වියැකී යන ආලෝකය: මානසික අවපීඩනයට එරෙහි සටන
අන්තර්ගතය
"එම අඳුරේ ගැඹුරින් බැලූ විට, මම පුදුමයෙන්, බියෙන්, සැකයෙන් බොහෝ වේලාවක් එහි සිටිමි ...,"
- එඩ්ගර් ඇලන් පෝ, "කපුටන්"
පෘථිවියේ සියලුම ජීවීන් සඳහා, අළුත් මතකයන් අවහිර කරන සහ ජීවිතයම ආලෝක කරවන දිවා ආලෝකය තරම් කිසිවක් මූලික නොවේ. අන්ධකාරය නිශ්ශබ්ද විය හැකිය; හුදෙකලාව මනස විකෘති කරයි.
නිවාඩු දින සැමරුමේ සහ වසර අවසානයේදී සිදු වන යෝජනාවන්හිදී, පෘථිවියේ නැඹුරුව, අංශක 23.5 දකුණට, හිරු එළිය අහසෙහි අඩුම වූ විට ශීත olතු සෘතුව කැඳවයි, කෙටිම දිනය, පැය නවය සහ විනාඩි 32 ක්-කෙටිම දිනය වර්ෂය, අභ්‍යන්තර පරාවර්තනයක කාලයක්, සමහර විට ඉවත් වීම. ඉන්පසුව, මිහිතල මිදීමේදී, උදම් රළ මෙන්, දිවා ආලෝකය සෙමෙන් ගලා ඒමට පටන් ගනී.
වසරේ කෙටිම දිනය සමඟ නත්තල් සහ නිවාඩු දිනවල බොහෝ දෙනෙකුට මානසික අවපීඩනය ඇති වීමට පෙර දිගම පොරොන්දුව පැමිණේ, අලි ඇතුන් ඇත. අපි අලියා ගැන කතා කරමු. නිවාඩුව පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ චිත්තවේගී හැඟීම් ඉහළ නංවන අතර, සමහර ඒවා තුළ ආලෝකය අඳුරු වීම, මහත් ශෝකය, සාංකාව, අසරණභාවය සහ සියදිවි නසා ගැනීමේ සිතුවිලි ඇති කිරීමට ද ඔවුන්ට පුළුවන.
අඛණ්ඩව ලබා දෙන බලාපොරොත්තුව නම් තෑග්ග නම් දැඩි විශ්වාසය සහ ධෛර්යය සහ නොපසුබට උත්සාහය සහ අවශ්‍යතා ඇති අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට හවුල් නිවාඩු දින සංවේදනය සහ කොන්දේසි විරහිත ආදරයකින් විනිශ්චය නොමැතිව ළඟා වීම, ඒකාකෘති ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ය. අපි “ඩ්‍රයිව්-බයි” හි යෙදී අපට නොතේරෙන දේ මඟ හැරීමට පුරුදු වෙමු.
"ඔයාට කොහොමද; ඔබ හොඳින් පෙනෙනවා, ”අපි බොහෝ විට කියන්නේ මැදිහත් වීම වළක්වා ගැනීමට හෝ කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ මතුපිටට පහළින් බැලීමට අපට කොන්දේසියක් නැති නිසා පලා යන බවයි. මී කල්පා! කෙනෙකුගේ පෙනුම, තෑගි සහ බුද්ධියට පුද්ගලයෙකු මානසික අවපීඩනයට හා ඒ ආශ්‍රිත රෝග වලට එරෙහිව කරන අරගලයට එතරම් සම්බන්ධයක් නැත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බොහෝ අය, මුලින් “මෙලන්කොලියා” ලෙස හැඳින්වුනේ, ජීවිතයේ දීප්තිමත්ම, වඩාත්ම නිර්‍මාණාත්මක, සැලකෙන සමානුපාතිකයන් ලෙස ය. මයිකල්ඇන්ජලෝ, බීතෝවන්, මොසාර්ට්, ශ්‍රීමත් අයිසැක් නිව්ටන්, ඒබ්‍රහම් ලින්කන්, වින්ස්ටන් චර්චිල්, චාල්ස් ඩිකන්ස්, ලියෝ ටෝල්ස්ටෝයි, අර්නස්ට් හෙමිංවේ, එමලි ඩිකින්සන්, ටෙනසි විලියම්ස්, වින්සන්ට් වැන් ගොග් සහ වෙනත් නිර්‍මාණාත්මක දක්‍ෂයින්ගේ ලකුණු සංඛ්‍යාව ද තිබෙන බව ඉතිහාසය අපට පවසයි. චර්චිල් හැඳින්වූ පරිදි “කළු සුනඛයා” ලෙස මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර ඔහු වධ හිංසා පමුණුවා ඇත. කෙසේ වෙතත්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සමහර අය ලෝකය විස්මයට පත් කර ඇති ආකාරයෙන් අභ්‍යන්තරය විවෘත කර ගැනීමේ ත්‍යාගයක් ලෙස මෙම පීඩාව දකී. අභාවප්‍රාප්ත නෝර්වීජියානු ප්‍රකාශක චිත්‍ර ශිල්පී එඩ්වඩ් මුන්ච්ගේ උදාහරණය ගන්න, ඔහුගේ වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ කෘතිය වන “ද ස්ක්‍රීම්” කලා ලෝකයේ ඉතාමත් ජනප්‍රිය එකක්. "මගේ අසනීප වලින් මිදෙන්න මට බැහැ, මක්නිසාද ඒවා නිසා පමණක් මගේ කලාවේ බොහෝ දේ තිබෙන බව" මුන්ච් වරක් ලිවීය. “... කාංසාව සහ අසනීපයකින් තොරව, මම රංචුවක් නැති නැවක්. මගේ දුක් වේදනා මගේ සහ මගේ කලාවේ කොටසක්. ”
ඇරිස්ටෝටල් පැවසූ පරිදි "පිස්සුවක් නොමැතිව කිසිඳු ශ්‍රේෂ්ඨ මනසක් නොතිබුණි".
අවපාතයේදී ඕෆ් බොත්තමක් නොමැත. පවුල තුළ මරණය, රැකියාව අහිමි වීම, දික්කසාදය හෝ බරපතළ අනතුරක් සමඟ ඇති වන මානසික අවපීඩනය පැමිණිය හැකි අතර, සායනික මානසික අවපීඩනය මනෝභාවයක් නොව, එයට මුහුණ දීමේ හැකියාවක් නොමැතිකම, චරිත අඩුපාඩු හෝ හුදෙක් කටුක දවසක් වේ. මාසය හෝ අවුරුද්ද. එය දුර්වල මොළයේ රසායන විද්‍යාව, උරුම වූ ලක්‍ෂණ සහ වෙනත් විචල්‍යයන් නිසා ඇතිවන මානසික අවපීඩනයකි.
"රසායනික අසමතුලිතතාවයකින් මානසික අවපීඩනය ඇති වන බව බොහෝ විට කියනු ලැබේ, නමුත් එම කථන රූපයෙන් රෝගය කෙතරම් සංකීර්ණද යන්න හසු නොවේ" යනුවෙන් හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ සෞඛ්‍ය වාර්තාවක් සඳහන් කළේ “විෂාදය අවබෝධ කර ගැනීම” යනුවෙනි.
සායනික මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය සඳහා කැමති හොලිවුඩ් දර්ශන නොමැත මූන්ස්ට්‍රක් චර් විසින් රඟපෑ ලොරෙටා කැස්ටෝරිනි, රැවටුණු නිකලස් කූඩුව වන රොනී කැමරේරිට පහර දෙන නෝමන් යුදෙව් සම්භාව්‍යයක්, “එයින් ඉවත් වන්න!” යැයි අණ කරමින් ඔහුට නැවත තදින් පහර දුන්නේය.
ඔබට මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්න බැහැ. සිදු වීමට යන්නේ නැත. චර්චිල් ඔහුගේ දිනපතා බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ සංකේතය ලෙස සෑම විටම පවතින “කළු සුනඛයා” භාවිතා කළේය. ඔහුගේ මානසික අවපීඩනය ගැන ආවර්ජනය කරමින් ඔහු මෙසේ ලිවීය: “සීඝ්‍රගාමී දුම්රියක් ඒ හරහා යන විට වේදිකාවක් අද්දර සිටගෙන සිටීමට මම කැමති නැත. මම නැවතී සිටීමට කැමතියි, හැකි නම්, මා සහ දුම්රිය අතර කණුවක් ලබා ගන්න. නැවක් අසල සිටගෙන වතුර දෙස බැලීමට මම කැමති නැත. තත්පරයක ක්‍රියාවෙන් සියල්ල අවසන් වේ. බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ බිංදු කිහිපයක්. ”
කෙසේ වෙතත්, චර්චිල් තම පීඩා යහපත් දේ සඳහා භාවිතා කළේය; ඔහුගේ නඩුවේදී, දෙවන ලෝක යුද්ධයේදී හිට්ලර්ට එරෙහි බැටකෑමක් ලෙස. පොතේ චර්චිල්ගේ කළු සුනඛයා, කෆ්කාගේ මීයන් සහ මිනිස් මනසේ වෙනත් සංසිද්ධි චර්චිල් සිය මානසික අවපීඩනය ගැන දේශපාලන විනිශ්චයන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මනෝචිකිත්සකයෙකු වූ ඇන්තනි ස්ටෝර් නිරීක්ෂණය කළේ මෙසේ ය: “බලාපොරොත්තු සුන් වූ අවස්ථාවක බලාපොරොත්තු සුන්වීමක තේරුම් ගත හැක්කේ කුමක් ද යන්න දැන සිටි මිනිසෙක් පමණි. සතුරන්ගෙන් වට වී සිටි, 1940 හි භයානක ගිම්හානයේදී අපව එක්රැස් කර පවත්වා ගෙන යන නොහික්මවීමේ වචන වලට චිත්තවේගී යථාර්ථයක් ලබා දිය හැකිව තිබුණි. ”
මානසික අවපීඩනය අත්‍යවශ්‍ය කියවීම්
පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ කළු ඉච්ඡාව
අපගේ උපදෙස්
රොටර්ගේ සමාජ ඉගෙනීමේ න්‍යාය
