මිත්‍යාවන් සුව කළ හැකිද?

මෑත වසරවලදී මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධ සෙවනැල්ලෙන් ඉවත් වීමට පටන් ගෙන තිබේ. පුද්ගලයන්ට තම ගැටලු විවෘතව පැවසීම තවදුරටත් සිතා ගත නොහැකිය. සමහර විට එය කළ කෙනෙකු ඔබ දන්නවා ඇති. මේ අතර, මාධ්‍ය තුළින් සහ මහජන ව්‍යාපාර තුළින් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ගැන ඇසීමට අපි පුරුදු වී සිටිමු.

මේ දිනවල මානසික සෞඛ්‍යය උසස් මට්ටමක පැවතුනද, චිකිත්සක විකල්පයන් අවිවාදිත ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇතත්, සමහර තත්වයන් අපකීර්තියෙන් වැසී ඇති අතර, බොහෝ මිනිසුන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට අමාරුයි.

පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් - මිනිසුන් අපට හානි කිරීමට ඉඩ ඇතැයි යන පදනම් විරහිත බිය - නිසැකවම මෙම ගණයට වැටේ. භින්නෝන්මාදය වැනි මනෝචිකිත්සක රෝග නිර්ණයන්හි එක් ප්‍රධාන ලක්‍ෂණයක් නම් පීඩාකාරී මායාවන් දැඩි පීඩාවක් ඇති කළ හැකිය. මෙම රෝගී තත්වයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් සායනික මානසික අවපීඩනයෙන් ද පීඩා විඳිති; ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්මේ මට්ටම ජනගහනයෙන් අවම සියයට 2 ක් ලෙස ශ්‍රේණිගත කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ මිතුරන් හෝ පවුලේ අය ඔබව ගෙන්වා ගැනීමට හෝ රජය ඔබෙන් doත් කිරීමට කුමන්ත්‍රණය කරමින් සිටිනවා යැයි සිතමින් ඇති වන වධහිංසාව ගැන මෙය පුදුමයක් නොවේ. පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් තිබීම සියදිවි නසාගැනීම් සහ මනෝචිකිත්සක රෝහල් ගත කිරීම් ගැන පුරෝකථනය කරයි.

මේ සියල්ල සැලකිල්ලට ගෙන, අපට තවමත් අඛණ්ඩව සාර්‍ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රම නොමැති වීම කණගාටුවට කරුණකි. Icationෂධ සහ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර මඟින් වෙනසක් සිදු කළ හැකි අතර මානසික සෞඛ්‍යයේ සමහර විශ්මය ජනක නායකයින් අවබෝධය, ප්‍රතිකාර සහ සේවා සැපයීමේදී දියුණුවක් ලබයි. කෙසේ වෙතත්, medicationෂධ ගැනීම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන අතර අතුරු ආබාධ කෙතරම් අප්‍රසන්න විය හැකිද යත් බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රතිකාර අත්හැර දමති. මේ අතර, පළමු පරම්පරාවේ සීබීටී ප්‍රවේශයන් වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇතත්, එම ප්‍රතිලාභ නිහතමානී විය හැකිය. ලබා ගත හැකි වීම ද ඉතා නිහතමානී වන අතර, පුහුණුව ලැබූ වෘත්තිකයින්ගේ හිඟකම හේතුවෙන් ප්‍රතිකාරය ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා දීමට හැකි වේ.

දැනට පවතින විකල්පයන් දෙස බලන විට සහ මාස ගණනක් හෝ වසර ගණනාවක් ප්‍රතිකාර කළද බොහෝ රෝගීන් තවමත් විකාර සිතුවිලි වලින් පීඩා විඳින බව සිහියේ තබාගෙන, මුලාව සුව කළ හැකිය යන අදහස සිහිනයක් පමණක් බව පෙනේ. නමුත් හරියටම අපට බාධකය තැබීමට අවශ්‍ය තැන මෙයයි. බොහෝ රෝගීන් සඳහා එය යථාර්ථවාදී යැයි අප සිතන පරමාර්ථයකි. වෛද්‍ය පර්යේෂණ කවුන්සිලය විසින් අරමුදල් සපයනු ලබන සහ මනෝවිද්‍යාත්මක අත්දැකීම් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට ජාතික ප්‍රවීණතාව මත පදනම්ව ගොඩනඟන අපගේ සුරක්‍ෂිත හැඟීමේ වැඩසටහනේ පළමු ප්‍රතිඵල සුභවාදී වීමට හේතු සපයයි.

ප්‍රායෝගික ප්‍රතිකාරය ගොඩනඟා ඇත්තේ අපේ න්‍යායික ආදර්ශ පරමාදර්ශය වටා ය (මේ අතින් එය හැඳින්වෙන්නේ අ පරිවර්තන ප්රතිකාර ) පීඩාකාරී මුලාවක හරය නම් අපි තර්ජනය කිරීමේ විශ්වාසයක් ලෙස හැඳින්වීමයි: වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයා තමන් දැනට අනතුරේ සිටින බව (වැරදි ලෙස) විශ්වාස කරයි. මෙය අප බොහෝ දෙනෙකුට යම් කාලයක සිට ඇති වූ හැඟීමකි. භින්නෝන්මාදය ඇති පුද්ගලයින් අත්විඳින පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් එදිනෙදා මානසික ආතතියට වඩා ගුණාත්මකව වෙනස් නොවේ; ඒවා සරලව වඩා තීව්‍ර හා ස්ථාවර ය. පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් යනු විකාර මනෝභාවයේ බරපතලම අවසානයයි.

බොහෝ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්‍වයන් මෙන්, බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ තර්ජන විශ්වාසයන් වර්ධනය වන්නේ ජාන සහ පරිසරය අතර අන්තර්ක්‍රියාවක ය. උපතේදී සිදු වූ හදිසි අනතුරකින් අපෙන් සමහරෙක් අනෙක් අයට වඩා සැක සහිත සිතුවිලි වලට ගොදුරු විය හැකිය. නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ජානමය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් අනිවාර්යයෙන්ම ගැටලු අත්විඳින බව නොවේ; එයින් farතින්. පාරිසරික සාධක - අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම අපේ ජීවිතයේ අපට සිදු වන දේ සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය - අවම වශයෙන් ජාන විද්‍යාව තරම්ම වැදගත් ය.

පීඩාකාරී මිත්‍යාවක් වර්ධනය වූ පසු එය පරාසයකින් පෝෂණය වේ නඩත්තු සාධක . නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික ආතතිය අඩු ආත්ම අභිමානයකින් ඇති වන අනාරක්ෂිත බව පිළිබඳ හැඟීම් පෝෂණය කරන බව අපි දනිමු. කනස්සල්ල බිය ගෙන දෙන නමුත් විශ්වාස කළ නොහැකි සිතුවිලි මනසට ගෙන එයි. දුර්වල නින්ද නිසා කනස්සල්ලට පත්වන බියජනක හැඟීම් උත්සන්න වන අතර සියුම් සංජානන බාධාවන් (නිදසුනක් වශයෙන් කාංසාව නිසා ඇති වන අමුතු කායික සංවේදනයන්) බාහිර ලෝකයෙන් අනතුරුදායක බවට ලකුණක් ලෙස පහසුවෙන් වරදවා වටහා ගත හැකිය. නිගමනවලට එළඹීම සහ විකාර මනෝභාවය තහවුරු කරන බවක් පෙනෙන සිදුවීම් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීම වැනි ඊනියා “තර්කානුකූල නැඹුරුවාවන්” මත ද මිත්‍යාවන් වර්ධනය වේ. තේරුම් ගත හැකි ප්‍රති -පියවරයන් - බිය උපදවන තත්වයක් වළක්වා ගැනීම වැනි - එයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා සැබවින්ම අනතුරේ දැයි සොයා ගැනීමට නොහැකි වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ විකාර සහගත සිතුවිල්ල සාධාරණ ද යන්න.

ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කිරීමේ වැඩසටහනේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ රෝගීන්ට ආරක්ෂාව නැවත ලබා දීමයි. ඔවුන් එසේ කරන විට තර්ජන විශ්වාසයන් දියවෙන්නට පටන් ගනී. ඔවුන්ගේ නඩත්තු සාධක හසුරුවා ගැනීමෙන් පසු, රෝගීන්ට බිය වන තත්වයන්ට ආපසු යාමට සහ අතීත අත්දැකීම් ගැන කුමක් හැඟුණත් දැන් තත්වය වෙනස් බව සොයා ගැනීමට අපි උදවු කරමු.

ආරක්‍ෂාව දැනෙන වැඩ සටහන අලුත් වූවත් එය ගොඩනඟා ඇත්තේ ප්‍රවේශම් සහ හිතාමතාම පර්යේෂණ උපාය මාර්ගයක් මත ය. වසංගත රෝග විද්‍යාත්මක හා පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයනයන් භාවිතා කරමින් අපි න්‍යාය පරීක්‍ෂා කර ප්‍රධාන නඩත්තු සාධක ඉස්මතු කර දැක්වුවෙමු. ඊළඟට, අපි නඩත්තු කිරීමේ සාධක අඩු කළ හැකි බවත්, එසේ කළ විට රෝගීන්ගේ මානසික ආතතිය අඩු වන බවත් පෙන්වීමට අපි සැලසුම් කළෙමු. පසුගිය අවුරුදු පහ තුළදී, සෑම නඩත්තු සාධකයක්ම ඉලක්ක කරගත් මොඩියුල රෝගීන් සිය ගණනක් සම්බන්ධ සායනික පරීක්‍ෂණ වලදී අප සහ සගයන් විසින් පරීක්‍ෂා කර ඇත. ආරක්‍ෂාව දැනීම යනු විද්‍යාව ප්‍රායෝගිකව පරිවර්‍තනය කිරීමේ දීර්ඝ ක්‍රියාවලියක ප්‍රතිඵලයකි. නොනවතින පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් සඳහා පූර්ණ ප්‍රතිකාරයක් වශයෙන් විවිධ මොඩියුල එකට එකතු කිරීමේ ආකර්ෂණීය අවධියට අපි දැන් පැමිණ ඇත.

ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කිරීමේ වැඩසටහන ආරම්භ කළ පළමු රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල මේ සතියේ ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ. අපගේ පළමු අදියර පරීක්‍ෂණයට දිගු කලක් තිස්සේ පීඩාකාරී මිත්‍යාවන් සහිත රෝගීන් එකොළොස් දෙනෙකු ඇතුළත් වූ අතර සාමාන්‍යයෙන් වසර ගණනාවක් සේවාවන්හි ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රතිචාර නොදැක්වීය. රෝගීන්ගෙන් වැඩි දෙනෙකුට කටහ hearingවල් ද ඇසෙමින් තිබුණි. ඔවුන්ට වඩාත්ම ගැටලු ඇති කරන නඩත්තු සාධක හඳුනා ගැනීමට අපි මුලින්ම ඔවුන්ට උදව් කළෙමු. විශේෂයෙන් ඔවුන් සඳහාම සකස් කරන ලද ප්‍රතිකාර මෙනුවකින් රෝගීන් තෝරා ගත් අතර, උදාහරණයක් ලෙස, කනස්සල්ලට පත්වන කාලය අඩු කිරීම, ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, සිතීමේ විලාසය වඩාත් නම්‍යශීලී වීම සහ කවුන්ටරයකින් තොරව කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා මොඩියුල ඇතුළුව. -මිනුම් සහ ලෝකය දැන් ඔවුන්ට ආරක්ෂිත බව සොයා ගන්න.

ඊළඟ මාස හය තුළදී, සෑම රෝගියෙකුම කණ්ඩායමේ පෞද්ගලික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සැලැස්ම පිළිබඳව සායනික මනෝවිද්‍යාඥයෙකු සමඟ එක්ව ඔහුගේ හෝ ඇයගේ නඩත්තු සාධක එකින් එක විසඳා ගත්හ. මායාවන් ඇති වීමට හේතු රෝගියාගෙන් රෝගියාට වෙනස් වේ; මෙම සංකීර්ණතාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් පියවරක් හෝ නඩත්තු සාධකයක් - එකවර ගැනීමයි. චිකිත්සාව සක්‍රීය හා ප්‍රායෝගිකයි. රෝගීන්ට වඩාත් සුරක්‍ෂිත හා සතුටින් සිටීමට උපකාර කිරීම සහ ඔවුන්ට කිරීමට අවශ්‍ය දේ නැවත කර ගැනීම කෙරෙහි එය බෙහෙවින් අවධානය යොමු කර ඇත.

සාමාන්‍යයෙන්, රෝගීන්ට පැයක් පමණ කාලයක් සාකච්ඡා පැවැත්වෙන අතර එක් අයෙකුගෙන් එක් අයෙකුට උපදෙස් ලබා ගත් අතර සැසි සඳහා දුරකථන ඇමතුම්, කෙටි පණිවුඩ සහ ඊමේල් බොහෝ විට සහාය විය. සැසි විවිධ සැකසුම් වලින් සිදු විය: ප්‍රාදේශීය මානසික සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානය, රෝගියාගේ නිවස හෝ රෝගියාට ආරක්‍ෂාව ලබා දිය හැකි පරිසරය (උදාහරණයක් ලෙස දේශීය සාප්පු මධ්‍යස්ථානය හෝ උද්‍යානය). නඩත්තු සාධකයක් සාර්ථකව විසඳා ගත් පසු රෝගියා ඊළඟ ප්‍රමුඛතා මොඩියුලය වෙත මාරු විය.

ප්රතිඵල කැපී පෙනුනි; ව්‍යාජ වැඩසටහන මඟින් පෙනෙන්නේ මුලාවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පියවර වෙනස් වීමක් විය හැකිය. විද්‍යාව ඇත්තෙන්ම සැලකිය යුතු ප්‍රායෝගික දියුණුවක් කරා පරිවර්තනය කළ හැකිය. රෝගීන්ගෙන් අඩකටත් වඩා (සියයට 64 ක්) ඔවුන්ගේ දිගු කාලීන මිත්‍යාවෙන් සුවය ලැබූහ. නව ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ඉලක්ක කර ගැනීමට ඇති අමාරුම කණ්ඩායම - මොවුන් නිරන්තර දැඩි මායාවන්, කරදරකාරී වෙනත් මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්‍ෂණ සහ ඉතා අඩු මානසික සනීපාරක්‍ෂාවකින් නඩු විභාගය ආරම්භ කළ අය ය. නමුත් වැඩ සටහන ඉදිරියට යත්ම රෝගීන් මේ සෑම අංශයකින්ම විශාල ජයග්‍රහණ ලබා ගත්හ. කිහිප දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ .ෂධ ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට ද හැකි විය. එපමණක් නොව, මෙම වැඩසටහන සමඟ රැඳී සිටීම ගැන රෝගීන් සතුටු වූ අතර, සෑම දෙනාම පාහේ කියා සිටියේ තම ගැටලු සමඟ වඩාත් ඵලදායීව කටයුතු කිරීමට එය තමන්ට උපකාරී වූ බවයි.

එය සෑම කෙනෙකුටම වැඩ නොකළ අතර මෙය අඛණ්ඩව පරිණාමය වෙමින් පවතින ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් සඳහා වූ ඉතා ඉක්මන් පරීක්‍ෂණයකි. එක්සත් රාජධානියේ එන්එච්එස් ජාතික සෞඛ්‍ය පර්යේෂණ ආයතනය මඟින් අරමුදල් සපයන පූර්ණ සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් පෙබරවාරි මාසයේදී ආරම්භ විය. මෙම මූලික ප්‍රතිඵල නැවත සිදු කළ හැකි නම්, සුරක්‍ෂිත හැඟීම වැඩසටහන පෙර නොවූ විරූ ප්‍රගතියක් නියෝජනය කරනු ඇත. මිත්‍යාවන් ඇතිවීමට හේතු පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය මෑත වසරවල බොහෝ දුරට ඉහළ ගොස් ඇති හෙයින් සාර්ථක ප්‍රතිකාරයක් තැනීමේදී අපට අතීතයට වඩා බොහෝ විශ්වාසයෙන් ඉදිරියට යා හැකිය. අවසාන වශයෙන්, පීඩාකාරී මෝහයන්ගෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට, පැහැදිලි ලෙසම විසඳිය නොහැකි ගැටලුවක් වූවත්, ශක්තිමත්, විශ්වාසදායක සහ වඩාත් ස්ථාවර ලෙස සාර්‍ථක සුවයක් ලබා දිය හැකි අනාගතයක් ගැන සිතා ගත හැකිය. කල්පනාව, අවසානයේදී සෙවනැල්ලෙන් මතුවීමට ආසන්න විය හැකි බව පෙනේ.

ඩැනියෙල් සහ ජේසන් යනු ආතති ලිංගිකත්වයේ කතුවරුන් ය: පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ සත්‍යය හෙළිදරව් කිරීම. ට්විටර් හි ඔවුන් @ProfDFreeman සහ @JasonFreeman100 ය.