ළමා වියේ අධික ලෙස මත් වීම උගත් අසරණභාවයට හේතු විය හැක

අන්තර්ගතය

• ඉගෙන ගත් අසරණකම යනු කුමක්ද?
• ඉගෙන ගත් අසරණකම මිනිසාට වර්ධනය කළ හැකිද?
• ළමා වියේ අධික ලෙස මත් වීම උගත් අසරණභාවයට හේතු වේද?

හැට ගණන් වල අග භාගයේදී මාර්ටින් සෙලිග්මන් සහ ස්ටීවන් මයර් පෙන්සිල්වේනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ සුනඛයින් ගැන පර්යේෂණ කරමින් කොන්දේසි විරහිතව පැන යාමට උත්සාහ කරමින් සිටියහ. මෙය ප්‍රබන්ධ සංවාදයක් සහ සටහනකි.

සෙලිග්මන්: ’ ඔබ එය දුටුවාද? ’

මේයර්: ’ කුමක් ද?"

සෙලිග්මන්: ’ බල්ලා අත හැරියා. නිකන් අයින් වෙන්න. ඔහු නැවත නැවතත් කම්පනයට පත් වුවද ඔහු පැන යාමට උත්සාහ කළේ නැත. ඔහු අසරණ වීමට ඉගෙන ගෙන ඇති සෙයකි .’

මේයර්: ’ මම එය අනුමාන නොකරමි! එය සිදු වූයේ ඇයි කියා අප සොයා බැලිය යුතුයි. අසරණකම ඉගෙන ගත්තා. ඒක හරිම සිත්ගන්නා සුළුයි. "

සෙලිග්මන්: "මම හිතන්නේ අපි දුරදිග යන වැදගත්කමක් ඇති දෙයකට වැටී ඇත."

මේයර්: "ඔව්. පැව්ලොව් තම සුනඛයින්ට කෙළ සෙලවීම සඳහා කොන්දේසි සැපයීම මෙන්ම එය වැදගත් විය හැකිය."

සෙලිග්මන්: "මම ඒ ගැන නොදනිමි, නමුත් ඔබ ධනාත්මක මනෝ විද්‍යාව ගැන සිතනවාට මම කැමතියි."

ඉගෙන ගත් අසරණකම යනු කුමක්ද?

මාර්ටින් සෙලිග්මන් සහ ස්ටීවන් මයර් 1960 ගණන් වල සුනඛයින් ගැන සමීකරණ පර්යේෂණ කරමින් සිටියදී ඉගෙන ගත් අසරණභාවයේ මනෝවිද්‍යාත්මක මූලධර්මය සොයා ගත්හ. ඔවුන් සුනඛයින්ව ෂටල් පෙට්ටියක තැබූ අතර, බල්ලෙකුට උඩ පනින්නට තරම් පහත් කෙටි වැටකින් දෙපස වෙන් කර තිබුණි. සුනඛයන් අහඹු ලෙස පර්යේෂණාත්මක කොන්දේසි දෙකෙන් එකකට පවරන ලදී. පළමු තත්ත්‍වයේ සිටි සුනඛයන් තහනම් පටි පැළඳ සිටියේ නැත. විදුලි සැර වැදීමෙන් බේරීම සඳහා ඔවුන් ඉක්මනින් වැට හරහා පනින්නට ඉගෙන ගත්හ. දෙවන තත්ත්‍වයේ සිටි සුනඛයින් විදුලි සැර වැදීමෙන් පැන වැටෙන් පැන පැන යාම වළක්වා ගත් පටි පැළඳ සිටියහ. කන්ඩිෂනේෂන් කිරීමෙන් පසු දෙවන තත්ත්‍වයේ සිටි සුනඛයන් බාධාවකින් තොරව පැන ගියද විදුලි සැර වැදීමෙන් ගැලවීමට උත්සාහ කළේ නැත. ඔවුන් අසරණ වීමට ඉගෙන ගෙන තිබුණි.

’ඉගෙන ගත් අසරණ භාවය ඇති වන්නේ පුද්ගලයෙකු aණාත්මක, පාලනය කළ නොහැකි තත්වයකට දිගින් දිගටම මුහුණ දීමෙන් සහ ඒ සඳහා හැකියාව තිබියදීත් තම තත්වයන් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම නැවැත්වීමෙනි.අද මනෝ විද්‍යාව

ඉගෙන ගත් අසරණකම මිනිසාට වර්ධනය කළ හැකිද?

බල්ලන්, මීයන් සහ මීයන් වැනි සතුන් සමඟ පාලිත රසායනාගාර සැකසුම් තුළ ඉගෙන ගත් අසරණ භාවය පිළිබඳ පර්යේෂණයක එක් විවේචනයක් නම් එය සැබෑ ලෝකයේ මිනිසුන්ට පරිවර්තනය නොවීමයි. "මිනිසුන්ට උගත් අසරණභාවය වර්ධනය කළ හැකිද?" යන ප්‍රශ්නයට සරල පිළිතුර කුමක්ද? ඔව්.

මිනිසුන් තුළ, ඉගෙන ගත් අසරණකම වැඩිහිටියන්ගේ මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය සහ ළමුන් තුළ අඩු ජයග්‍රහණ, කාංසාව සහ පශ්චාත් කම්පන සහගත මානසික ආතතිය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ළමා වියේ අධික ලෙස මත් වීම උගත් අසරණභාවයට හේතු වේද?

ළමා අධික ලෙස මත් වීම වර්ග තුනක් ඇත; ඕනෑවට වඩා, මෘදු ව්‍යුහය සහ අධික ලෙස වැඩ කිරීම. මා විශ්වාස කරන්නේ දෙමාපියන් තම දරුවන් වෙනුවෙන් කළ යුතු දේ කරමින් ඔවුන්ව ඕනෑවට වඩා පෝෂණය කළ විට දෙමව්පියන් තම දරුවන්ගේ කුසලතා කොල්ලකන බවත්, එක් අතකින් මෙම දෙමව්පියන්ගේ ක්‍රියාවන් දරුවන් තුළ උගත් අසරණභාවයක් ඇති කරන බවත් ය. අධික ලෙස පෝෂණය කළ දරුවන් අසරණ වේ. ඔවුන් වැඩෙන්නේ වැඩිහිටියන් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය කුසලතා නොමැතිකමෙනි. අසරණයි. හිරවෙලා. සහ සමහර තත්වයන් තුළ; බලාපොරොත්තු සුන්වීම.

දෙමව්පියන් අසරණ භාවය කියා දෙන එක් ක්‍රමයක් නම් තම දරුවන්ගේ වැඩ කටයුතු නොකිරීමයි. ඒ වෙනුවට දෙමව්පියන් සියළුම වැඩ සහ දරුවන් සඳහා වැඩිපුර කාර්යයන් ඉටු කරයි. පවුලේ සෑම සාමාජිකයෙකුම පවුලේ යහපැවැත්ම සඳහා දායක වීම වැදගත් බව බොහෝ දරුවන් නොදකිති.

මගේ ඉදිරි ලිපි වල මාතෘකාව වනුයේ ගෙදර දොරේ වැඩ සහ ළමයි:

• "වසංගත කාලයක ශුන්‍ය වැඩ ඔබේ දරුවන් විනාශ කරයි!"
• "ඔබේ දරුවන් වැඩ කටයුතු කිරීමට කාර්යබහුලද"
• "අසරණ යෞවනයන් ඇති දැඩි කිරීමේ වට්ටෝරුවක්"

අලෝහ පුරුදු කරන්න. සෑම දෙයක්ම ආදරය, කරුණාව සහ කෘතඥතාවයෙන් කරන්න.

© 2021 ඩේවිඩ් ජේ. බ්‍රෙඩ්හොෆ්ට්

Nolen-Hoeksema, S., Girgus, J. S., & Seligman, M. E. (1986). ළමුන් තුළ ඉගෙන ගත් අසරණකම: මානසික අවපීඩනය, ජයග්‍රහණය සහ පැහැදිලි කිරීමේ විලාසය පිළිබඳ දිගුකාලීන අධ්‍යයනය. පෞරුෂය හා සමාජ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, 51(2), 435–442. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

මිලර්, ඩබ්ලිව්ආර්, සහ සෙලිග්මන්, ඊපී (1976). අසරණකම, මානසික අවපීඩනය සහ ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳ සංජානනය ඉගෙන ගත්තා. චර්යාත්මක පර්යේෂණ සහ චිකිත්සාව. 14(1): 7-17. https://doi.org/10.1016/0005-7967(76)90039-5

මයර්, එස්එෆ් (1993). ඉගෙන ගත් අසරණකම: බිය හා කාංසාව සමඟ සබඳතා. එස් සී ස්ටැන්ෆර්ඩ් සහ පී සැමන් (සංස්) හි, ආතතිය: උපාගමයේ සිට සින්ඩ්‍රෝමය දක්වා (පි. 207-243). ශාස්ත්‍රීය මුද්‍රණාලය.

බර්ගායි, එන්., බෙන්-ෂාකර්, ජී. සහ ෂලෙව්, ඒ.වයි. (2007). පීඩාවට පත් කාන්තාවන්ගේ පශ්චාත් කම්පන සහගත මානසික ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය: ඉගෙන ගත් අසරණභාවයේ මැදිහත් වීමේ කාර්යභාරය. පවුල් හිංසනය පිළිබඳ සඟරාව. 22, 267-275. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

ලව්, එච්., කුයි, එම්., හොං, පී., සහ මැක්වේ, එල්. එම්.(2020): දෙමාපියන්ගේ හා දෙමාපියන්ගේ දෙමාපියන්ගේ හැඟීම් සහ නැගී එන වැඩිහිටියන්ගේ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ, පවුල් අධ්‍යයන සඟරාව. DOI: 10.1080/13229400.2020.1794932

බ්‍රෙඩ්හොෆ්ට්, ඩී. ජේ., මෙන්නික්, එස්ඒ, පොටර්, ඒඑම්. ළමා කාලය තුළ දෙමාපියන්ගේ අධික ලෙස ඇබ්බැහි වීම නිසා වැඩිහිටියන් විසින් ආරෝපණය කරන ලද සංකල්ප. පවුල් හා පාරිභෝගික විද්‍යා අධ්‍යාපන සඟරාව. 16(2), 3-17.