ඔබේ පරිසරය තුළට අවශ්‍ය පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
පුරුදු ආරම්භ කිරීමේ හා නඩත්තු කිරීමේ නොසලකා හරින ලද කොටසක් නම් එහි “කොතැනද” යන්න සහ ඔබේ අරමුණු සාක්‍ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ කාර්යාලයේ, නිවසේදී හෝ එළිමහන් එළිමහනේ “ස්ථානය” භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද යන්නයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හැසිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා වූ ඉතාමත් ඵලදායි උපදේශයක් නම් මනෝවිද්යාඥයෙකු සහ බ්ලොග්කරුවෙකු වන කලා මාර්ක්මන්ගෙන් වන අතර ඔහු අමතක කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට අපහසු වන පරිදි ඔබේ පරිසරය තුළ ඇති කර ගැනීමට කැමති පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි.
මාර්ක්මන් “ස්මාර්ට් චේන්ජ්” හි ලියන පරිදි, "ඔබේ පරිසරය ඔබ කරන දෙයට ප්‍රබල නියාමකයක් වේ." ඔබේ පුරුදු පුරුදු පරිසරය හා හැසිරීම් අතර අඛණ්ඩ සිතියම් ගත කිරීමක් සිදු කරන හෙයින්, ඔබේ පුරුදු ඔබ අවට ලෝකය විසින් සක්‍රීය කර ඇත. හැසිරීම් වෙනස තනිකරම අභ්‍යන්තර ව්‍යුහයක් යැයි නොසිතන්න. ”
පරිසරයක් පුරුද්දකට සහයෝගය දක්වන ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක් සඳහා, සින්ක් තුළට හෝ ඒ අසල තැබූ දත් බුරුසු රඳවනයන් තුළින් දත් මැදීම පුරුද්දක් කර ගැනීම සඳහා අපි අපේ නාන කාමර සැලසුම් කරන බව මාර්ක්මන් පැහැදිලි කරයි. උදෑසන නාන කාමරයේ කැඩපත ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින විට අපේ දත් බුරුසුව අපට පෙනේ, දත් මත රවුම් කිහිපයක් යනවා හැර කුමක් කළ යුතුද?
අනෙක් අතට ෆ්ලෝස් කිරීම පහසුවෙන් අමතක කළ හැකිය. ඇත්ත, අපි මෙය කිරීමට කැමති නැත. මාක්මන් පිළිගන්නේ අපේ ඇඟිලි කටේ ඇලවීමේ අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඇත්තේ අප්‍රසන්න භාවයක් බවයි. එසේම, දිගු කාලීනව ෆ්ලෝස් කිරීමේ ප්‍රතිලාභ (හෝ එය නොකිරීමෙන් සිදුවිය හැකි අහිතකර) පැමිණීමට එය උපකාරී නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, මාක්මන් පැහැදිලි කරන්නේ ලොකුම ගැටලුව වන්නේ “ෆ්ලෝස් කන්ටේනරය” බවයි. පැකේජ ආකර්ශණීය නොවන අතර විවිධ වෙළඳ නාම සහ වර්ග විවිධ හැඩයන්ගෙන් සහ ප්‍රමාණවලින් පැමිණේ. "එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් එය ඔබේ නාන කාමරයට දැමිය යුත්තේ කොතැනදැයි පැහැදිලි නැත." ෆ්ලෝස් cabinetෂධ කැබිනට්ටුවේ යම් දෙයක් පිටුපස ඇලවීම හෝ ලාච්චුවේ දමා දැමීම - අමතක කිරීමට පහසු තැන.
ඔබේ පරිසරය තුළ පුරුදු ගොඩනැගීම පිළිබඳ මාක්මන්ගේ ප්‍රඥාව උපයෝගී කරගනිමින් මම එය වෙනස් කළෙමි, මගේ දත් බුරුසුව සඳහා කදිම සෙරමික් භාජනයක් මිලදී ගෙන එය මගේ ෆ්ලෝස් පැකේජයටද ගැලපේ. මම වෙනත් පුරුදු ඇති කිරීම සඳහා පරිසරය ද භාවිතා කළෙමි. උදාහරණයක් ලෙස, උදෑසන මගේ විටමින් ඩී ගැනීමට මතක තබා ගැනීම (මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මට කළ නොහැකි දේ). මම මගේ "විද්‍යා-උදවු" පොතේ ලියමි, "අප් c විද්‍යාව: ධෛර්යයෙන් හා විශ්වාසයෙන් ජීවත් වීමට ක්ෂේත්‍ර මාර්ගෝපදේශනයක්":
තේ පානය කරන ම්ලේච්ඡයන් විසින් මා ප්‍රාණ ඇපකරුවන් ලෙස තබාගෙන නැතැයි උපකල්පනය කරමින් කෝපි නොමැතිව ආරම්භ වන මගේ දිනයක් නොමැත. සෑම කෝප්පයක් සඳහාම අඹරන බෝංචි මට ලැබෙන්නේ උස පැහැදිලි කැනිස්ටර් එකක නිසා මම එහි ඇති විටමින් ඩී බෝතලය බෝංචි උඩට දැමුවෙමි. උදෑසන සිට විටමින් ඩී ලබා ගැනීම කොතරම් ස්වාභාවිකද යත් මට කෝපි බෝංචි වෙත යන විට කරදරකාරී දේ ඉවත් කර ගැනීමට මට සති එකහමාරක් පමණ ගත විය.
පුරුදු වීම පිළිබඳ “ඔබේ පරිසරය තුළ එය ගොඩනඟන්න” යන මූලධර්මය ව්‍යායාම කිරීම ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ ස්වාභාවික අංගයක් බවට පත් කිරීමට පවා භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට ඔබේ දෑත් ස්වර කිරීමට අවශ්‍ය යැයි කියන්න. ජිම් දැන් වසා දමා ඇති අතර, අවසානයේදී නිවසේදී යම් එසවීමක් කිරීමට ඔබ අදහස් කරන්නේ නම්, වයින් වලට ඇලී යාම සහ බිහිසුණු බ්‍රිතාන්‍ය අපරාධ සංදර්ශන ප්‍රවාහ කිරීම පහසුය (පෞද්ගලිකව හෝ කිසිවක් නොකියා!).
කෙසේ වෙතත්, මගේ හිටපු වෛද්‍යවරයාගේ මාමණ්ඩිය සිදු කරන පරිදි ඔබ වැසිකිලිය අසල කුඩා බාබල් දෙකක් තැබුවහොත්, ඔබ සිංහාසනයේ වාඩි වී සිටින විට ඔවුන් ඔබට ආයාචනා කරති. ඔබට මුත්‍රා කිරීම අවශ්‍ය වන සෑම විටම සෝපාන 10 ට සම්බන්ධ වුවහොත්, සතියකින් ඔබට වොන්ඩර් වුමන් ආයුධ ලැබේ.
පෞද්ගලිකව, මම නාන කාමරය මගේ කුඩා ජිම් එක ලෙස භාවිතා නොකළත්, රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට රාත්තල් 25 ක කෙට්ල් බෙල් මා සතුව ඇති අතර, පිහිය, පහරදීම සහ ගෙල සිර කිරීම අතර වාණිජමය බිඳීමක් සිදු වන සෑම අවස්ථාවකම මම සෙට් කරමි.
මෙන්න කරන්න ඔබේ නව, පරිසරය තුළ ගොඩනඟන ලද පුරුදු!
හෙළිදරව්: ඇමේසන් හවුල්කරුවෙකු වශයෙන් මම මිලදී ගැනීම් සඳහා සුදුසුකම් ලැබීමෙන් උපයමි.
ඇල්කොන්, ඇමී. අප්‍රසන්න * විද්‍යාව: ධෛර්යයෙන් හා විශ්වාසයෙන් ජීවත් වීම සඳහා ක්ෂේත්‍ර මාර්ගෝපදේශනය. ශාන්ත මාර්ටින් ග්‍රිෆින්, 2018.
සිත්ගන්නාසුලු තනතුරු
ඕ.ජේ. නැවත බැලුවා: අතීතයෙන් ඉගෙන නොගත් අයට එය නැවත කිරීමට සිදු වේ
