නිවාඩු කාලය තුළ නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම

විවේකයෙන් සිටීමට මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන් සංයමයට අලුත් වූ හෝ තම පවුලේ සාමාජිකයින් සමඟ දැඩි සබඳතා ඇති අය සඳහා දුෂ්කර කාලයක් විය හැකිය. නිවාඩු කාලය තුළ ඔබේ සංයමයට මුල් තැන දීමට ඔබට කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

ප්රාදේශීය ආධාරක කණ්ඩායම් රැස්වීම් සොයා ගන්න. ඔබ පියවර 12 ක් භාවිතා කළත්, බුද්ධිමත්, බෞද්ධ ප්‍රතිසාධන වැඩ සටහනක් හෝ වෙනත් ආකාරයක ආධාරකයක් වුවත්, ඔබේ පවුලේ රැස්වීම අසල රැස්වීම් තිබෙන්නේ කොහේදැයි සොයා බලන්න. මධ්‍යම කාර්යාලය අමතා රැස්වීමකදී ඔබව හමුවීමට කැමති ප්‍රාදේශීය ආධාරක කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ගේ අංක විමසන්න. ඔබේ සිදුවීමට පෙර හෝ පසුව රැස්වීම්වලට ගොස් සිදුවන්නේ කුමක්දැයි මිනිසුන්ට දන්වන්න.

ඇමතිය යුතු පුද්ගලයින්ගේ ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න. විශේෂයෙන් ඔබ නිවසින් බැහැරව ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබට ආධාරක ජාලය ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකිය. තත්වය අභියෝගාත්මක වුවහොත් ඔබට ඇමතිය හැකි පුද්ගලයින්ගේ ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ජලය සන්සුන් වන අයුරින් හැසිරීමට ඔබට සවන් දී ඔබට පෙන්වන මිනිසුන් ය. දේවල් වලදී අපේම කොටසක් දැකීමට විවෘතව සිටීම වැදගත් ය. ආධාරක පද්ධතියකට කළ හැක්කේ එයයි.

ඔබට යන්න අයිතියක් ඇත. යම් ආකාරයක තත්වයක් බෙදී යන බවක් පෙනේ නම්, ඔබට ඉවත් වීමට සෑම අයිතියක්ම තිබේ. කෙටි කාලීනව, විවේකාගාරයකට හෝ පිටතට ගොස් නැවත එකතු වීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය. ඔබට ඇමතුමක් ලබා ගත හැකිය.

සිදුවීම අතහැර යාමට අවශ්‍ය මට්ටමට ගැටලුව තිබේ නම්, Uber ඇමතුමක් ලබාගෙන එතැනින් ඉවත් වන්න. දේවල් උත්සන්න විය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ අතරමං නොවීමට ඔබේම ප්‍රවාහන සේවාවක් රැගෙන එන්න. ඔබට අපහසුවක් නම් ඔබට නැවතී සිටීමට අවශ්‍ය නැති බව පමණක් මතක තබා ගන්න.

යාච් orා කරන්න හෝ භාවනා කරන්න. යාච් .ා කිරීමෙන් ඔබට මහත් ශක්තියක් හා අභ්‍යන්තර සම්පත් සොයා ගත හැක. ඔබට අභියෝග කරන කෙනෙකු තුළ යහපත් දේ දැකීමේ හැකියාව සහ සන්සුන් භාවය සඳහා යාච්yා කරන්න.

ඇමක් නොසලකා හැරීමේ හැකියාව ඉල්ලන්න. සේවයේ යෙදීමට ශක්තියක් හා අවස්ථාවක් ඉල්ලන්න. ඔබේ හුස්ම ගැනීම නියාමනය කරන්න. ඔබට අනුන් සඳහා සුදුසු සහ ප්‍රයෝජනවත් ආකාරයෙන් සහභාගී වන තුරු නිශ්චලව වාඩිවෙන්න.

සේවයේ යෙදෙන්න. අපට උදව් කළ හැකි සෑම විටම පාහේ ක්‍රම තිබේ. එය පිඟන් කෝප්ප කිරීම හෝ ඔබේ බෑණාගේ සපත්තු ගැටගැසීමට ඉගෙනීම විය හැකිය. යමෙකු අනපේක්ෂිත ලෙස රාත්‍රියේ රැඳී සිටීමට තීරණය කළහොත් එය ලී වලින් ලී හෝ අමතර බ්ලැන්කට් එළියට ගැනීම විය හැකිය. ඔබට හැකි නම් බල්ලා ඇවිදින්න. උණුසුම් මාතෘකාවක් ආ විට සේවයේ යෙදීම ඔබේ දිව සපා කෑමට පවා ඉඩ ඇත. ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි තැන සොයා එය කරන්න.

බලාපොරොත්තු රහිතව කටයුතු කරන්න. ඔබ සුවය ලැබූ පමණින් ඔබේ පවුලේ වෙනත් කිසිවෙකු වෙනස් විය යුතු යැයි අදහස් නොවේ. ඔබට සහයෝගය ලැබෙන වාතාවරණයක හෝ නොවීමටද පුළුවනි. ඔවුන් හැර වෙනත් කිසිවෙකු බලාපොරොත්තු නොවන්න, ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් වන්නේ නැත.

වීදියේ ඔබේ පැත්ත පිරිසිදුව තබා ගන්න. තත්වය නරක අතට හැරීමට හෝ යහපත් කිරීමට අපට සෑම විටම අවස්ථාව තිබේ. කිසිවක් ආරම්භ නොකර ඔබේ සිදුවීම වඩාත් සතුටුදායක කාලයක් බවට පත් කර ගන්න. නිවාඩු උත්සව යනු දුක්ගැනවිල්ල ප්‍රකාශ කිරීමට හෝ අතීත වැරදි ගැන ගැඹුරු සංවාද ආරම්භ කිරීමට කාලයක් නොවේ. දුෂ්කර විෂයයන් ගෙන ඒමට අනෙක් අයට අවශ්‍ය වූ විට එයින් enත් වන්න. එය සැහැල්ලුවෙන් තබා ගන්න.

ඔබට සහ ඔබේ ආදරණීයයන්ට ඔබට ලබා දිය හැකි ශ්‍රේෂ්ඨතම ත්‍යාගය නම් ඔබේ සුව වීමයි. ඔබේ සුවය ආරක්‍ෂා කිරීමෙන් ඔබට ගෞරව කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යයට මුල් තැන දෙන්න. නිවාඩුව සඳහා නැවත ඇතිවීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත.