5 සංජානන සැකසීම සඳහා විද්‍යාත්මක පිටුබලය සහිත නූට්‍රොපික්ස්
අන්තර්ගතය
- බැකෝපා මොනියරි
- අවදානම්
- අතුරු ආබාධ
- නීත්‍යානුකූලභාවය
- නිගමනය
- භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- Ageෂි
- අවදානම්
- අතුරු ආබාධ
- නීත්‍යානුකූලභාවය
- නිගමනය
- භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- පැනක්ස් ජින්සෙන්ග්
- අවදානම්
- අතුරු ආබාධ
- නීත්‍යානුකූලභාවය
- නිගමනය
- භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- රොඩියෝලා
- අවදානම්
- අතුරු ආබාධ
- 10% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- නීත්‍යානුකූලභාවය
- නිගමනය
- භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- ගුවරානා
- අවදානම්
- අතුරු ආබාධ
- නීත්‍යානුකූලභාවය
- නිගමනය
- භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
නූට්‍රොපික් යනු ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය නිසියාකාරව භාවිතා කළ හොත් පරිශීලකයාගේ සංජානන ක්‍රියාකාරකම් ආරක්ෂිතව ඉහළ නංවයි.
සංජානන වර්‍ධනයන් කෙරෙහි මහජන උනන්දුව ඉහළ යත්ම, නූට්‍රොපික්ස් වල ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ උසස් තත්ත්වයේ සාක්ෂි සඳහා ඇති ඉල්ලුම එම තොරතුරු සැපයීම ඉක්මවා යන බවක් පෙනේ. ප්ලේසෙබෝ පාලනය කරන ලද නව අධ්‍යයන නිතර ප්‍රකාශයට පත් වුවද, ඒවා නොට්‍රොපික්ස් වල බලපෑම පිළිබඳව විද්‍යාත්මක ප්‍රජාව විසින් ලබා දී ඇති මුළු දැනුමම කියවීමට හා වැරදි ලෙස නිරූපණය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. නූට්‍රොපික්ස් 127 හි බලපෑම පිළිබඳව අපි ක්‍රමානුකූලව ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්‍යයන 527 ක් [1] සිදු කිරීමට සහ සංජානන ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විද්‍යා පිටුබලය ඇති 5 සමඟ ලැයිස්තුවක් තැබීමට හේතු කිහිපයක් මෙන්න. මෙම ලැයිස්තුවට නූට්‍රොපික් ඇතුළත් නොකළේ නම්, එය සංජානන ක්‍රියාවලිය වැඩි කිරීම සඳහා අකාර්යක්ෂම යැයි මින් අදහස් නොවේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිනිසුන් තුළ එම සංයෝගයේ බලපෑම පිළිබඳව ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති එක් එක් නූට්‍රොපික් වලට වඩා පර්යේෂණ අඩු බව එයින් අදහස් වේ.
අධ්‍යයන 527 න් 65 කටම සංජානන සැකසුම් මිනුම් ඇතුළත් විය. සහභාගී වූ 5,630 දෙනෙකුගේ සංජානන ක්‍රියාවලිය පරීක්‍ෂා කර ඇති අතර, සංජානන ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා නූට්‍රොපික් 19 ක් තක්සේරු කරන ලදී. මෙම සාක්ෂි මත පදනම්ව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිනිසුන් තුළ සංජානන ක්‍රියාවලිය ඉහළ නැංවීම සඳහා විද්‍යාත්මකව පිටුබලය දෙන නෝට්‍රොපික් 5 ක් මේවා වේ.
බැකෝපා මොනියරි
සංජානන සැකසීමේ පියවරයන් සඳහා බැකෝපා මොන්නියේරිගේ බලපෑම පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කළ අධ්‍යන 11 කදී සහභාගී වූවන් 500 ක් ඇතුළත් විය. [2-12]
පොදුවේ ගත් කල, මෙම අධ්‍යයනවලින් සොයා ගන්නා ලද්දේ අ කුඩා ධනාත්මක බලපෑම බැකෝපා මොනියරි භාවිතා කිරීමෙන් සංජානන සැකසීම පිළිබඳව.
අපි සමාලෝචනය කළ සාක්ෂි වලින් ඇඟවෙන්නේ බැකෝපා මොන්නියේරිට වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි:
- මනෝභාවය (කුඩා බලපෑම)
- ස්නායු භාවය (සුළු බලපෑමක්)
- මතකය (කුඩා බලපෑම)
- අවධානය (කුඩා බලපෑම)
- ශක්තිය (මිනිත්තු බලපෑම)
- ඉගෙනීම (සුළු බලපෑමක්)
- සිහිකල්පනාව (විශාල බලපෑමක්)
අවදානම්
අතුරු ආබාධ
50% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- මළපහ වාර ගණන වැඩි වීම (වෙනදාට වඩා මලපහ කිරීම)
30% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- ආමාශ ආන්ත්රයික කැක්කුම
- ඔක්කාරය
10% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- බඩ ඉදිමීම (ෆාර්ටින්)
- ඉදිමීම
- ආහාර රුචිය අඩු වීම
- හිසරදය
- නින්ද නොයාම
- විචිත්‍ර සිහින
පළපුරුද්ද 1% ට අඩු:
- නිදිබර ගතිය
- සීතල/උණ රෝග ලක්‍ෂණ
- අසාත්මිකතා
- සමේ කැසීම
- සමේ කැසීම
- හිසරදය
- ටින්ටිටස්
- කරකැවිල්ල
- මුඛයේ අමුතු රසයක්
- වියළි මුඛය
- ස්පන්දනය
- උදර වේදනාව
- ආහාර රුචිය වැඩි වීම
- අධික පිපාසය
- ඔක්කාරය
- අජීර්ණය
- මලබද්ධය
- බඩවැල් චලනයන්හි විධිමත්භාවය වැඩි වීම
- මුත්රා වල වාර ගණන වැඩි වීම
- මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව
- මාංශ පේශි වේදනාව
- කැක්කුම
- දැනෙන ආතතිය වැඩි වීම
- නරක මනෝභාවය
නීත්‍යානුකූලභාවය
බකෝපා මොනියරිට එක්සත් ජනපදය, එක්සත් රාජධානිය, ස්වීඩනය, කැනඩාව සහ ඕස්ට්‍රේලියාව යන රටවල මිලදී ගැනීම, ළඟ තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම නීත්‍යානුකූලයි. [13-19] [20-31]
නිගමනය
සාපේක්ෂව විශාල සාක්ෂි ප්‍රමාණයක් යෝජනා කරන්නේ බැකෝපා මොන්නියේරි සංජානන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි සුළු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එපමණක් නොව, බැකෝපා මොනියරි සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ නීත්‍යානුකූල ය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී නූට්‍රොපික්ස් භාවිතා කර ඇති හෙයින් එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත සහ වඩාත් effective ලදායී විය හැකිය. අපි සමාලෝචනය කළ අධ්‍යයනයන්හිදී, බැකෝපා මොනියරි පහත සඳහන් ආකාරවලින් භාවිතා කරන ලදී:
- සති 12 ක් සඳහා දිනපතා 450 mg මාත්‍රාවන් [2]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 320 mg මාත්‍රාවන් [3]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 640 mg මාත්‍රාවන් [3]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 640 mg මාත්‍රාවන් [4]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 320 mg මාත්‍රාවන් [4]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 300 mg මාත්‍රාවන් [5]
- සති 12 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාවන් 300 mg [6]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 600 mg මාත්‍රාවන් [7]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 300 mg මාත්‍රාවන් [7]
- සති 12 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාවන් 300 mg [8]
- සති 6 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාවන් 300 mg [9]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 300 mg මාත්‍රාවන් [10]
- සති 16 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාවන් 250 mg [11]
- සති 12 ක් සඳහා දිනපතා 300 mg මාත්‍රාවන් [12]
Ageෂි
සංජානන සැකසීමේ මිනුම් කෙරෙහි අග්ගිස්ගේ බලපෑම පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කළ අධ්‍යන 4 කදී සහභාගිවන්නන් 110 ක් ඇතුළත් වූහ. [32-35]
පොදුවේ ගත් කල, මෙම අධ්‍යයනවලින් සොයා ගන්නා ලද්දේ a මිනිත්තුවේ ධනාත්මක බලපෑම අග්ගිස් භාවිතයෙන් සංජානන සැකසීම පිළිබඳව.
අපි සමාලෝචනය කළ සාක්ෂි වලින් යෝජනා කරන්නේ අග්ගිස්ට වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි:
- මනෝභාවය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- ස්නායු භාවය (සුළු බලපෑමක්)
- මතකය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- අවධානය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- ශක්තිය (මිනිත්තු බලපෑම)
- සමාජවාදය (සුළු බලපෑමක්)
- ආතතිය (සුළු බලපෑම)
- ඉගෙනීම (සුළු බලපෑමක්)
- සිහිකල්පනාව (සුළු බලපෑමක්)
අවදානම්
අතුරු ආබාධ
අප විසින් සමාලෝචනය කරන ලද කිසිදු අධ්‍යයනයක sideණාත්මක අතුරු ආබාධ දක්නට නොලැබුණි.
නීත්‍යානුකූලභාවය
අග්ගිස් එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ මිලදී ගැනීම, ළඟ තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම නීත්‍යානුකූලයි. [14-16] [23-26] [36] [37]
නිගමනය
සාක්ෂි විශාල සාක්ෂි ප්‍රමාණයක් පෙන්නුම් කරන්නේ අග්ගිස් සංජානන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි මිනිත්තුවක ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එපමණක් නොව, අග්ගිස් සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ නීතිමය ය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී නූට්‍රොපික්ස් භාවිතා කර ඇති හෙයින් එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත සහ වඩාත් effective ලදායී විය හැකිය. අපි සමාලෝචනය කළ අධ්‍යයනයන්හිදී, අග්ගිස් පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් භාවිතා කරන ලදී:
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 300 mg නිස්සාරක මාත්‍රාවන් [32]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 600 mg නිස්සාරක මාත්‍රාවන් [32]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මාත්‍රාවන් 50 µl [33]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මාත්‍රාවන් 100 µl [33]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මාත්‍රාවන් 150 µl [33]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මාත්රා 25 µl [33]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මාත්‍රාවන් 50 µl [33]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 50 ක සාරය මාත්‍රාවන් [34]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 167 ක මාත්‍රාවක් [35]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 333 ක සාරය මාත්‍රාවන් [35]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 666 ක මාත්‍රාවක් [35]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 1332 ක මාත්‍රාවක් [35]
පැනක්ස් ජින්සෙන්ග්
සංජානන සැකසීමේ පියවරයන් මත පැනක්ස් ජින්සෙන්ග් වල බලපෑම පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කළ අධ්‍යයන 5 කදී සහභාගී වූවන් 140 ක් ඇතුළත් වූහ. [38-41] [43]
පොදුවේ ගත් කල, මෙම අධ්‍යයනවලින් සොයා ගන්නා ලද්දේ අ මිනිත්තුවේ ධනාත්මක බලපෑම පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් භාවිතයෙන් සංජානන සැකසීම පිළිබඳව.
අපි සමාලෝචනය කළ සාක්ෂි වලින් ඇඟවෙන්නේ පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග්ට වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි:
- මනෝභාවය (කුඩා බලපෑම)
- ස්නායු භාවය (සුළු බලපෑමක්)
- අවධානය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- ශක්තිය (මිනිත්තු බලපෑම)
- සමාජවාදය (සුළු බලපෑමක්)
- ආතතිය (කුඩා බලපෑම)
- සිහිකල්පනාව (සුළු බලපෑමක්)
අවදානම්
අතුරු ආබාධ
අප විසින් සමාලෝචනය කරන ලද කිසිදු අධ්‍යයනයක sideණාත්මක අතුරු ආබාධ දක්නට නොලැබුණි.
නීත්‍යානුකූලභාවය
පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ මිලදී ගැනීම, ළඟ තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම නීත්‍යානුකූලයි. [14-16] [23-26] [44] [45]
නිගමනය
සාපේක්ෂව විශාල සාක්ෂි ප්‍රමාණයක් යෝජනා කරන්නේ පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සංජානන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි මිනිත්තුවක ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එපමණක් නොව, පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ නීත්‍යානුකූල ය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී නූට්‍රොපික්ස් භාවිතා කර ඇති හෙයින් එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත සහ වඩාත් effective ලදායී විය හැකිය. අපි සමාලෝචනය කළ අධ්‍යයනයන්හිදී, පැනක්ස් ජින්සෙන්ග් පහත සඳහන් ආකාරවලින් භාවිතා කරන ලදී:
- සති 2 ක් සඳහා දිනපතා නිස්සාරණය නොවන කුඩු මාත්‍රාවන් 4500 mg [38]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 200 mg නිස්සාරක මාත්‍රාවන් [39]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 200 ක සාරය මාත්‍රාවන් [40]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මිලිග්‍රෑම් 200 ක සාරය මාත්‍රාවන් [41]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 400 mg නිස්සාරක මාත්‍රාවන් [41]
- සති 1 ක් සඳහා දෛනිකව මිලිග්‍රෑම් 200 ක සාරය මාත්‍රාවන් [42]
- සති 1 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාව මිලිග්‍රෑම් 400 ක් [42]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 400 mg නිස්සාරක මාත්‍රාවන් [43]
රොඩියෝලා
සංජානන සැකසීමේ පියවරයන් සඳහා රොඩියෝලා වල බලපෑම පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කළ අධ්‍යයන 2 කදී, සහභාගිවන්නන් 154 දෙනෙකු ඇතුළත් විය. [46] [47]
පොදුවේ ගත් කල, මෙම අධ්‍යයනවලින් සොයා ගන්නා ලද්දේ a විශාල ධනාත්මක බලපෑම රොඩියෝලා භාවිතයෙන් සංජානන සැකසීම පිළිබඳව.
අපි සමාලෝචනය කළ සාක්ෂි වලින් යෝජනා කරන්නේ රොඩියෝලාට වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි:
- මතකය (විශාල බලපෑමක්)
- අවධානය (විශාල බලපෑමක්)
- ශක්තිය (විශාල බලපෑමක්)
අවදානම්
අතුරු ආබාධ
20% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- හිසරදය
10% ට අඩු පළපුරුද්ද:
- පාචනය
- අඳුරු පුටුව
- ඔක්කාරය
- නොපැහැදිලි දැක්ම
නීත්‍යානුකූලභාවය
රොඩියෝලා එක්සත් ජනපදය, එක්සත් රාජධානිය, ස්වීඩනය, කැනඩාව සහ ඕස්ට්‍රේලියාව යන රටවල මිලදී ගැනීම, ළඟ තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම නීත්‍යානුකූලයි. [14-21] [23] [24] [25] [26] [29] [50-55]
නිගමනය
ප්‍රාථමික සාක්ෂි වලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ සංජානන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි රොඩියෝලා විශාල ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එපමණක් නොව, රොඩියෝලා සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ නීත්‍යානුකූල ය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී නූට්‍රොපික්ස් භාවිතා කර ඇති හෙයින් එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත සහ වඩාත් effective ලදායී විය හැකිය. අපි සමාලෝචනය කළ අධ්‍යයනයන්හිදී, රොඩියෝලා පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් භාවිතා කරන ලදී:
- සති 4 ක් සඳහා දිනපතා 600 mg මාත්‍රාවන් [46]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මාත්‍රාවන් 555 mg [47]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා මාත්‍රාවන් 370 mg [47]
- සති 6 ක් සඳහා දෛනික මාත්‍රාවන් 364 mg [48]
- සති 2 ක් සඳහා දිනපතා 170 mg මාත්‍රාවන් [49]
ගුවරානා
සංජානන සැකසීමේ මිනුම් කෙරෙහි ගුරානාගේ බලපෑම පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කළ 1 අධ්‍යයනයේදී සහභාගී වූවන් 28 දෙනෙක් ඇතුළත් වූහ. [40]
මෙම අධ්‍යයනයෙන් සොයා ගන්නා ලද්දේ අ මිනිත්තුවේ ධනාත්මක බලපෑම ගුවරානා භාවිතයෙන් සංජානන සැකසීම පිළිබඳව.
අපි සමාලෝචනය කළ සාක්ෂි වලින් ඇඟවෙන්නේ ගුවරානාට වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි:
- මතකය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- අවධානය (මිනිත්තුවේ බලපෑම)
- ශක්තිය (මිනිත්තු බලපෑම)
- ඉගෙනීම (සුළු බලපෑමක්)
අවදානම්
අතුරු ආබාධ
අප විසින් සමාලෝචනය කරන ලද කිසිදු අධ්‍යයනයක sideණාත්මක අතුරු ආබාධ දක්නට නොලැබුණි.
නීත්‍යානුකූලභාවය
එක්සත් ජනපදය, එක්සත් රාජධානිය, ස්වීඩනය, කැනඩාව සහ ඕස්ට්‍රේලියාව යන රටවල ගුවරානා මිලදී ගැනීම, ළඟ තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම නීත්‍යානුකූලයි. [14-21] [23-26] [28] [29] [31] [57] [58] [59] [60]
නිගමනය
සාක්ෂි විශාල ප්‍රමාණයක් යෝජනා කරන්නේ ගුවරානා සංජානන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි මිනිත්තුවක ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එපමණක් නොව, ගුවරානා සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ නීත්‍යානුකූල ය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී නූට්‍රොපික්ස් භාවිතා කර ඇති හෙයින් එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත සහ වඩාත් effective ලදායී විය හැකිය. අපි සමාලෝචනය කළ අධ්‍යයනයන්හිදී, ගුවරානා පහත සඳහන් ආකාරවලින් භාවිතා කරන ලදී:
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 1080 mg මාත්‍රාවන් [56]
- උග්‍ර බලපෑම් සඳහා 75 mg මාත්‍රාවන් [40]
නූට්‍රොපික් භාවිතය (අවදානම් පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව) ඔබට නිවැරදි මනසක් තිබේ නම්, සංජානන වර්‍ධනයන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට ඔබට හොඳ හැකියාවක් ඇත.
මෙම ලැයිස්තුවේ ඇති සෑම නූට්‍රොපික් ගැනම වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. නිශ්චිතවම, මිනිසුන් නූට්‍රොපික් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ පුද්ගල විචලනයන්හි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සහභාගී වූ දුසිම් ගනනක් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයක දී සුළු බලපෑමක් සිදු වූ බව ඔබ නොට්‍රොපික් භාවිතා කළහොත් ඔබට කිසිදු බලපෑමක් හෝ විශාල බලපෑමක් සිදු නොවන බවයි. දැනට, කුමන නූට්‍රොපික්ස් වලට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක්කේ කවුරුන්ද යන්න විද්‍යාව පැහැදිලි කරන තුරු අපි බලා සිටින අතර, නොට්‍රොපික් භාවිතය සාර්‍ථකත්‍වය සඳහා රෝගියාගේ ස්වයං අත්හදා බැලීම හොඳම ක්‍රමයයි.
මෙම බ්ලොග් සටහන වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශ නොවේ.
කියවීමට වග බලා ගන්න
මිතුරෙකුට සුරතල් සතෙකු අහිමි වූ විට කුමක් කළ යුතුද?
