදුවීම් වල තොරතුරු අපි ආවරණය කරමු.

සමහර විට ළමයින්ට වැඩිහිටියන්ට වඩා හොඳ මතකයන් ඇති බවක් පෙනෙන්නේ එබැවිනි. කුඩා ළමයෙකුට එක් දහවල් කාලයක ඇඳුම් මිලදී ගැනීමේදී නිශ්චිත අන්තර් ක්‍රියාකාරකම් පැහැදිලිව මතක තබා ගත හැක්කේ එම දරුවා සුළු වේලාවක් පමණක් ඇඳුම් සාප්පු යෑමට ගොස් ඇති බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටියන් සිය ගණන් වාරයක් සාප්පු යෑමට ගොස් ඇත. එදින දහවල් කාලය තුළ දරුවාට වඩාත් පැහැදිලි මතකයක් තිබුනත්, වැඩිහිටියෙකුට පොදුවේ ඇඳුම් ගබඩා සඳහා පොහොසත් හා පූර්ණ මතකයක් ඇත.

ඉගෙනීමේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලිය එයයි. නමුත් සාමාන්‍ය දැනුමට එකතු වූ නිශ්චිත සිදුවීම් ස්ථානගත කිරීමෙන් එම ක්‍රියාවලිය ආපසු හැරවිය හැකිය. දැඩි උච්ච රළක් මෙන් මෝය ගංගාවක් ආපසු හැරවීමට සහ ඉහළට ගලා ඒමට හේතු වනවා සේම, අපේ පොදු සංකල්ප හා ආකල්පවල මුල් මූලාශ්‍රයන් වූ පුද්ගලයින් සමඟ කථා කිරීමෙන් පොදු මතකයන් ඉහළට ගලා ඒමට සහ ඒවායේ නිශ්චිත අතු ගංගාවලට සම්බන්ධ වීමට හේතු විය හැක. ඒ ආකාරයට, අපට මුල් සිදුවීම් පිළිබඳ මතකයන් නැවත ලබා ගත හැකිය.

4) සොයන මතකයක් ඔබ වෙත පැමිණි විට, එය වාර්තා කරන්න .

අදාළ කෞතුක වස්තුවේ මතකය ලිඛිතව හෝ ඡායාරූපයෙන් විස්තර කරන්න. සොයා ගැනීමට අමාරු මතකයන් හේතුවක් නිසා සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. ඔවුන්ව ආපසු ලබා ගැනීමේ මාවත දැඩි ලෙස වැඩී ප්‍රවේශ විය නොහැක. එවැනි මතකයන් - අවසානයේදී ආපසු එන විට කෙතරම් සජීවී වුවත් - ඒවා නැවත අමතක වීමට ඉඩ ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී බාහිර මතකය අභ්‍යන්තර මතකයට වඩා බොහෝ විශ්වාසදායක ය.

* * *

දිගු කාලීන මතකය තුළ අපේ අතීත සිදුවීම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් වේ. එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, අපේ මතකය කොපමණ දැයි අපි විටින් විට දැනුවත් වෙමු. වසර ගණනාවක සිට සුවඳ නොදැනෙන අමුතුම හුරුපුරුදු සුවඳකින් අපි ඇවිදින අතර පැරණි මතකය හදිසියේම නැවත පැමිණේ. පොතක් කියවන විට පැහැදිලි මතකය අපේ විඥානය තුළට ඇතුළු වේ - අප කියවන දෙයට මතකයක් නැති බවක් පෙනේ. (වැදගත් කරුණක් ඔවුන් ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන බැවින් එවැනි කැමැත්තෙන් තොර මතකයන් සටහන් කර ගැනීම වැදගත් වේ.)

ඔබේ අතීතයෙන් යමක් මතක තබා ගැනීමට ඔබ පොරබදිනවා නම් විවේක ගන්න, නමුත් එය අත් නොහරින්න. මතකය එහි, කොහේ හෝ ඇත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ නිවැරදි ලබා ගැනීමේ මාර්ගය සොයා ගැනීම පමණි.