ADHD රෝග ලක්‍ෂණ සඳහා නින්දේ ගැටලු කෙතරම් බලපානවාද?

වසර ගණනාවකට පෙර, මම සෞඛ්‍යාරක්‍ෂක වෘත්තිකයින් පිරිසකට ඒඩීඑච්ඩී පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීමක් කළ පසු, ප්‍රේක්‍ෂකයෙකුට අදහස් දැක්වීමට අවශ්‍ය විය. “ඒඩීඑච්ඩී යනු ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳින් නින්ද නොයන පුද්ගලයින් බව ඔබ දන්නවා,” ඇය පැවසුවාය. මම ඒ වෙලාවේ ඇයට කිව්වේ නරක නින්ද නිසැකවම නරක අතට හැරවිය හැකි නමුත් නැහැ, ඇත්තෙන්ම මම එය අසා නැති අතර මෙය යෝජනා කළ අධ්‍යයනය දැකීමට කැමතියි.

මම ඇයගෙන් අසා නැති නමුත් දශකයකටත් වැඩි කාලයකට පසු ADHD සහ 30 පාලනයන්ගෙන් යුත් වැඩිහිටියන් 81 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායමක් අතර ප්‍රජානන අවධානය යොමු කිරීමේ කර්තව්‍යයන් සහ ඊඊජී මඟින් මෙම ගැටලු නිරාකරණය කර ගැනීමට උත්සාහ කළ මෙම මෑත අධ්‍යයනය දශකයකටත් වැඩි කාලයකට පසුව හමු විය.

විෂයයන් රසායනාගාරයට ගෙනැවිත් පරිගණක අවධානය යොමු කිරීමේ කාර්යයන් ගණනාවක් ලබා දුන් අතර නිරීක්‍ෂකයින් ඔවුන්ගේ නිද්‍රා මට්ටම තක්සේරු කළහ. ඉදිරිපස පෙති වල තරංග මන්දගාමී වීම ඊඊජී සහ නිදිමත යන දෙකම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව පෙර වැඩ වලින් පෙන්නුම් කර ඇති හෙයින්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඒඩීඑච්ඩී රෝග ලක්‍ෂණ පිළිබඳ ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පරිමාණයන් පුරවා ඊඊජී පරීක්‍ෂණයට භාජනය වූහ.

අධ්‍යයනය සඳහා බොහෝ සැසඳීම් සිදු කළේ ඒඩීඑච්ඩී සහ පාලන කණ්ඩායම අතර නමුත් සමහර විශ්ලේෂණයන් සඳහා කතුවරුන් සහභාගිවන්නන් විවිධ කණ්ඩායම් 3 කට වෙනස් කළහ: පරීක්‍ෂා කිරීමේදී අවම වශයෙන් තරමක නිද්‍රාශීලී ලෙස ඇගයූ ඒඩීඑච්ඩී විෂයයන් සහ පාලන (නිදි කණ්ඩායම) ; නිදිමත නැති ඒඩීඑච්ඩී රෝගීන්; නිදිමත නැති විෂයන් පාලනය කිරීම.

සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, ඒඩීඑච්ඩී ඇති බොහෝ වැඩිහිටියන් එතරම් හොඳින් නිදා නොසිටි අතර අවධානය යොමු කිරීමේ කාර්යයන්හිදී පාලනය කිරීමට වඩා නිදිමත ලෙස ඇගයීමට ලක් කළ බව කතුවරු සොයා ගත්හ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, ADHD රෝග ලක්‍ෂණ මට්ටම පාලනය කිරීමෙන් පසුවත් නිදිමත සහ දුර්වල සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය අතර සම්බන්ධය සැලකිය යුතු මට්ටමක පැවතුණි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මෙම කර්තව්‍යයන්ගෙන් පැහැදිලි වන ඔවුන්ගේ අවධානයට ලක් වූ ගැටලු සමහරක් ඔවුන්ගේ නිදිමත හා සම්බන්ධ බව පෙනෙන්නට තිබූ අතර කිසිදු සාන්ද්‍රණ ගැටලුවක් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සිත් ඇදගන්නා කරුණක් නම්, ඉදිරිපස පෙදෙස “මන්දගාමී වීම” වැනි ප්‍රධාන ඊඊජී අපගමනයන් බොහෝ විට ඒඩීඑච්ඩී තත්වයට සම්බන්ධ බව සොයා ගත් නමුත් නිදිමත සමඟ යම් සම්බන්ධතාවක් පෙන්නුම් කළද.

කතුවරුන් නිගමනය කළේ ඒඩීඑච්ඩී සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වූ සංජානන icනතාවයන් බොහෝමයක් කාර්යයේ නිදිමත නිසා විය හැකි බවයි. ඔවුන් ලියන්නේ “ඒඩීඑච්ඩී ඇති වැඩිහිටියන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා දිවා කාලයේ නිදිමත විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන” බවයි.

අධ්‍යයනයෙන් වැදගත් ඇඟවුම් කිහිපයක් තිබේ. ඒඩීඑච්ඩී රෝග විනිශ්චය කළ අය තුළ නින්දේ ගැටලු බහුලව ඇති බව වෛද්‍යවරුන් දිගු කලක් දැන සිටියද, අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු සඳහා මෙම දුෂ්කරතා ඇති මට්ටම බොහෝ විට අවතක්සේරු කර ඇත. මෙම දත්ත වලින් ඇඟවෙන්නේ ඒඩීඑච්ඩී රෝගීන්ට “හොඳින්” නිදා ගැනීමට අපට හැකි නම් ඔවුන්ගේ රෝග ලක්‍ෂණ යහපත් විය හැකි බවයි.

නමුත් සමහර විට එය කරනවාට වඩා එය කිරීම පහසුය. මා වැඩ කරන ළමා හා නව යොවුන් වියේ මනෝචිකිත්සක සායනයේදී, ඒඩීඑච්ඩී ඇතුළු සියලුම medicationsෂධ ගැන අපි ප්‍රවේශම් වීමට උත්සාහ කරමු. නින්දේ ගැටලු ගැන අපට අසන්නට ලැබුනහොත් (සහ බොහෝ විට අප තේරුම් ගත හැකි දෙමව්පියන්ගෙන් ඔවුන් සමඟ කලකිරීමට පත් විය හැකි), අපි ඒවා විසඳීමට උත්සාහ කරන අතර, මෙම අධ්‍යයන දැන්වීම් මඟින් එම ප්‍රවේශය සඳහා සහාය වේ. සමහර විට, ළමයින් වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීම හෝ රෑ වන තුරු වීඩියෝ ක්‍රීඩා නොකිරීම ගැන නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම ඊට ඇතුළත් ය. සමහර විට, දිගු සැනසිලිදායක නින්දක් ප්‍රවර්‍ධනය කළ හැකි පුරුදු - නින්දේ සනීපාරක්ෂාව ගැන පවුල්වලට ඉගැන්වීම ඊට ඇතුළත් ය. නමුත් නිතරම නින්ද නිවැරදි කිරීම දුෂ්කර වන අතර පසුව ඒඩීඑච්ඩී .ෂධ මෙන් අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි නින්ද සඳහා medicationsෂධ භාවිතා කළ යුතුද නැද්ද යන්න ප්‍රශ්නයක් බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අධ්‍යයනය මඟින් වෛද්‍යවරුන් අපට මතක් කර දෙන්නේ තම අවධානය නියාමනය කිරීමට වෙහෙසෙන අය අතර නින්ද පිළිබඳ ගැටලු නොසලකා නොහරින ලෙසයි.

මෙම අධ්‍යයනය කුමක් දැයි සඳහන් කිරීම ද වැදගත් ය කරන්නේ නැත කියන්න, එනම් ඒඩීඑච්ඩී පිළිබඳ මුළු අදහසම නිදිමත දක්වා හුවා දැක්විය හැකි බවයි. අධ්‍යයනයේ බොහෝ විෂයන්ට සැලකිය යුතු නින්ද ගැටලුවක් නොතිබූ අතර නිරීක්ෂණය කරන විට ඒවා “නිදිමත” ලෙස වර්ගීකරණය කර නොමැත. තවද, ඊඊජී පරීක්‍ෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ නින්ද නොයෑමට වඩා සමහර මන්දගාමී රටාවන් ඒඩීඑච්ඩී රෝග විනිශ්චය ඇති බව පෙන්නුම් කරන බවයි, කතුවරුන් බලාපොරොත්තු නොවූ සොයා ගැනීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂකයන් ඡේද කිහිපයක්ම කැප කළේ සමහර පුද්ගලයින්ගේ ඒඩීඑච්ඩී රෝග ලක්‍ෂණ වල මූලාරම්භය උපතට පෙර හෝ පසු ඔක්සිජන් සැපයුමේ icientනතාවයෙන් විය හැකිය. ඒඩීඑච්ඩී අඩු උපත් බර සහ ගර්භණී සමයේදී මාතෘ දුම්පානය සම්බන්ධ කලින් කළ පර්යේෂණ අතර තිත් සම්බන්ධ කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

වසර ගණනාවකට පෙර මගේ දේශනයේදී නැවත අදහස් දැක්වීම ගැන නැවත විමසීමේදී මගේ ප්‍රශ්ණ කරන්නාට කරුණක් ඇති වූ අතර ඒ වන විටත් අවධානය යොමු කර තබා ගැනීමට අරගල කරන පුද්ගලයින් වඩාත් නරක අතට හැරවීමේදී දුර්වල නින්දේ කාර්යභාරය අපි අවතක්සේරු නොකළ යුතුයි. ඒ සමඟම, ඒඩීඑච්ඩී ඉතා සරල ලෙස ඉවත් කිරීම පරීක්‍ෂණයට ලක් වූ ආකාරය නැවත වරක් අපට පෙනේ.